Angelas dagbok

Och det är tufft - inget tvivel om den saken. Men jag tänkte att jag skulle bli av med några kilo till + dem jag gått upp sedan jag slutade soppa... Totalt 10...

Det är nu bara några veckor kvar till kursslut i xtravaganza så jag ger mig en chans ;-) Tyvärr är det mycket på G i november som inte är direkt lämpligt för soppsurplare, bland annat firmafest, konferens och en del annat smått och gått. I början av december blir det sedan årsmöte med facket och därmed efterföljande rajtantajtan...

I dag ligger jag åtminstone på minus ;-) Man får ju i sig runt 500 kcal på en dag med tre soppmål men i dag har jag gjort slut på dessa kalorier med råge...

Först simmade jag i morse, sedan gick jag till jobbet som vsserligen bara är 1,5 km men även det småttiga måste räknas.
På lunchen blev det en kort promenad - inte heller så mycket men ändå.

Efter jobbet väntade ett spinningpass på 45 minuter och där brände jag av 287 kcal.
Sedan gick jag en timma (6,3 km) raskt på löpbandet och där smet ytterligare 350 kcal iväg ;-) Vad simningen och lunchpromenaden gav vet jag inte men det får väl bli bonus då ;-)

Vi får se hur jag klarar detta - jag har mina tvivel måste jag säga. Det var mycket "lättare" första gången men det har kanske sina randiga och rutiga skäl. Jag ska i alla fall försöka för jag vill ju så gärna ner till målvikten - eller åtminstone så nära det nu går. Det kan faktiskt vara så att jag aldrig kommer dit eftersom när jag då, vägde det önskar att jag gjorde nu, så tränade jag inte över huvud taget...
Det i sig är en dålig ekvation för träning ger muskler och muskler väger mer än fett. Men då får man gå på annat, t ex måttbandet. Blir man nöjd så har man ändå tagit hem resans seger och det är jag inte rikigt ännu.
Det finns flera saker jag måste hitta en balans på. Dels är det träningen och dels är det maten. Jag älskar mat - så är det bara! Jag har inga som helst problem med att avstå från godis och bakverk men god mat - mmmm det gillar jag! Och när det gäller träningen så måste jag hitta en nivå där jag känner mig nöjd och belåten och kan vill och unna mig annat av privatlivet mellan träningspassen. Det är nog det svåraste för jag vet inte riktigt var den befinner sig. Jag tycker jag ständigt har såligt samvete för att jag borde ha presterat mer.
Nåväl, jag tar en dag i taget och peppar mig själv med att nu är det bara 14 dagar kvar tills dess att Thailandsresan ska slutbetalas...ja, jag menar ju inte att betalandet i sig är någon glädje...men sedan går det fort till den 25/12 då vi reser ;-)

Japp, det gäller att kunna hitta en bra form att lura sig själv ;-)

I morgon blir det Pace i 45 minuter och CykelPuls i en timma. På onsdag har vi xtraträff med xtravaganza och då ska vi spela badminton ;-) DET ska bli roligt! Jag har aldrig spelat badminton "på riktigt"! Torsdag och fredag tänker jag ta vilodagar inför Finalloppet på lördag då Steffanie och undertecknad ska springa Tjärnrundan som är 8,8 km. Woffegubben och Anna samt Annas hundkennel ska följa med och ta en promenad i det vackra Skatås - Göteborgarnas paradis på jorden... Jag har utlovat fikakorg till dem ;-)

Efter det blir det Mor och Mormor som får sin grav besökt och smyckad då det är Gravsmyckardagen - kul att få med hela familjen. Det händer inte så ofta... Tror att jag ska ringa storebror Conny så kanske vi kan stråla samman även till denna dag. Vi gör det alltid 17 december då Mamma har sin födelsedag men det hindrar ju inte att man utökar umgänget ;-)