« Promenaden i går | Huvudsidan | Sen sim och gym »
12 juni 2004
Gym
VAKNADE vid vad jag trodde va 07.30 men som visade sig vara 09.15!!
Stack i väg till gymet som öppnar 10.00 och det var nästan folktomt.
Körde h-maskinen 20 minuter, löpbandet 30 min samt styrka (rygg och mage) i 30 minuter. Sedan avslutade jag med 30 minuter massage.
TOTAL TRÄNIGSTID: 115 timmar.
TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 32554.
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 93 varav 60% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 91.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 3 minuter och 20 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma 22 minuter och 34 sekunder.
Nu tittar solen fram igen efter ett tags regnande så nu har jag tänkt mig ut i trädgården en stund.
För att undvika kritik, säg ingenting, gör ingenting, var ingenting.
Skrivet av Angela Müller den 12 juni 2004 13:17