« Xtravaganza tjugofjärde samt tjugofemte dagen | Huvudsidan | Xtravaganza tjugosjätte dagen »
20 juni 2007
Mycket, mycket försiktigt och långsamt
SPRANG JAG I MORSE 1,5 mil...
Och minsann gick det alldeles utmärkt. Tog en asfaltrunda i dag, en härlig tur in mot Varberg men ingen av de sträckor jag sprungit innan.
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS JOGGINGPASS: 963 varav 50 % fett
MEDELPULS DAGENS PASS: 120
INOM REKOMMENDERAD ZON: 2 timmar, 22 minuter och 57 sekunder
TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar, 23 minuter och 11 sekunder
När jag kom hem fick jag för mig att kontrollcykla sträckan så jag satte mätaren på cykeln och gav mig av. Men jag villade bort mig och kom inte alls samma väg så det gick inte att mäta ;-)
Jag får helt enkelt lite på stegmätaren och det har ju visat sig stämma förut så...
Det blev i alla fall en cykeltur på 12 km och pulsmätaren var med...
KALORIFÖRBRUKNING DAGENS CYKELPASS: 223 varav 50 % fett
MEDELPULS DAGENS PASS: 117
INOM REKOMMENDERAD ZON: 28 minuter och 31 sekunder
TOTAL TID DAGENS PASS: 35 minuter och 4 sekunder
Skrivet av Angela Müller den 20 juni 2007 15:06
Kommentarer
Då har du fått motion så det räcker för hela nästa månad också! ;-D Du är verkligen duktig!
Skrivet av: Snurran den20 juni 2007 17:14
Först jogga i två och en halv timme! Och sen cykla i en halv timme! Du är otrolig! Och jag som tyckte jag var duktig som promenerade i en timme i dag! ;-D
Skrivet av: Bim den20 juni 2007 17:26
Mmm jag har gått i affärer med en pigg 5åringar och en lagom pigg 16åring på stan, är det motion? Alla ville vi in i olika affärer. /ahnna
Skrivet av: Ahnna den20 juni 2007 18:34
Snurran> Ja, fast det blev lite mer i kväll ;-) Men bara lite...
Skrivet av: Angela den20 juni 2007 20:50
Bim> Du är duktig! Allt utom stillasittande är en prestation... *Kram*
Skrivet av: Angela den20 juni 2007 20:53
Ahnna> DET är verkligen motion och prestation ;-)
Skrivet av: Angela den20 juni 2007 20:54
Man tackar men det var bara ett nöje för det var två glada killar. Men motion för plånboken upp och ner i väskan och luftas i varje butik./Ahnna
Skrivet av: Ahnna den20 juni 2007 21:03
Ojojoj, verkligen en prestation :) Jag har iofs också motionerat en del då jag jobbat både igår och idag vilket innebär en hel del promenader + cykling och så har grannen o jag kommit igång med våra kvällspromenader igen. :) Ca 1 timme o 10 minuter brukar promenaden ta...
Skrivet av: Petra den20 juni 2007 21:15
Hur har det gått med ryggvärken?
Imorse, inne på min 5:e dag, svimmade jag, spydde upp den "kära" persikodrycken en halvtimma efter åt, gick dubbelvikt av rygsmärta och blev helt enkelt så rädd at jag ringde maken, som fick köra sonen till dagis, medans en annan intog socker/saltdryck, och rostat bröd...
Misstänkte gallan el. njurarna - ser att det tydigen skall stämma i din blogg - men är det så nyttigt då? Inte risk för biverkningar?
Hoppas att jag skall få behålla ngt av de 4 kilos nedgång jag fick på dessa dagar, men det är väl stor risk att det bara var vätska de första dagarna - så uttorkad sm jag blev trors bälgande av vatten.
Imponerad över din beslutsamhet, trodde jag hade den också, men blev helt enkelt rädd för att skada kroppen när det började göra så ont - man har ju bara två njurar liksom...
/Mimmi
Skrivet av: Mimmi den20 juni 2007 21:17
Mimmi> Ryggen, eller rättare sagt gallan, är bättre. Ont gör det då och då men jag är inte orolig längre eftesom jag från början trodde att det var ryggen. Jag har dock tillsatt Omega3-tabletter och det har nog hjälpt till. Finns att köpa i hälsokostaffäre och vissa speceriaffärer. Nu har jag mycket mindre känning av det.
Skrivet av: Angela den20 juni 2007 21:21
Petra> Du är min idol! Så är det bara!
Skrivet av: Angela den20 juni 2007 21:24
Ahnna> Det är ju rena styrketräningen ;-) Glada barn kan man bara inte få nog av! *Kram*
Skrivet av: Angela den20 juni 2007 21:27