« Trädgårdsdax | Huvudsidan | Nä, men Morsan! »
30 juni 2005
Bokslut juni 2005 - Telia, jogging, cykeltur, sulor
EN GLÄDJENS DAG för mig i alla fall. Varför? Jo, jag sitter hemma och är "ONLAJN" igen!
I morse kom en servicetekniker hit och klurade lite och fixade med kabeln som gick in i huset och efter lite pipande (han hade något slags mätinstrument) och spring mellan huset och något vad vet jag så lyckades han fixa mitt ”döda” ISDN.
Av den anledningen att han (med stort H), serviceteknikern, skulle komma någon gång mellan 08.00 och 12.00 så var jag alltså hemma på förmiddagen. Jag startade med en joggingtur tidigt i morse, i alla fall före 08.00, och Woffegubben fick åka ensam till jobbet.
Eftersom vädret var ljuvligt denna nådens dag, den siste juni, så beslöt jag mig för en cykeltur till jobbet när serviceteknikern var klar. Jag tog ”långa” vägen som är 3,2 mil och det tog mig 1 timma och 46 minuter. Bara sista milen gav mig lite motvind.
På eftermiddagen, 15.30 för att vara exakt, hade jag tid hos Löplabbet vars rehab har gjort ett par inläggssulor till mina joggingskor. Usch, det kändes inget vidare men det hör till berättade rehabkillen för mig.
- Du får vänja dig och gå lite med inläggen innan du joggar första gången med dem.
Nåja, jag får ju ge dem en chans för 1100 kronor… Men det blir inget med gåandet i dag för jag känner ganska nöjd med jogging och cykeltur på motionssidan för i dag.
Jag tänker nu avge juni månads bokslut vad gäller motionsaktiviteter. Jag hoppas då också tillfredsställa en härlig människa i bloggvärlden som kommenterade förra inlägget med att hon saknade rapport om motionen ;-) Härligt!
Vad gäller stegeriet har jag varit urkass på att ”rappa” men jag skyller på TELIA eftersom jag ”bokför” här hemma och inte har ids att ta med mig bokföringen till jobbet där jag ju uppdaterat sista tiden. Men här kommer hela juni ;-)
01 juni – 16531
02 juni – 19178
03 juni – 5807 (ler lite generat…)
04 juni – 4075 (Shit! Ännu sämre…)
05 juni – 19533
06 juni – 21036
07 juni – 14401
08 juni – 12396
09 juni – 21403
10 juni – 17861
11 juni – 20451
12 juni – 17047
13 juni – 19353
17 juni – 6390 (…)
18 juni – 4928 (men hallå? 10 000 steg om dagen var det ju!)
19 juni – 10000 (phew…)
20 juni – 10274
21 juni – 7782 (jaha! Och?)
22 juni – 14717
23 juni – 14229
24 juni – 18044
25 juni – 21803
26 juni – 18699
27 juni – 15508
28 juni – 13537
29 juni – 15618
30 juni – 28549
Det blir, sammanlagt, 441361 steg i juni. Ja, jo, det kunde givetvis varit bättre. Resten av statistiken för juni blir:
Cykel 3,2 mil på 1,8 timmar.
Joggat 5.8 mil på sammanlagt 8,2 timmar.
Promenerat 1,3 mil på 2,7 timmar.
Simmat 7,9 km på 4,5 timmar.
Gymet, uppvärmning 2,9 timmar
Gymet, motion (blygsamma) 1,1 timma.
Gymet, styrka 10,1 timmar.
Ja, det var juni det! Det kunde förmodligen varit sämre men nu är det ju som det är. Att inte förglömma har vi varit på resande fot vid några tillfällen under månaden. Vissa ”resandefot” har varit främjande för motionsstatistiken så som sagt, det kunde varit sämre!
I vilket fall är det inget som kan åtgärdas nu ;-)
Jo, jag fick ett sms från Telia i eftermiddags där dom berättade att felet var åtgärdat... Är det inte fantastiskt ;-)
Skrivet av Angela Müller den 30 juni 2005 19:14
Kommentarer
Halloj! ville bara påpeka att om man lägger ihop dina månadens"gådda" steg och delar med antalet dagar så borde genomsnittet bli en bra bit över 10000/dag..!
Sedan måste jag tyvärr meddela att jag inte kommer att antaga din utmaning på tjemilen - iallafall inte i år..just nu har jag en liten "svacka", få se om den går över snart!? ;-)
*kram*
Skrivet av: Snurran den30 juni 2005 20:13
Snurran> Åh, det är väl tur att man har goda vänner som kan det här med matematik ;-) Synd att det inte blir i år men jag vet precis hur det är med svackor, phew och suck, vi satsar på nästa år! *Kram*
Skrivet av: Angela den 1 juli 2005 07:59
Angela! Tyvärr så bangar jag nog också... *skäms lite* NÅGON gång så ska vi nog träffas! Och kanske även springa eller gå något lopp ihop! Men det blir inte Tjemilen 2005... Vi får nöja oss med varandras vänskap här i Cyberspace! *Kram*
Skrivet av: Britt-Marie den 1 juli 2005 08:40
Britt-Marie> Det är inte fy skam det heller ;-) *Kram*
Skrivet av: Angela den 1 juli 2005 08:42
Så ja, nu är jag nöjd och känner mig laddad för lite träning efter jobbet idag :) Ha en trevlig helg.
Skrivet av: Fia den 1 juli 2005 13:53
Bra kondis lär du ha. Yisses, jag blev trött bara jag såg statistiken :).
Annica
Skrivet av: Annica Tiger den 1 juli 2005 17:29
Annica> ;-)... Tyvärr har jag ju bara hälften av min lungkapacitet sedan jag slutade röka så det känns inte så men visst - det är inte länge sedan jag behövde respirator om jag försöka mig på att springa. Nåväl, det är Stora Mönsterbarnets "fel" för hon har utmanat mig att komma till Stockholm o ch springa Tjejmilen... Det går ju inte utan att träna har jag förstått ;-) Tack för din komplimang - den värmer ska du veta!
Skrivet av: Angela den 1 juli 2005 22:01
Fia> Ojdå, det var roligt att höra! Vad blev det för slag av träning?
Skrivet av: Angela den 1 juli 2005 22:02