« Inte ens kajorna vill vara ute | Huvudsidan | Bokslut november 2006 »
2 december 2006
En aktiv lördag
JAG STEG UPP LITE TIDIGARE I MORSE för att hinna med lite fix innan jag åkte till gymmet för ett styrkepass. Gymmet öppnar 10.00 på lördag och söndag. Men innan jag gav mig i väg hann jag tvätta en maskin tvätt, äta grötfrukost samt packa gymväskan.
Det blev 45 minuter (4,2 km) gång på intervallprobrammet med level 3. Styrka i 70 minuter samt lite avslutande gång 30 minuter(2,8 km) på intervallprogrammet med level 4.
När jag kom hem var Woffegubben i full färd med städningen så jag hängde givetvis på. Det var behövligt kan jag intyga ;-)
Mer tvätt förstås och Woffe hade dessutom bytt sängkläderna så det blev vittvätt därpå. Undet tiden jag lagade maten tog Woffe hand om den torra tvätten från tumlaren...
Jag fixar middagen vilket börjar med lite stekt lök och kyckling...
Lite kryddor såsom cayennepeppar, gurkmeja, salt och curry. Lök och kycklingbitar läggs i mager matlagninsgrädde och kokosmjölk (light) och får bubbla en stund tillsammans med lite grönsaker som jag stekt en aning...
Woffe åker som vanligt på tomaterna...
Kycklingrytan serveras med bulgur kokt med örtbuljong och lite vitlöksolja...
Det är bra att göra "storkok" när man ändå är i farten - 2x2 luncher till veckans arbetsdagar. Och det var mumsigt gott...
Dagens segeri stannar på 13 063 steg!
Skrivet av Angela Müller den 2 december 2006 17:50
Kommentarer
Vi ska äta fiskpudding alldeles snart... mums...
Skrivet av: Anna och 20 tassar den 2 december 2006 18:16
Anna och 20 tassar> Åhh, det är gott med kokt potatis och skirat smör...
Skrivet av: Angela den 2 december 2006 18:23
Och jag måste ju säga som jag alltid gör... Jag ÄLSKAR dina matlagningsbilder! :-)
Skrivet av: Bim den 3 december 2006 00:01
Bim> Fast jag hade gladeligen hellre varit med på ert julbord i går ;-)
Skrivet av: Angela den 3 december 2006 09:12
Ja, det hade du gärna fått varit! Det var jättetrevligt och supergott! Jag är fortfarande mätt! ;-)
Skrivet av: Bim den 3 december 2006 14:23
Bim> Ja, tyvärr är det ju en nackdel, man äter sig fördärvad mer eller mindre för att det är så gott! Men det hade varit trevlig att få träffa de dina - jag tycker ju nästan att jag känner dem ;-)
Skrivet av: Angela den 3 december 2006 16:26
Ja, fast om det bara är någon gång då och då som man frossar så är det ju okej. Jag har varit rätt hård mot mig själv den sista tiden, så jag tyckte att jag var värd det! ;-)
Skrivet av: Bim den 3 december 2006 16:32