« april 2006 | Huvudsidan | juni 2006 »

31 maj 2006

En lång dag

BÖRJADE DAGEN MED EN MED EN TUSENMETARE i bassängen och promenad från Valhalla till jobbet. Någon halvtimmes arbete och därpå tåg till Stockholm och sedan promenad till Fridhemsplan och därefter promenad till slutmålet (vars kvarter har namnet Marieberg) samt tillbaka till Fridhemsplan har i alla fall, om inget annat, inbringat 17 491 steg denna dag som i dag är.

Efter avslutat arbete så var det (som sagt) åter promenad till Fridhemsplan och snabbt byte sedan ut på en Italiensk restaurang där vi nu tillbringat några trevliga timmar i goda arbetskamraters lag. Vi har ätit gott och druckit gott och skrattat gott i trevligt sällskap och mer kan man knappast begära av en helt vanlig onsdag i den Kungliga Huvudstaden. Nu gäller det att insupa några timmars sömn för att orka med morgondagens begivenheter som blir minst lika lång som i dag och därefter hemresa...
Åter i Göteborg strax före 22.00.

Skrivet av Angela Müller den 31 maj 2006 23:05 | Kommentarer (9) | Permalink

30 maj 2006

Andra dagen

FÖR ATT FÅ EN ÄRLIG CHANS till något som helst "movement" denna dag gick jag en mil på morgonen. Från Partille till Ullevi där andra dagens konferens var. Woffegubben hade bestämt träff med Anna, Oskar och 8 tassar för att fixa läckaget på deras bil och framruta. Vi hann alltså inte simma denna morgon men en promenad på en mil duger lika gott för min del.

Jag var framme i god tid tills vi skulle börja och sedan körde vi hårt hela dagen, även denna dag från 08.30 till 16.30.

När dagen var slut kom Woffegubben och hämtade mig för naturligtvis ösregnade det just när vi skulle gå trots att solen lyst hela dagen fram tills just då ;-)

Vi handlade lite på vägen hem och väl hemkomna har jag packat inför morgondagens Stockholmsresa. Jag hade önskat att jag skulle kunna klippa gräset som nu är rejält högt men regnet satte stopp för det! Jag har i alla fall tagit min dagliga runda i trädgården och dokumentarat som sig bör. Nu kan jag inte besiktiga förrän fredag och det är alldeles för lång tid enligt mitt sätt att se på saken.

Järnekens oansenliga små gula blommor har slagit ut och den Rödbladiga flädern har tuffat till sig rejält...

1_jarnekblom.jpg 1_rodbladigflader.jpg

Liksom Djävulsbuskens och Minisyrenens blommor slår säkert ut medans jag är bortrest...

2_djavulsbuskeblad.jpg 2_minisyrenblom.jpg

Fler syrenbuskar är på G, Aukubasyrenen och Prestonsyrenen...

3_aukubasyrenblom.jpg 3_prestonsyrenblom.jpg

Och snart är det skolavslutning - åtminstone om man går efter Liljekonvaljen som vi alltid gav fröken på avslutningen som nu snart slåt ut och doftar ljuvligt. Dessa har jag fått av en god kollega som liksom jag är "trädgårdstok"...

4_liljekonvaljblom.jpg

För många år sedan planterade jag lite lökar som jag inte ens kommer ihåg namnet på men de blommar troget varje år och blir bara fler och fler...

5_vetejnamn.jpg

För övrigt är nu resväskan packad, lunch till Woffe under min frånvaro framtagen och nu återstår det bara att packa badväskorna för morgonen. Kanske kan det bli lite Gudfadern oxå ;-)

Skrivet av Angela Müller den 30 maj 2006 20:05 | Kommentarer (3) | Permalink

29 maj 2006

Nästan som vanligt igen

SIMMADE TUSINGEN I MORSE och efter det direkt till konferensen som var mellan 08.30-16.30. Efter avslutad konferens för min del och jobb för Woffegubbens del så blev det gymmet. DET var länge sedan sist men det kändes ändå ganska bra. Tufft var det men säkert välbehövligt.
30 minuter uppvärmning och 1 timma styrka.

Nu ska vi fortsätta att titta på Gudfadern på DVD.

Skrivet av Angela Müller den 29 maj 2006 21:05 | Kommentarer (2) | Permalink

28 maj 2006

Hemma igen

VI DROG OSS HEMÅT FRAMPÅ EFTERMIDDAGEN, eller rättare sagt till jobbet, även om det satt långt inne. Jag var tvungen att jobba i kapp fredagen så vi åkte till jobbet där jag tillbringade några timmar men det var det värt. En lång skön helg med tid för vila och rekreation. I morgon börjar allvaret igen och då är det skönt att ha några dagar i bagaget där man verkligen kunnat njuta av ledighet och härliga människor runt omkring sig.

Som om det inte vore nog fick jag till min glädje se vad som hänt i trädgården då jag varit borta. Det krävs inte många dagars frånvaro förrän det hänt en hel del minsann. Alpklematisen som jag bevakat så noga har nu slagit ut i full blom...

10_utslagna.jpg

Pärlbusken har också slagit ut...

12_parlbuskeblom.jpg

Och Hängkaraganen med sina ljuvliga gula blommor och blad som man bara älskar...

11_hangkarganblom.jpg

Skrivet av Angela Müller den 28 maj 2006 23:05 | Kommentarer (8) | Permalink

Dagar som flytt

JAG TOG MITT FÖRNUFT TILL FÅNGA och tog fredagen ledig. Egentligen hade jag verkligen inte tid att vara ledig så därför blev det så ;-) För det första sov jag till tio och hörde knappt Woffegubben när han steg upp i ottan för att köra de 8 milen till jobbet.
Efter frukost åkte jag med storebror in till Varberg, handlade lite mat och skickade sedan matkassen med bror hem och själv tog jag en promenad. Det blir väl en 6 km att traska men det var uppehåll och solen tittade fram så jag kände att det var lika bra att passa på eftersom helgen inte skulle erbjuda något väder att skryta med.

Det finns inte så mycket värt att fota på väg hem från Varberg till Getterön, det är snarare en ganska trist väg att gå. Jag tittade i alla fall in på ICA-affären på väg hem...

1_hajen.jpg

Möjligtvis skulle man kanske kunna tänka sig att fota Getteröns reningsverk...

2_Getteroverket.jpg

Frampå kvällningen kom Woffegubben och vi åt lite middag och sedan slappade vi framför dumburken och tittade på DVD. Just nu håller vi på att ta oss igenom hela Gudfader-serien.

På lördag åkte vi förstås in till Varberg då det var torgdag. Vi handlade lite mat och åkte sedan hem igen för att ge oss ut på en liten promenad i naturreservatet. Det är lika befriande varje gång att traska omkring där ute. Väldigt skiftande natur och vackert så man nästan tappar andan...

3_dengamleohavet.jpg 3_mas.jpg

Woffegubben hittade en skön "klyfta" att sätta sig i där det var varmt och vindstilla...

4_klyfta.jpg

Det blåste inte lika mycket i dag som det gjorde i onsdags på hundpromenaden men lite "skumt" var det...

5_merskumt.jpg 5_skumt.jpg

Naturen skiftar verkligen från rena klippor till gräsplättar och klapperstensamlingar. Det gäller att sätta fötterna rätt...

6_fotter.jpg 6_sal.jpg

Badplatsen var lite lugnare i dag men jag hejdade mig ändå från att hoppa i...

7_lugnare.jpg

Och hemma igen blev det middag. Laxpastasås med fullkornspasta och sallad...

8_laxpasta.jpg

Och på kvällen lite fruktsallad och fika med brorsdotter...

9_fikamedhelen.jpg

Skrivet av Angela Müller den 28 maj 2006 18:05 | Kommentarer (2) | Permalink

25 maj 2006

Avsked

I DAG ÅKTE ANNA OCH PUSLINGARNA VIDARE MOT MALMÖ. Men först åt vi frukost tillsamman och jag promenerade morgonpromenaden med Boris. Trots att det har regnat enormt mycket i natt har vi alla kunnat sova gott. Det smattrar enormt mot husvagnstaket när det öser ner som det gjorde i natt men vi var väl så trötta och utmattade så det var inget problem.

Det blev lite tomt när ”ungarna” hade gett sig i väg men vi städade ut lite och gav oss i väg för handla lite middagsmat. Och nu sitter vi här och njuter. Vädret har varit soligt men enormt blåsigt. Fast så länge regnet inte öser ned så är jag tacksam. Sitter faktiskt och funderar på om jag skulle ta fredagen ledigt och stunta i att gå upp i ottan i morgon. Det känns som om det skulle vara en god gärning mot mig själv men som sagt, jag funderar. I kväll blir det nog lite DVD och allmänt slappande…

Eftersom jag uppdaterar via mobiltelefonen besvarar jag inte några kommentarerjust nu vilket jag normalt alltid gör men hav tålamod – snart nog är jag hemma igen och kan besvara och kommentera via bredband vilket gör en viss skillnad i alla fall i kostnad ;-).

Skrivet av Angela Müller den 25 maj 2006 19:05 | Kommentarer (0) | Permalink

Dag 2 Varberg, Getterön

EFTER EN RIKTIGT BLÅSIG NATT MEN med relativ god sömn ändå så vankades det frukost på morgontimmarna…

1_varbergfrukost.jpg

Och minsann mellan skurarna kom solen fram och då gäller det att sola medan tid finns…

2_sola.jpg

På förmiddagen blev det inköpsrunda som heter duga. Efter den så blev det en långpromenad med puslingarna och det var fint när vi gick men vi hamnade i ett regnoväder som hette duga och kom hem som fyra nybadade typer! Och sedan kom Woffegubben och slöt upp med sällskapet. Då passade vi, jag och Anna, på att ta en tur till Ullared.

Skrivet av Angela Müller den 25 maj 2006 00:05 | Kommentarer (11) | Permalink

24 maj 2006

Livstecken igen

DET HAR BARA INTE FUNNIT TID till uppdatering. Det har varit full rulle raka rör. I måndags körde vi i alla fall ner husvagnen till Varberg. I hällande regn fick vi den på plats. Mycket upplyftande ;-( Under tiden anlände Anna och Puslingarna till Gråbo.

På tisdagen hade jag möten hela förmiddagen och kunde alltså inte komma loss förrän efter lunch. Anna hämtade mig utanför jobbet vid lunchdags och vi drog i väg till Varberg.

Såja, nu har hundstaketet kommit upp och det vankas promenad…

1_hundstaket.jpg

Det blåser mer än halv Storm ute men hundarna bryr sig inte dom är som kalvar på grönbete. Men jag tror inte vi badar i dag...

2_fullfart.jpg 2_badplats.jpg

Det är bra mysigt här Gela…

3_mysigt.jpg

Banne mig tror jag att blommorna luktar gott…

4_luktargott.jpg

Eller ja, ett fotbad kan vi kanske ta…

5_fotbad.jpg

Oj, vilka stora pudlar…

6_oj.jpg

Efter en riktigt lång promenad kring hela naturreservatet blev det kortspel…

7_korthaj.jpg

En härlig dag och kväll trots halv storm där ute!

Skrivet av Angela Müller den 24 maj 2006 23:05 | Kommentarer (5) | Permalink

21 maj 2006

En så'n trist dag!

FY VAD LÅNGTRÅKIGT DET VARIT I DAG! Har inte fått ändan ur vagnen att göra något vettigt på hela dagen fast jag steg upp relativt tidigt. Jag har visserligen slabbat av toaletterna och Woffegubben har dragit runt snabeljohan. Jo, jag har varit och handlat lite inför min, Annas och Puslingarnas så kallade semester men utöver det nada... Eller jaa, jag har slängt ihop några luncher för nästa vecka också. Jisses, det är kanske inte så illa ändå.
Fast, det finns ju tusen och en sak jag borde fått gjort den här helgen men inget av det lär gå ifrån mig, tyvärr! Jag borde ha förberett nästnästa vecka då jag ska vara på konferens måndag och tisdag och sedan på tjänsteresa resten av veckan. Jag borde också ha förberett ett styrgruppsmöte som jag ska hålla i morgon bitti...und så weiter und so weiter...
Jag har inte varit på gymmet sedan tidigt i veckan - hela helgen har gått utan ett endaste besök där. Har helt enkelt inte lyckas förmå mig själv. Inte ens en liten promenad har det blivit.

Klart står dock att det jag inte fått gjort under dagen i dag lär inte bli gjort i kväll heller så nu går jag och sätter mig framför dumburken och surar tills dess att ögonen ramalar ihop. Dock inte så länge då jag ska vara tidigt på jobbet i morgon eftersom vi ska göra en uppgradering av vår webtjänst.

Skrivet av Angela Müller den 21 maj 2006 20:05 | Kommentarer (8) | Permalink

20 maj 2006

Skryt och skrävel

DÖM OM MIN FÖRVÅNING när jag står vid strykbrädan och via fönstret noterar att MIN Katstanj har TVÅ blommor. Detta är helt otroligt och tarvar sin förklaring. Jo, jag har, som jag nämnt vid flera tillfällen, "fött" upp denna kastanj helt på egen hand. För många, många år sedan (minst 12) fick jag av en arbetskollega en näve kastanjer från Onsala där hon bodde.
Jag snittade ett snitt i nötytan och placerade dem i en lökkorg och grävde ner den. Sedan glömde jag faktiskt bort härligheten under vintern och först när jag började gräva i rabatten frampå vårkanten upptäckte jag min "kastanjekorg".

Då hade flera av dem grott och små ljusgröna rankor var på väg upp från kastanjerna som hade grott. Dags för utplanterning alltså och när dessa hade vuxit till sig lite gav jag bort flera stycken till vänner och bekanta. Av de som blev kraftigast av dem jag behöll för egen del, fick sedan växa till sig ytterligare och nu pratar vi om några år. För att göra en lång historia kort så blev en kvar och placerades i hörnet av vår trädgård på baksidan av huset.

Jodå, den har vuxit under dessa år men så fort det vindat lite har det knäckts ett antal grenar under årens lopp. Och den har som sagt aldrig blommat. Jag älskar verkligen dessa blommor, så ståtliga och mäktiga på något obeskrivbart sätt. Men när den aldrig har blommat efter alla dessa år hade jag faktiskt gett upp hoppet. Det faktum också att den är lite svag i "skelettet" har fått mig att tro att den inte kommer att bli så gammal att den uppnår blombar ålder. Tills i dag! Två blommor alltså som jag upptäckte där stod vid strykbrädan. Jag rusade ut för att ta ett kort på blommorna men tyvärr sitter de för högt upp och det gick inte heller att zooma in dem så det blev synligt på bild. Men ni får tro på mitt ord - här kommer nu en bild på stoltheten och den är ju uppemot en tremetare nu...

8_kastanjen.jpg

Det ska bli himla mysigt att kratta upp kanstanjerna (även om det nu bara är två) till hösten ;-)


Till middag i dag blev det latmiddag, grillad korv av kött och spenat samt kycklingkorv som serverades till potatissallad och grönsallad. Det enda jag gjort själv är grönsalladen allt annat är köpt fix och färdigt. Jo, jag har förstås grillat korven....

9_grillkorv.jpg 10_latmiddag.jpg

Skrivet av Angela Müller den 20 maj 2006 18:05 | Kommentarer (16) | Permalink

Skitväder

JAG VET INTE HUR ÖVRIGA LANDET har det i dag vädermässigt men här är det riktigt skitväder. Regn och grå himmel som visserligen lättar upp i bland men inte tillräckligt länge för att solen ska ta över om man säger så.
Vi hade tänkt ta husvagnen för vidare transport till Varberg och parkera oss på Getterön. Inte så mycket för att vi hade så stor lust att ge oss i väg denna helgen utan mer för att ha nästa veckas boende klart.
På tisdag kommer nämligen Anna och Puslingarna. Vi ska ha lite mor-dotter-puslingkvalitetid. Hennes dumma, dumma mamma hade först lovat hela nästnästa vecka men se det gick inte för då är hon fullt inbokad på jobbet från måndag till fredag i ett stort projekt.
Så nu ska vi vara på tu man hand och tass några dagar och ha det bara mysigt. Och nästnästa vecka kommer Anna, Puslingarna och Oskar att bo själva i Varberg istället för som det var tänkt från början.

Vår tanke var då att åka ner denna helg och sedan låta husvagnen stå kvar så att allt fanns på plats på tisdag när gänget anländer men helgen är ju inte slut ännu så det kanske kan bli av i morgon istället. Vi får se...

Så istället fick det bli tvätt och annat plock som sig bör efter en veckas arbete då det inte blir så mycket annat än just det. Jag har givetvis tagit en runda i trädgården och det är en fröjd, trots regn och blåst, att se vad som händer där ute.

Flikbladsflädern står just i begrepp att börja sin blomning. Blommorna är ju ganska anspråkslösa och gör inte så stort väsen av sig. Det är givetvis för de flikiga gula bladen man odlar denna buske...

1_flikbladig.jpg

Den Japanska solfjäderlönnen håller på att veckla ut sin ljuvliga blad...

2_solfjader.jpg

Ännu har ingen av blommorna på Alpklematisen slagit ut men det lär inte dröja nu...

3_alp.jpg

Gulbladig smällspirea och den Japanska lönnen gör sig fint tillsammans med sin bladprakt...

4_small.jpg

Några av vårlökarna är ännu i blom men annars börjar det mesta av dessa nu vissna ner...

5_nagra.jpg

Syrenaukuban får fina blommor i år...

6_aukuba.jpg

För några år sedan delade jag en Brudspirea till små delar och satte runt Kastanjeträdet (som jag för övrigt "fött" upp från kastanj). Det är inte så mycket blommor i år men några här och var har nu slagit ut...

7_spirea.jpg

Skrivet av Angela Müller den 20 maj 2006 13:05 | Kommentarer (17) | Permalink

19 maj 2006

Fy attan för tävling

JAG ÄR VERKLIGEN URKASS PÅ TÄVLINGAR av alla slag. Jag gillar inte att tävla! Men vi hade en mycket trevlig kväll med vår arbetskamrat i går kväll på bowlingen. Vå åt gott och en och annan pilsner slank också ner. I mitt lag var det bara proffs och jag var ensam amatöramatör. Visserligen lyckades jag få till två strike (heter det så?) men det var ren tur och inte hjälpte det heller när mina lagkamrater strikade hela tiden ;-)

Ve och fasa för nästa tävling då - stegtävlingen som jag blivit inkastad i här på jobbet! I går kväll, efter bowlingen, råkade jag slänga en blick på stegmätaren och fick en chock. Knappt över 4 000! Jag hade förväntat mig att det skulle vara mer med bowling å allt för då sitter man ju inte still precis.
Nä, det vara bara att hoppa av färdtjänsten de sista 6 kilometrarna hem i går kväll och börja traska hemåt. Sä när jag kom hem, strax före midnatt, hade färdtjänstaren (läs Woffegubben) förstås redan hoppat i säng. Jag fick i alla fall ihop 11 260 steg och sov som en död tills klockan ringde i morse.

Det värsta med den här tävlingen är reglerna. Man får inte räkna om några steg. Till exempel om man cyklar som jag gjorde i måndags (omräknat 31 800 steg) och det gäller givetvis simningen också. Det är bara "riktiga" steg som räknas. Dessutom bara från måndag 09.00 till fredag 09.00! Bha - tror jag ska gå ur i ren protetst... I morse så tänkte jag, på väg till simhallen, att detta går ju bara inte. Så jag hoppade av och jag gick 1 mil istället för att simma. Men herregud, behöva gå i 1 1/2 timma i ottan för att ha något resultat att presentera till 09.00. Nåväl det gav mig strax under 13 000 steg så nu är det rapporterat hela veckans steg, måndag-fredag till lagledaren. Men jag vet inte jag?!

Om jag hade dragit igång detta hade jag accpeterat omräkning av cykling och simning samt att det skulle räknas alla veckans dagar. Syftet till det hela måste ju ändå vara att få igång folk att röra sig mer?! Nåja, nu är det inte ju inte jag...

Skrivet av Angela Müller den 19 maj 2006 16:05 | Kommentarer (4) | Permalink

17 maj 2006

Stenkross

DET KÄNNS SOM OM JAG HADE TUGGAT STEN HELA DAGEN men det har jag inte gjort så det beror nog på mitt tvåtimmarsbesök hos tandläkaren. Hon har rensat i mna luftfickor...aj! Och tagit bort tandsten förstås. Fy bubblan! Nu är det så ömt så jag kan inte tugga. Två timmars plåga och 1200:-
Jag får väl trösta mig med att jag i alla fall inte hade några hål som grädde på moset ;-)

På jobbet har jag blivit indragen i en stegräkningstävling. Fråga mig inte vem som anmält mig för det är inte jag själv men med är jag. Så när jag kom hem från tandläkaren vid 18-tiden så såg jag till min fasa att jag bara låg på lite över 3 000 steg. Så det blev till att ge sig ut på promenad. Det blev en femkilometare och en timma så nu har jag i alla fall passerat 10 000-strecket.

Woffegubben är ute med 25-klubben. Dom skulle få se den nya tunneln och sedan skulle dom gå på lokal och äta god middag. Jag sitter nu och väntar på att han ska höra av sig för färdtjänst hem men jag börjar nästan misstänka att han tagit bussen. Jag är trött som en gnu och skulle gärna hoppa i sängen.

I morgon kväll blir det bowling med avdelningen för då ska vi avtacka en kollega som slutar.

Skrivet av Angela Müller den 17 maj 2006 21:05 | Kommentarer (13) | Permalink

16 maj 2006

Promenad och gym

INTE MYCKET ATT ORDA OM I DAG. Förutom arbetat har jag promenerat efter jobbet 1 timma eller lite till som blev 5 km. Efter det gick jag till gymmet och körde nästan det vanliga, 20 minuter uppvärmning och 50 minuter styrka. Hoppad benövningarna i dag så därför blev det under timman.

Skrivet av Angela Müller den 16 maj 2006 20:05 | Kommentarer (4) | Permalink

15 maj 2006

Åsså var det hem också

DET ÄR BARA ATT KONSTATERA att det ÄR lättare att motionera, vad det än vara månde av för slag, på morgonen när man vilat hela natten. Det var tufft att cykla hem i dag efter jobbet. Visserligen motvind men ändå. Jag kom knappt upp i rekommenderad puls alls på hela färden. Sista milen var det snigelfart - kändes det som i alla fall och benen var bra trötta när jag äntrade hemmet.
Men å andra sidan har jag gjort mitt nu för i dag ;-):

EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma, 49 minuter och 58 sekunder.
MEDELHASTIGHET: 17,6 km.
MAXHASTIGHET: 42,5 km.
DISTANS DAGENS TUR: 3 mil, 2 km och 340 meter.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 369 varav 60% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 102.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 17 minuter och 44 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 51 minuter och 1 sekund.

Lite längre tid på hemfärden än i morse alltså och ingen fart på pulsen. Men nu ÄR jag i alla fall hemma och jag tänker sitta framför dumburken så länge jag orkar. Mer ansträngande än så blir det inte denna afton.

Skrivet av Angela Müller den 15 maj 2006 18:05 | Kommentarer (3) | Permalink

Måste medge

ATT JAG BLEV EN SMULA ÄNGSLIG när jag tittade ut i går kväll och det blåste smådjävlar...träden låg visserligen i jämns med marken men ändå. Och det visade sig vara precis fel håll det blåste också. Nämligen så att jag skulle få motvind till jobbet. Men jag packade ändå mina cykelväskor och ställde kockan på väckning 05.30.

OK, jag snoozade till 05.40 det medges men jag blev i alla fall glad när jag steg upp och såg att det var kav lugnt där ute. Träden stod helt stilla.
Hur jag sedan lyckades drabbla med tiden förtäljer inte historien men jag kom inte iväg förrän 06.15 och jag hade räknat med att behöva två timmar.

Efter en kilometer trodde jag minsann att jag skulle förfrysa mina händer! Naturligtvis hade jag inga handskar med så jag drog ner jackan så gott det nu gick över händerna. Men, vad händer då? Jo, mina falkögon får syn på ett par handskar vid vägkanten som någon tappat. Gissa vem som förbarmade sig över dessa?

Det blev, för utom förfrusna fingrar första kvarten, en helt underbar tur. Cykel- och pulsmätare var förstås med...


MAXHASTIGHET: 39 km.
DISTANS DAGENS TUR: 3 mil, 2 km och 370 meter.
TID: 1 timma, 41 minuter och 13 sekunder.
MEDELHASTIGHET: 19,1 km.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 586 varav 55% fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 115.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 24 minuter och 8 sekunder.
TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 42 minuter och 34 sekunder.

Jo, jag hann med några minuters marginal!

Skrivet av Angela Müller den 15 maj 2006 09:05 | Kommentarer (6) | Permalink

14 maj 2006

Som om han vore sänd av gud

NÄR JAG FYLLDE ÅR för ett tag sedan fick jag en CD-skiva med ett inspelat Sommarprogram med Mustafa Can samt hans bok Tätt intill dagarna – Berättelsen om min mor av Steffanie och Peter, Anna och Oskar samt 16 tassar...


Jag började med att lyssna på sommarprogrammet, enligt stränga instruktioner från Steffanie, redan dagen efter men jag klarade bara halva, tårarna sprutade och jag insåg att så intensivt älskad, av sitt barn, kan väl ändå ingen mamma klara av att vara.

I dag, nu förresten, tog jag mod till mig och lyssnade igen. Det var lika svårt nu men jag är glad att mina barn ser till att jag inte missar livets väsentligheter.

Nu ska jag läsa boken och förmodligen kommer det att spruta ännu fler tårar men jag känner att jag måste och jag kan ställa mig samma fråga, i alla fall just nu, som Mustafas mor. Varför blev Steffanie journalist och inte läkare? Och den Lilla? Varför blev hon journalist och inte veterinär? Eller djurskötare?

Nej, jag är på intet sätt otacksam över vad våra barn blivit här i livet, tvärtom jag och deras far är otroligt stolt över att ha fått två så ruskigt kloka barn! Har man uppfostrat dem med ambitionen att ta egna beslut, stå för dessa och ta ansvar för sitt liv och andras så kan man inte säga när dom redan är vuxna att man ångrar sig och att det inte gäller längre. Men det finns tillfällen här i livet då funderingarna kommer. Den här boken är ett sådant tillfälle.

Jag är otroligt stolt över dem – tro inget annat!

Sommarprogrammet sändes 2003,

När Mustafa Can sagt de avlutande orden, ”Mor jag älskar dig”, i sitt Sommarprogram 2003, brakade Sveriges Radios växel samman. Aldrig i programmets historia har så många lyssnare ringt och tackat för ett fantastiskt program.

Knappt två år senare är Güllü Can död.

Hon föddes i Kurdistan någon gång i slutet på 1930-talet, födde sju barn som dog och åtta som överlevde. Utvandrade till Sverige på 1970-talet, död på Skövde lasarett i januari 2005.

Vem var hon?

I sökandet efter sin mor når Mustafa Can fram till en värld av uppdämda och gömda känslor, av uppoffring och ensamhet, skam och förlåtelse, hem och hemlöshet. Men också till identitet, villkorslös kärlek och människans förmåga att resa sig ur nederlaget.

Läs den!

Det vankas inte inte bara sprutande tårar utan även ett och annat pärlande skratt också…

Skrivet av Angela Müller den 14 maj 2006 20:05 | Kommentarer (24) | Permalink

Nu är det nära

DAGEN HAR VARIT SOLIG MEN BLÅSIG OCH LITE KYLIG. Det hindrar ju dock inte att det händer saker där ute. Snart slår dom ut...

1_alp.jpg

Vare sig det gäller Alpklematisen, ovan, eller det Japanska körsbäret som jag trodde var dött, nedan...

2_japanskt.jpg

Och till middag bjuds det i dag grillad kycklingfilé...

3_grillad.jpg

Och ungsstekta potatisklyftor med sesamfrö, grovt salt och en aning vitlöksolja sprutat ovanpå...

4_sesambakade.jpg

Till såsgrisen i familjen - kan inte avslöja vem det är men hans namn börjar på W...

5_brunsas.jpg

Och naturligtvis äter vi på altanen med lite sallad därtill...

6_varsogod.jpg

Japp, så får vi dagarna att gå i Gråbo!

Skrivet av Angela Müller den 14 maj 2006 19:05 | Kommentarer (8) | Permalink

Skaplig medvind

CYKELTUREN TILL GYMMET I MORSE smakade ganska bra med skaplig medvind. Då var hemresan värre med oskaplig motvind.

Det blev som alltid (fantasilöst) 20 minuter uppvärmning på löpband och därefter 60 minuter styrka. Jag skippade motionsdelen då jag tröstar mig med att cykelturen dit och sedemera hem får duga.

EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma, 26 minuter och 43 sekunder.
MEDELHASTIGHET: 16,2 km.
MAXHASTIGHET: 36,5 km.
DISTANS DAGENS TUR: 2 mil, 3 kilometer och 530 meter.

Skrivet av Angela Müller den 14 maj 2006 15:05 | Kommentarer (4) | Permalink

13 maj 2006

Borde kanske

I GÅR VAR VI PÅ GYMMET. Det blev 25 minuter uppvärmning och 1 timma styrka. Det var trevligt att inte behöva gå dit själv!

I dag har jag Woffegubben jobbat och det har jag med med den skillnaden att jag har varit i trädgården och jobbat och Woffe på jobbet och jobbat...

I går morse såg jag något rött i rabatten längs med framsidan som jag undrade så över. Antingen, tänkte jag, har någon slängt godispapper vid förbipasserandet eller så är det någon som med mig skämtar aprilo. Allt som blommar nu är ju gult, vitt eller rosa! Men det var min Rosenkvitten som jag totalt hade förträngt...

1_rosenkvittenrod.jpg

Nu börjar Blodplommonträdets blad att bli röda...

2_Rosablomma.jpg

Det blev middag, bestående av långpanna med potatis, rödbetor, lök gul o röd samt morötter...

3_langpanna.jpg

Ihop med grillad fjärilskotlett åt Woffe och ungsbakade Jätteräkor till mig...

4_fjarilskotlett.jpg 4_rakor.jpg

Jo, jag har suttit en lång stund på ljugarbänken och funderat över livet efter ett samtal vars ord ekar i skallen ännu. Jag undrar också efter att ha handklippt gräsmattan bak och fram över hur jag ska orka eller om jag ens vill...

5_tradgardfram.jpg

6_fram.jpg

7_fram2.jpg

8_fram3.jpg

9_fram4.jpg

10_bak2.jpg

11_bak3.jpg

12_bak4.jpg

13_bak5.JPG

14_bak6.jpg

Om man bor i stan kan man se allt detta och mer därtill, mycket mer välskött dessutom, i Botaniska Trädgården eller Trädgårdsföreningen varav det sista alternativet dessutom är gratis (om man jobbar där jag gör). Kanke inte Annas plommonträd, Victoria, men väl andras...

15_bak7.jpg

Ja, man kan ju undra?

Skrivet av Angela Müller den 13 maj 2006 20:05 | Kommentarer (9) | Permalink

11 maj 2006

Livstecken

EFTER TRE DAGARS KONFERENS känns det både här och där men det har varit ljuvliga dagar och givande konferenser. Dag 1 som var i måndags konfererades det hela dagen och på kvällen blev det lite umgänge i baren.
Tidigt på tisdagmorgon tog jag en joggingtur. Tyyvärr fanns det inget joggingspår i närheten men jag irrade runt och hittade en liten grusväg som fick duga. Det blev 30 minuter och 2,5-3 kilometer.
Och det underbara vädret gjorde att det var svårt att inte ta alla tillfällen i akt till att komma ut så efter joggingtur, dusch och frukost så tog jag och en likasinnad en promenad i väntan på den stora massan som anlände vid 09.30.

Därefter konfererades det hela dagen igen och på kvällen var det umgänge med hela gänget som var över 200 personer. Ljuvlig middag och en lika ljuvlig efterrätt och därpå levande musik och dans. Jag kom i säng väldigt tidigt, det vill säga tidigt på onsdagmorgon...

Hotellrummet, som jag vistades minst i, var fint...

1_hotellrum.jpg 1_hotell.jpg

Utsikten från matsalen kan inte heller klaga på...

2_matsalsutsikten.jpg

På ondag konfererade vi halva dagen och sedan avslutade vi med lunch. Bussar transporterade oss åter till Stockholms central. Eftersom det var lite mellan bussankomst och tågavfärd tog vi, kolleger och jag, en promenad inne i centrum.

Woffegubben hämtade upp mig på Göteborgs Central vid 19.30-snåret och sedan bar det av hem. Aningen avslagen kände jag mig men det är väl kanske inte så konstigt efter dessa dagar och speciellt sista dagens tid för sänggående som då inte blev vad det normalt brukar vara en tisdag *host* det han ju faktiskt bli onsdag med råge innan jag hamnade sovställning. Jag joggade inte på morgonen...

Trots att jag var vansinnigt trött var jag ju ändå tvungen att inventera vad som hänt när jag varit borta. Magnolian är snart fulländad och blodplommet har börjat blomma...

3_mangafler.jpg 3_blodplommon.jpg

Alpklematisen har massor av blomknoppar och slår säkert ut i dag och nästan alla buskar är bladen utslagna på och på vissa blommor också...

4_alpklematis.jpg 4_buske.jpg

Gula tulpaner och rosa...

5_gulisar.jpg 5_rosisar.jpg

Och i morse när klockstollen larmade kunde jag nog betalat en miljon för att få stänga av och sova vidare. Men någon miljon hittade jag ju inte så det blev till att stiga upp. Jag kände mig inte taggad att hoppa i simbassängen men jag tog en promenad genom det uppvaknande Göteborg...

6_promenad.jpg

Skrivet av Angela Müller den 11 maj 2006 15:05 | Kommentarer (12) | Permalink

8 maj 2006

Nynäshamn

TRE TIMMAR SNABBTÅG TILL STOCKHOLM sedan, efter kort paus, vidare till Nynäshamn. Lunch, jättegod, och sedan konferens resten av dagen. Intressant som alltid och rätt som det är bubblar energin upp.

Efter konferensen blev det en promenad runt om i området med två "likasinnade". Och efter promenaden blev det en pilsner ute i solen. Underbart väder även i dag!

Buffe som smakade mer än bra efter konferens, promenad och en pilsner. Nåja, det blev några pilsner även efter middagen. Här är jättefint och trevlig pesonal. Tyvärr funkade inte uppkopplingen i mitt rum så jag uppdaterar nu via mobilen så därför blir det inte mer i kväll...

Skrivet av Angela Müller den 8 maj 2006 23:05 | Kommentarer (10) | Permalink

7 maj 2006

Tradtionsenligt

KLIPPTE JAG GRÄSET FÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ SÄSONGEN efter Vättlefjällsvandringen. Det är tradtion sedan många år tillbaka! Jag brukar då vara först i kvartet med klippningen men i år hade inte mindre två av våra närmsta granner klippt redan i fredags...

12_grasmatta.jpg

Och sedan var det en ljuvlig dusch innan middagsmaten påbörjades. I dag blev det potatisgratäng med grillad kalkonfilé och skurna tomater...

13_grillar.jpg 13_dukat.jpg

Och för minst tredje dagen i rad...Magnolian men ännu fler blommor utslagna och så jag då som skugga ;-)

12_igenigenigen.jpg

Ja, och här sitter jag nu, redan i pyjamas, och uppdaterar dagen...

14_uppdate.jpg

I och för sig ska jag avsluta packningen inför morgondagens resa till Stockholm och därefter buss till Utsikten, Nynäshamn för konferens i dagarna tre. Woffegubben har minsann fått stränga order om att han måste fota Magnolian varje kväll så jag inte missar detta under till buske... Men sedan blir det sänggång ;-)

Skrivet av Angela Müller den 7 maj 2006 20:05 | Kommentarer (8) | Permalink

För nittonde gången

GICK VI I DAG VÄTTLEFJÄLLSVANDRINGEN! Tyvärr blev vi av olika själ, mest barnafödande, inte så många men det var mycket trevligt och det väder vi hade för dagen FINNS inte. Strålande sol från tidig morgon till sen kväll. Det var nog första gången vi hade shorts från start! Och vandriinghattarna var inte ens att tänka på i dag för då hade hjärnan, om den nu finns, smultit...

Vi träffades som "vanligt" klockan 07.00 vid Shelltappen intill Angereds centrum. Och det mest fantastiska var att min före detta, chef alltså, var med och gick i år. Vi har gått en gång tidigare gemensamt familjevis men det var säkert 12-13 år sedan. Håkan hade med sig en kompis också som vi aldrig träffat tidigare och det var jättetrevligt!

Nu har alla "checkat" in sig och klockan är 07.20 och vi i startgroparna...

1_starten.jpg
Håkan, Thomas, Anders, Wolfgang, Lisa, Ulla, Angela och Gunnel.

Efter sju kilometer kommer första kontrollen, Rördalen, och vi blev mäkta förvånade att inte Lisa, Gunnel och Ulla var där och väntade på oss för dom pinnade på lite snabbare i starten. Men när vi stod där och släckte törsten med nyponsoppa, vatten eller saft så ringde Ulla och berättade att dom hade gått fel. Anders försökte, med kartans hjälp, reda ut var dom befann sig och det hela slutade med att dom skulle höra av sig igen när och om dom var på rätt köl igen.
Det här trogna paret har så lång tillbaka i tiden jag kan minnas, förmodligen i alla 19 år som vi har gått, stått här och serverat drycker. Alltid lika glad och goa...

2_forstakontrollen.jpg

Det går inte att förneka att vätskekontrollerna är trevliga och man får en liten paus i gemytlig stämmning...

3_drickpaus.jpg 3_tretill.jpg

Sedan är det bara att pinna på igen...

4_andersitaten.jpg

Nästa kontroll är Dammekärr och där får Woffegubben och jag alltid våra stämplar i vandringspassen. Här kan man sitta ner och njuta en stund. Som på alla kontroller är det fullt av trevliga, goa människor som brinner för att dela ut vätska till törstiga vandrare...

5_Dammekarr.jpg

Eter vätskekontroll två går vi en 5 km till innan det är dags för fika. Men det bästa av allt var att strax efter vi lämnat Dammekärr så möter vi våra förlorade vänner. Dom hade kommit på banan igen men gick nu motsatta hållet. Det var en stor glädje att se dem och att dom inte hade behävt bryta.

6_fika1.jpg

Det är gudagott att sitta i full sol vid den lilla badsjön...

7_njutare.jpg

Sista kontrollen är i Jennylund...

8_jennylund.jpg

Och efter ytterligare sju kilometer är vi framma där vi startade...

9_Vattlestugan.jpg

Uppställning igen av hela gänget efter avslutat verk...utan två, Gunnel och Ulla var inte framme än än väl Lisa...

10_diplom.jpg

Och efter en stund kom även våra två saknade vänner...

11_forlorade.jpg

Det var en mycket trevlig dag med undantag då för att vi kom ifrån varandra. Strålande sol och nästan lite för varmt skulle nog en gnällspik säga med det gör inte jag ;-)

Två och en halv mil senare får vi våra diplom och nästa år är det soom sagt 20-årsjubileum för Woffe och mig...

12_diplom.jpg

Skrivet av Angela Müller den 7 maj 2006 20:05 | Kommentarer (7) | Permalink

6 maj 2006

Påbörjat och klart

STRYKNING ÄR ÖVERSTÖKAD, matsäcken för morgondagen är också klar och packningen är påbörjad. Jogginkläderna är nedpackade, finkläderna hänger för nedpackning i sista minuten. Danspjucken och fina handväskan är nedpackad likaså necessär. Reskläder är framtagna...

1_packning.jpg

Jag blir riktigt chockad över hur effektiv jag kan vara ibland!

Nu saknas bara något att läsa, läsglasögon, kamerasladd, laddare till Ipod och mobil samt de evennierliga medicinerna som är så lätt att glömma i sista minuten.
06.40 måndag går tåget till Stockholm från Göteborgs Centralstation.

Skrivet av Angela Müller den 6 maj 2006 21:05 | Kommentarer (10) | Permalink

Övertalad

JAG VAKNADE REDAN 06.30 och kunde inte somna om. Hmm, kan det vara ljuset? Jag började i alla fall redan då, 06.30, med övertalning av mig själv att jag skulle ta mig till gymmet i dag. Det var inte lätt kan jag säga men till sist lyckades jag nocka ned de bägge djävlar som parkerat sig på mina axlar och fullständigt överöser mig med förklaringar varför jag inte behöver gå till gymmet nu på sommaren.

Det fick bli en cykeltur till gymmet i dag...

1_pavag.jpg

20 minuter uppvärmning på löpbandet och 1 timma styrka sedan fick det vara nog. Jag slopade motionen med tanke på att skulle cykla hem också och förresten inte bara hem för jag hade några ärenden att uträtta.
Jag hade en ruskig motvind på vägen hem så det blev lite tufft på slutet. Totalsträckan blev 2,6 mil.

EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma, 32 minuter och 40 sekunder.
MEDELHASTIGHET: 17 km.
MAXHASTIGHET: 33.5 km.
DISTANS DAGENS TUR: 2 mil, 6 km och 390 meter.

Eftersom jag var hungrig som en varg vid hemkomst fixade jag lite käk i all enkelhet. Det är ganska OK att tillbringa tid i köket nu med tanke på utsikten...

2_utsikt.jpg

Det blev bara hamburgare med stekt lök och svamp samt hamburgerbröd som vi förstås avnjöt ute på altanen - var annars en dag som denna...

3_hamburgare.jpg

Efter maten åkte vi bort till husvagnen och ställde in alla prylar så att den bara är att haka på när tillfälle bjuds...

4_husvagn.jpg

Och nu är det lite trädgårdsdax...

5_blaingar.jpg

Hundtandslijorna har slagit ut...

6_hundtandslilja.jpg

Likaså skogstulpanerna...

7_skogstulpan.jpg

Och med risk för att vara tjatig kommer här nu dagens repris av Magnolian...

8_magnolianigen.jpg

Och Rosenmandeln som nu är i stort sett fullt utslagen...

medrisk.jpg

Samt till sist Forsythian...

10_repris2.jpg

Nu ska jag stryka och packa inför resan tidigt måndagmorgon samt göra morgonens matsäck för Vättlefjällsvandringen...

Skrivet av Angela Müller den 6 maj 2006 18:05 | Kommentarer (6) | Permalink

5 maj 2006

En helt otrolig dag

MED MINST 25 GRADER VARMT! Jag kan inte minnas att vi haft någon så här härlig dag förut i början på maj. Det har vi förstås men som tur är glömmer man och kan glädjas lika mycket varje år.

Min kära kollega och jag var ute och åt lunch och efter det så tog vi oss en liten tur längs fattighusån i strålande sol innan vi gick åter till gruvan. Det var en lisa för själen. Jackan var på mest av gammal vana men som jag sade till kollegan jag har i alla fall tagit av mig ett av paren långkalllingar nu ;-)

Efter avslutad arbetsdag tog jag en tur på staden tills dess att Woffegubben jobbade klart eller rättare sagt det var min intention men det slutade med att han fick vänta på mig.

På väg hem stannade vi till i Lerum och iinförskaffade pelargonier till altanen. Vi har liksom inte hunnit med detta moment i år och nu blev det nästan lite panik över hela saken. När vi kom hem blev det så kallad snabbröjning av altanen. Dynor och prydnadssaker kom farandes ner från vinden. Woffe skjutsade ner och jag tog emot. Ja, inte prydnadssaker men väl dynor åt både altan och framsidegruppen.

1_altanordning.jpg 1_altanljus.jpg

När det var klart satte jag mig där ute och åt en bit mat, en vegetarisk pastasallad, och vad skådar då mitt vänstra öga? Jo, att min Stjärnmagnolia är på väg att slå ut med några av blommorna. Visserligen inte som den vid Stadsbiblioteket som jag fotade i morse men ändå. Det är absolut första gången den är så här tidig...

2_magnoliablom.jpg

Och när jag väl började titta mig omkring i trädgården så såg jag att den Gulbladia smällspirean är näst intill utslagen...

3_gulbladigsmallspirea.jpg

På framsidan har nu Forsythian slagit ut och Rosenmandeln är på gång...

4_forsythiablom.jpg 4_rosenmandelblom.jpg

Och då måste jag väl också ta med "Rödingarna" som jag hade med i går som nästan utslagna. Tyvärr hinner dom "stänga" sig innan jag kommer hem men kanske kan jag fånga dem i utslaget skick i morgon...

5_rodingar.jpg

I morgon ska jag inte påstå, inte ännu i alla fall, att det blir gymmet men det borde bli det! På söndag är det Vättlefjällsvandring och sedan åker jag på konferens i dagarna tre. Full fralla med andra ord!

Skrivet av Angela Müller den 5 maj 2006 21:05 | Kommentarer (8) | Permalink

I bland undrar jag

OM JAG INTE BORDE SLÄPPA TAGET? I vilket fall som helst så simmade jag inte i morse men jag tog en promenad genom staden. Vid Stadsbiblioteket fanns denna underbara Stjärnmagnolia...

1_magnolia.jpg

Och under, i samma rabatt, sprängfyllda Rhododendronknoppar...

2_Rodo.jpg

Man kanske skulle bo i stan och njuta fägringen utan att ha trädgård?


PS. Bilderna är från mobilen och alltså mycket vackrare i verkligheten. DS.

Skrivet av Angela Müller den 5 maj 2006 10:05 | Kommentarer (7) | Permalink

4 maj 2006

Att det kan vara så vackert!

JAG BÖRJADE MIN FÄRD, VIA CYKEL, hem strax efter 16. Jag hade tagit med mig långa brallor och tunn jacka att ha över cykelbyxor och tröja men det använde jag aldrig. Jag cyklade med andra ord i korta cykelbrallor och kortärmad cykeltröja! Fantastiskt!

Det blev över Jonsered, vilket jag i och för sig föredrar även om den vägen är längre och förbaskat mycket "backigare". Det är så mycket trevligare vilket framgår tydligt här...

1_vitsippor.jpg

Jag ska inte för ett endaste ögonblick försöka lura i någon enda levandes själ att det inte var jobbigt men det gick bättre än jag trodde med tanke på att det var premiärturen. Då hade jag ändå rätt stark motvind tidvis, åtminstone kändes det så. Jag misstänker att jag får stå och jobba i morgon! Tur att man har ett arbetsbord som är höj- och sänkbart ;-)

Jag njöt verkligen av alla sippor som blommade...

2_annumer.jpg

Det tog mig nästan 2 timmar att komma hem och både cykel- och pulsmätare var på plats om man säger så. Att pulsmäteriet skulle bli så "illa" kunde jag väl aldrig ana men som sagt jag har bättre kondition är jag trodde och det är ju positivt. Det var näst intill omöjligt att komma upp i rekommenderad puls men jag tar det som ett gott tecken...

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 348 varav 60 % fett.
MEDELPULS DAGENS PASS: 102.
INOM REKOMMENDERAD ZON: 21 minuter och 14 sekunder (uppförsbackarna).
TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 51 minute och 20 sekunder.

EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma, 50 minuter och 59 sekunder.
MEDELHASTIGHET: 17,4 km.
MAXHASTIGHET: 43,0 km (sista nerförsbacken).
DISTANS DAGENS TUR: 3 mil, 2 kilometer och 310 meter.

Nä, jag kan verkligen inte klaga. Det finns, i mitt minne, andra vårar tidigare då premiärturen har inneburit att jag varit helt slut när jag nått hemmet. Det var jag inte i dag och jag orkade till och med ta upp kameran och fota Vårprimulan som slagit ut i trädgården. Däremot tror jag inte jag ska cykla i morgon - men det är av andra skäl ;-)

3_varprimula.jpg

Skrivet av Angela Müller den 4 maj 2006 19:05 | Kommentarer (12) | Permalink

Cykeln kom i alla fall med...

SNACKA OM ATT BLI SNOPEN i morse när vi kom till Valhalla visade det sig att jag hade glömt min baddräkt! Men hallå!? Förmodligen var det för mycket med det praktiska kring cykelturen hem i eftermiddag som ställde till det. Nåväl, det blev visserligen ingen simtur men jag packade av cykeln från bilen och tog mig så sakteliga till jobbet cyklandes istället. Ingen långtur precis men jag cyklade utmed Mölndalsån fram till Stampen där jag sedan tog vänster, 2.8 km och 11 minuter...

Dagens album Back To Bedlam med James Blunt

Skrivet av Angela Müller den 4 maj 2006 10:05 | Kommentarer (7) | Permalink

3 maj 2006

Bokslut april 2006

NU KAN JAG VÄL INTE SMYGA MIG LÄNGRE...

På gymmet har jag varit 10 gånger och 14,5 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 3,1 timmar, styrketräning 9,2 timmar samt motion 1,8 timmar.

I simhallen 9 tillfällen...totalt 4,8 timmar och på den tiden tagit mig 16,7 km.

Promenader har det var lite si och så med men fördelat på 7 ”riktiga” promenader. Jag räknar inte gångerna men väl kilometrarna när jag går från simhallen till jobbet på morgonen efter simningen. Jag tagit mig 8,5 mil på 18,6 timmar. Vi har ju gjort en vandring som plussade på resultatet lite.

Cykeln ligger väl fortfarande i sin malpåse men på det området kan det ju bara bli bättre…3 cykelturer, 3,9 mil på 2,7 timmar.

Stegvis har jag presterat 348 086 steg! Om man delar det med 30 så blir det (trots allt) 11 602 steg/dag.

Att detta är sämre än mars månad går inte på något sätt att förneka eller dölja men helgerna har gått till så mycket annat så jag skyller på det! Det enda man kan konstatera är förmodligen att förfallet har satt in ;-)

Skrivet av Angela Müller den 3 maj 2006 20:05 | Kommentarer (5) | Permalink

I don't care who's wrong or right

I DAG KRÄVDES DET EN LÅÅNG ÖVERTALNING innan jag kom i väg till gymmet! Och det är ett under att mina 20 minuter uppvärmning och timman med styrketräning tog slut till sist. Det var en lång timma. Snart får han övertaget, han på axeln, som inte tycker att jag behöver gå till något gym. Jag känner mig stundom väldigt lättövertalad! Eller så skyller jag på Woffegubben för att han inte är med längre!
Ska det vara på det här viset?!

Det hjälpte inte heller att jag tänkte på att jag borde ha gått i går redan, men då minsann var ute och levde rullan fast det var en helt vanlig tisdag. Det känns som om höst och vinter är lättare att upprätthålla statistiken vad gäller gymbesök.

Det blev ingen eftermotion i dag för den tänkte jag göra i morgon efter jobbet...om nu vädergudarna är med mig. Jag tänker nämligen ta premiärturen på cykel hem. Mina växlar var lite konstiga sist vi var ute och turade på cykeln och det var näst intill omöjligt att lägga in trean (på den sidan där man bara har tre lägen, på den andra är det åtta) så jag har nu kört ut Woffegubben för att fixa det. Med dom mardrömsbackarna jag har att ta mig uppför innan jag är hemma så behöver jag kunna växla utan problem.

Och den grundläggande orsaken till bristen på gymintresset är naturligtvis våren, ljuset och trädgården och allt annat som kan räknas upp i drivor som är roligare än gym.

Ännu en drös tulpaner är på väg att slå ut...

1_nyatulpaner.jpg

Och en del är tvåfärgade medan andra är enfärgade...

2_gulvita.jpg 2_helgula.jpg

Forsythian slår nu snart ut hoppas jag inte missar den för att jag är på gymmet ;-)

3_forsythinapag.jpg


Skrivet av Angela Müller den 3 maj 2006 19:05 | Kommentarer (5) | Permalink

Visserligen

VAR DET EN HELT VANLIG SIMPEL TISDAG i går men att den skulle bli så himla bra det visste jag inte på morgonen. Vi eftermiddagsfikat på avdelningen smaskade vi på tårta för att fira hur bra det stundom tunga projektet gått. En liten men superviktig respons!

Klockan 16.00 prick träffade jag min tidigare kollega och tillika goda vän utanför jobbet. Vi styrde stegen, i det fina vädret där solstollen sken så det bara stod det härliga till, mot "mitt vattenhål" dvs Bishops Arms.

Jag kan nu meddela att vi löst alla världsproblem, gått igenom politiken och konstaterat exakt hur man ska fostra sina arvingar! Under tiden hann vi sänka några pilsner och även äta lite god mat.
Ja, det var en helt igenom härlig kväll och frågan är om jag inte föryngrats lite så nu får bingon och svanarna vänta några år till...

Skrivet av Angela Müller den 3 maj 2006 14:05 | Kommentarer (7) | Permalink

1 maj 2006

Ur askan i elden

ELLER FRÅN DET ENA ARBETSLÄGRET DIREKT HEM TILL DET ANDRA...
Det stod mycket klart för oss alla, eller ja...åtminstone Woffegubben och mig, att det behövdes en sanering i vårt hus. Det var några veckor sedan sist men tiden och orken har liksom inte infunnit sig ;-)

Vi började i alla fall dagen med att sova ut vilket var länge sedan det också. Frukost och så en vända i trädgården som är ett måste nu om man inte ska missa hela härligheten. Nu fick jag chansen att se mina tidiga små tulpaner utslagna vilket jag inte får när vi kommer hem efter jobbet...

1_tulpanerutslagna.jpg

Är det någon Out There som tror mig om jag berättar att jag försökt utrota dessa...

2_utrotade.jpg

Innan saneringen tog fart satte Woffe upp det två sista persiennerna och jag petade ner "några" nya liljelökar (10 stycken)...

3_nyaliljor.jpg

Sedan satte vi fart. Woffe dammsög och jag svabbade av toautrymmena. Woffe åkte även på att piska att piska alla mattor...

5_piskamattor.jpg

...medan jag tvättade alla golv och inte mindre än fyra maskiner tvätt som jag tappert försöker få torrt på vindan men det ser mörkt ut. Det är visserligen uppehåll men grått och knappt någon vind att tala om.

Och nu ska jag roa mig med lite "riktigt" jobb eftersom man ringt från jobbet...

Skrivet av Angela Müller den 1 maj 2006 16:05 | Kommentarer (6) | Permalink