« december 2007 | Huvudsidan | februari 2008 »
30 januari 2008
Pace-pass
I KVÄLL BLEV DET GYMMET ;-) I dag hade jag bokat in säsongens första Pace-pass som gjort uppehåll ett tag nu.
Men först så värmde jag upp 30 minuter (3 km) på löpbandet med gång,
Sedan var det pace i 45 minuter.
Och eftersom jag hade lite krafter kvar så sprang först 4 km och avslutade med gång i tre km till.
Efter det var det nog meningen att jag skulle åka hem efter dusch men jag blev sittandes och pratade med en tjej i omklädningsrummet och det visade sig att vi bor i närheten av varandra. Vi pratade och pratade och hade jättetrevligt en god stund ;-)
Så nu blir det bara att hoppa i säng!
Skrivet av Angela Müller den 30 januari 2008 22:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Det händer inte ofta
MEN I GÅR KVÄLL LÅG MIN BLOG platt fall och det gick alltså inte att uppdatera.
Efter avslutad arbetsdag hade jag ambitionen att promenera från hemmet till gymmet och skulle där möta upp med Woffegubben som kom direkt från jobbet.
Nu blev det inte så för när jag var redo att grabba tag i stavarna och ge mig i väg så hade det börjat regna och då slog jag bakut. Det var inte så lockande att gå sex km i regn ;-(
Woffe fick alltså komma vägen om och hämta mig istället.
I dag var jag inbokat på två spinningpass. Ett 30-minuters som var för bara XV-are och det är alltid kul att delta på dessa pass som är enbart för oss.
Efter det var det mitt "ordinarie" SpinningPuls så det blev 90 minuter på sadeln.
Woffe körde sitt styrkepass och lite motion under tiden.
På Valhalla i morse var det som ett tredje världskrig hade brutit ut. Så himla mycket folk och alla var nya. Jag ska fråga Den Grymme Badmästaren, vid tillfälle, om han möjligen lagt fribiljetter i Cornflakespaketen?
Fy vad rörigt. Till slut blev jag tvungen att byta bana för det gick inte att komma fram och då simmar jag ändå inte snabbt!
Nåväl, färdiggnällt om detta nu, det blev en sjuhundrare och lite stretch efter och därpå promenad till jobbet som sig bör.
Skrivet av Angela Müller den 30 januari 2008 11:01 | Kommentarer (4) | Permalink
29 januari 2008
Nya vitvaror
PRECIS I UTSATT TID KOM HAN...montören alltså. Som kom för att installera våra nya vitvaror i tvättstugan.
Så ut åkte den gamla tvättmaskinen och tumlaren...
Och in kom de nya...
Så här ser dom ut...
Tvättmaskinen heter FT46 och tumlaren TF23.
Jag ska nog bli nöjd - dom är ju utan tvekan modernare än vad "sjuttonåringarna" var ;-) Håller dom sedan lika länge lovar jag att inte klaga...
Vår gamla tumlare var en kondenstumlare men den nya är en frånlutstumlare så Woffe börjar genast koppla slangen till frånluften så att jag kan få börja tvätta och torka. Han får börja med att plocka ut alla pinnar och annat dynga som skatorna lyckats peta ner via skorstenen...
Och jag kan knappt bärga mig ;-)
Lite häftigt är det för man kan se exakt hur lång tid tvätten kommer att ta...
Och detsamma gäller tumlingen...
Skrivet av Angela Müller den 29 januari 2008 13:01 | Kommentarer (4) | Permalink
28 januari 2008
Simborgare är vi allihopa
DET BLEV SIMNING i morse innan jobbet. Visserligen bara sexhundringen i dag men vi var några minuter sena och jag måste bara hinna med att stretcha efter. Sedan blev det promenad ifrån Valhalla till jobbet. En ganska OK start på dagen om man säger så.
Efter en hektisk dag med möten och möten så släppte jag av Woffegubben här hemma och fortsatte själv till gymmet. Jag hade inga pass inbokade i dag vilket jag brukar ha då det är spinning45 på måndagar. Men förra veckan spann jag söndag, måndag, tisdag och torsdag och då kändes torsdagspasset rejält tungt. Så denna vecka planerar jag spinning tisdag, visserligen två pass den dagen men det ena är bara på 30 minuter, torsdag och så alpbikingen på söndag. Får se om det kanske funkar bättre med ett spinningpass mindre och kanske lite mer styrka mellan...
I dag blev det istället ett styrkepass med uppvärmning medelst gång på löpbandet i 30 minuter (3 km) och därpå styrka i 70 minuter. Jag avslutade med lite motion så det blev löpning 4 km och rask gång 3,2 km.
I morgon ska jag jobba hemifrån för det kommer en installatör och installerat vår nya tvättmaskin samt tumlare. Vi har länge gått och tvekat när vi ska få tummen ur. Den gamla tvättmaskinen och tumlaren är 17 år!? Ett under och bägge fungerar fortfarande men jag vill liksom inte riskera att någon av dem brakar ihop, vilket skulle vara fullt förståeligt efter 17 år, utan mota Olle i grind och ligga steget före. Det är naturligtvis Cylinda som gäller ;-)
Och installatören levererar och installerar inte bara han tar dessutom med sig de gamla maskinerna - bättre än så kan man knappast ha det ;-)
Så nu är det sängen som gäller för även om jag har förmånen att kunna jobba hemifrån så har jag ju trots allt arbetstid att passa - bara lite närmare än normalt ;-)
Skrivet av Angela Müller den 28 januari 2008 22:01 | Kommentarer (4) | Permalink
27 januari 2008
Dagen denna söndag
...MED STRÅLANDE SOL HELA DAGEN som väl egentligen borde ha inneburit lite utomhusvistelse. Så blev det dock inte tyvärr eftersom jag jag var tecknad för Alpbiking och Woffegubben för MC-mässan.
Så jag åkte med Woffe till gymmet för att cykla i 90 minuter i alperna vilket i sig innebar en ånyo 50-årskris med längtan om att få cykla där i verkligheten ;-)
Och Woffegubben var som sagt på Svenska Mässan i Göteborg och dreglade över MC - och han ska prata om försenade 50-årskriser ;-)
Nåväl dagens arrangemang gjorde att vi hade bokat en tidigare tid för vår söndagsbadminton. Normalt brukar vi ju ta den 16.00 men för i dag bestämde vi att vi skulle ta den direkt efter mässbesöket som då beräknades till 14.00. Jag alpcyklade ju till 12.00 och efter dusch och lite mellanmål så gick jag en stund på löpbandet, närmaste bestämt 45 minuter och 4,1 km i väntan på att Woffe skulle komma. Sedan blev det då en timma badminton och dusch igen för det blev en svettig omgång i dag ;-)
Väl hemma igen så slängde jag in en maskin tvätt och två där jag färgade långbyxor. En svart och en brun. Och anledningen till det är att vi just köpt ny tvättmaskin och tumlare som anländer hit på tisdag och då tänkte jag att jag skulle få klara av det där med färgning i den gamla...
Sedan körde jag igång det där med dagens middag. I dag blev det, som vanligt, ungsbakade grönsaker...
Och till det kycklingfilé...
...i aprikossås...
Sedan var det dags för en intervju som jag lovat en längre tid... Det är GI Viktkoll som sedan länge undrat om jag kan ställa upp för en intervju och jag acepterade.
I slutet på året kontaktade Kristina Grandin mig och undrade om en tid då hon kunde ta en intervju med mig.
Jag hade ett hektiskt årsslut och resan på G så jag bad om respit till efter hemkomst från Thailand. Efter många mail hitan och ditan där jag undrade om vi kunde ta det en helg, för att inte inkräkta för mycket på träningen, accepterade hon i dag söndag.
En helt igenom trevlig tjej med logiska frågor så nu ska jag bara invänta intervjun via mail och sedan kommer den att komma ut på GI Viktkolls sida. Givetvis är det för att locka nya medlemmar men det är dom väl unt ;-) Kristina berättade också att TV4 brukar ta materialet och använda det - men det är OK för mig. En viss vana har man ju av journalister ;-) om man söger så...
Ja, mer spännande än så var det inte ;-)
Nu ska jag bara invänta sista maskinen med färgning och sedan blir det nog lite film, vi började se originalet av Mash i fredags men eftersom jag som vanligt somnar efter en stund så är vi inte klara ännu ;-)
Skrivet av Angela Müller den 27 januari 2008 20:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Det är spännade saker på G
MEN JAG FÅR ÅTERKOMMA SENARE för nu vankas det middag och det är ganska bråttom ;-)
Skrivet av Angela Müller den 27 januari 2008 18:01 | Kommentarer (4) | Permalink
26 januari 2008
Om någon nu skulle undra...
SÅ HADE VI PLANERAT IN GYMMET i går men fastnade i en riktig bamsekö på E20 pga av trafikolycka så det blev ingen tid över för gymaktiviteter. PÅ fredagar stänger vårt gym 20.00 - ja, det var en elädes tid vi satt där och till slut körde vi av och tog en annan väg hem...
I dag har vi ägnat åt oss åt inköp...Kul är det inte men det brast på flera ställen så det var en nödvändighet
Jag saknade bland annat vita sportbehåar och lite till...
Våra resväskor tog mycket stryk efter senaste resan och i dag "sprang" vi på nya till bra pris...
Och på tal om resa så ska jag gardera mig inför nästa, med tips från min LifeTime-konsulent, med lite lätta verktyg att kunna styrketräna med...
Jag "hittade" en komplett grå kostym som blir bra...
Och äveb ett par vardagsjeans men lite glittriga bakfickor...
Alla "nyttigheter" var slut här hemma så det blev till att fylla förrådet...
För all del...onyttigheterna var också på sluttampen...
Detsamma gäller nödvändigheterna...
Tyvärr kan man ju inte hitta allt ovanstående i en och samma affär så här gick hela dagen. Men å andra sidan klarar vi oss ett tag ;-)
Skrivet av Angela Müller den 26 januari 2008 19:01 | Kommentarer (6) | Permalink
23 januari 2008
Försök inte lära
EN MOBILTELEFON SIMMA - det är totalt meningslöst kan jag intyga... Om försök ändå görs så gör det inte i toaletten - dom stendör. Dessutom blir det himla pinsamt när man ska tala om på jobbet varför telefonen inte fungerar längre ;-)
Snabt som attan fick jag införskaffat ny i dag som tur är eftersom jag har allt i den, mail, kalender, uppkoppling - det är nog förresten lättare att räkna upp vad jag inte har... Dessutom har jag inte interntelefon på jobbet längre utan allt går till mobilen! Nä, det var så sant! Den klarar inte att koka kaffe ;-)
I kväll har jag varit på träff med xtravaganzagänget - vi som numera går fortsättningen soom heter LifeTime. En bra träff med mycket matnyttigt! Vi skrattade mycket ii dag också - det mäste väl räknas som mental näring ;-)
Skrivet av Angela Müller den 23 januari 2008 22:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Raynauds sjukdom
ÄR DET JAG HAR konstaterade i dag min doktor. Det är inte farligt och tydligen väldigt vanligt speciellt då bland kvinnor. Dom finaste blodkärlen som går till huden blir kortvarigt sammandragna och hindrar blodet nå huden. Detta brukar kallas för vasospasm. När det blir syrebrist i huden blir den först vit och sedan blå.
Kyla och stress är bovar i dramat.
För mig händer det alltid efter jag tränat och sedan kommer ut till bilen för att köra hem. Det gör så ini bänken ont så jag kan inte ens låta fingrarna nudda varandra.
Nu ska jag ta medicin som vidgar blodkärlen lite så får vi se om det hjälper. Men, det visade sig att jag också hade högt blodtryck så nu vill doktorn att jag först tar blodtrycket morgon och kväll i en veckas tid och först efter det börjar med medicinen. Han vill att jag ska fortsätta ta trycket även efter att jag påbörjat medicineringen och ska sedan tillbaka på återbesök om några veckor.
För stunden är jag mest orolig att det ska inträffa när jag åker Kortvasan för då, om jag står där mitt ute i spåret och inte kan gripa om stavarna...ja då vet jag inte vad jag tar mig till.
Varför blodtrycket helt plötsligt har blivit högt igen förstår jag inte. Jag hoppas lite på att det är tillfälligt.
Men jag slapp i alla fall sitta hemma och virka ;-)
När jag avslöjade alla mina stora planer för året med Kortvasan, Göteborgsvarvet, Hisingen Runt, Midnattsloppet osv osv berättade han att han också skulle springa Göteborgsvarvet. Att det var hans son som anmält honom...tycker mig känna igen det där lite...fast jag har ju ingen son förstås ;-)
När jag berättade det för Woffe så sade han genast:
– Vad bra! Då lägger du dig bakom honom så har du proffshjälp om du skulle svimma av mitt ute i härligheten.
Skrivet av Angela Müller den 23 januari 2008 14:01 | Kommentarer (8) | Permalink
22 januari 2008
Dagens Astor
MIN GODE SIMBORGAREKOMPIS ASTOR fick in en riktig fempoängare i dag när jag varvat honom för tredje gången.
– Vänder du på halva banan?
Han är en riktig charmör och vet precis hur och var han ska lägga ut stötarna ;-)
Du är allt snäll du Astor svarade jag leende.
Det är du med svarade han och så simmar du som en raket...
Nu var det där sista inte så mycket som ett uns av sanningen men OK jag acceterar och simmar vidare. I dag blev det bara sjuhundringen eftersom jag skulle hinna stretcha lite också.
Vår bil fick stå kvar på Valhallas parkering efter simningen eftersom det var helt avstängt där vi parkerar normalt på grund av posthusrånet. Det var förresten inte bara där det var avstängt så det blev till och med lite besvärligt att ta sig fram även gåendes.
I kväll hade jag som jag tidigare skrivit ett SpinningPuls-pass inbokat. Före det hann jag värma upp med llite löpning och lite gång på löpbandet. Woffegubben tog vilodag i kväll från gymmet och stannade kvar här hemma. I morgon ska jag ha min vilodag är det tänkt för då är det gruppträff i LifeTime och då hinner man inte så myckket mer.
Läkarbesök är det också i morgon tidigt på morgonen. Det ska bli intressant att höra vad jag får för dom ;-)
Skrivet av Angela Müller den 22 januari 2008 21:01 | Kommentarer (4) | Permalink
21 januari 2008
Hela familjen
STEGADE IN PÅ GYMMET I EFTERMIDDAG, ja det vill säga dem av familjen som fortfarande bor kvar hemma ;-)
Woffegubben fick sin första styrketräningsinstruktion och jag gick med vid sidan - alltid lär man sig något nyttigt. Sedan körde jag ett spinningpass på 45 minuter och Woffe körde sitt styrkepass.
Vi försov oss i morse så det blev inget sim och jag har suttit på skolbänken hela dagen så det var skönt att få röra sig lite i kväll.
I morgon blir det möten i en evig räcka och på kvällen bir det SpinningPuls - ett 60-minuterspass som brukar vara väl så tufft.
Jag har dessutom äntligen fått ändan ur vagnen och ringt min farbror doktor för ett besök. Nu ska ha få reda ut det här med mina cirkulationsproblem i händer och fötter. Åtminstone är det den diagnos jag ställt - nu är det väl inte alltid så att vi är helt överens, fabror doktorn och jag, om mina diagnoser. Sist var jag övertygad om att jag hade fått tennisarm men det visade sig redan efter en knapp minut att jag hade feldiagnostiserat ;-)
Jag som trode att det skulle läkas lätt soom en plätt med en kortisonspruta. Nädå...det var en myuskel som var överansträngd och tog en evig tid på sig att bli bra. Ingen simning och inget annat heller som ansträngde armen på åtta månader. Inga bicepsövningar, vilket jag lätt överlevde, och inga tunga lyft.
Jag bara fasar över vad han ska säga denna gång...?!
Jag kanske måste sjunka ner i fåtöljen och börja virka ;-)
Skrivet av Angela Müller den 21 januari 2008 21:01 | Kommentarer (4) | Permalink
20 januari 2008
Dags igen
DAGENS ALPBIKING var precis lika rolig som den förra. Det är fantastiskt helt enkelt! Och precis som förra söndagen så säger jag att jag måste nog besöka franska alperna någon gång i mitt liv. Men i dag sade jag det inte högt så att inte Woffegubben kunde påpeka att jag ånyo kommit in i min försenade 50-årskris ;-)
När jag stod i grepp att ge mig av morse kom Woffe upplullandes och sade att han skulle hänga på bort till gymmet. När jag cyklade så ville han träna och jag är ju inte nödbedd ;-) Det är alltid roligare att ha lite sällskap.
När cyklingen var klar efter 90 minuter så hoppade vi bägge in i duschen. Då hade Woffe hunnit med både styrka och motion.
Väl hemma från gymmet hjälptes vi åt att förbereda dagens middag som bestod av en herrans massa grönsaker som skulle ansas, skäras och tillagas. Det gick ju lätt som en plätt när man var två.
Vi hade som vanligt vår badmintontid bokad till 16.00 så när den vara avklarad bar det av hemåt igen och mot middagen.
Nu i kväll har jag sytt upp fyra (?) par nya byxor som legat i varierande längd och väntat på att bli fixade - nu är det gjort, äntligen. En maskin tvätt åkte in av bara farten och allt vad det innebär. Några blusar har jag strukit i kväll och vid närmare eftertanke är det inte klokt vad effektiv den här dagen varit!
Nu ska bara gym- och simväskorna packas och kanske blir det en stund vid dumburken...fast å andra sidan skulle det vara gott och lägga sig och läsa...vi får se vad det blir ;-O
Skrivet av Angela Müller den 20 januari 2008 20:01 | Kommentarer (6) | Permalink
19 januari 2008
Andas i det tomrum som blir över
FÖR MIG BÖRJADE DAGEN MED ETT gympass. Styrketräning stod på schemat och det var på tiden för det är en vecka sedan sist! Jag örjade med att värma upp 20 minuter (1,8 km) på löpbandet medelst gång. Sedan tog styrkepasset en timma och det kändes för all del bra även om det borde vara mer regelbundet än så här.
Efter styrkan bestämde jag mig för lite motionsträning så det blev en timma till och då på crosstrainern.
När jag kom hem och hade packat upp gjorde jag något som i stort sett aldrig förekommer. Jag tog två av mina nyinköpta tidningar och hissade upp sängen i sittande läge. Kröp ner och njöt till fullo. Minsann slumrade jag till en aning också ;-)
Resten av dagen har jag röjt ur garderoberna på alla kläder som är för stora. Jag påbörjade en dito i somras men nu rök resten med. Frågan är vad jag ska göra med alla fina kläder? Känns inte riktigt klokt det här.
Nu står maten i ugnen och sedan blir det nog lite slappande framför TV:n och blir det energi över så behöver jag jobba lite. Inte så att jag behöver åka till jobbet utan kan jobba hemifrån men jag har inte bestämt mig om det blir i kväll eller i morgon?
Och i morgon blir det alpbiking igen ;-)
Skrivet av Angela Müller den 19 januari 2008 20:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Det är mycket nu
VIDEOKONFERENSMÖTE vilken underbar uppfinning! Näst intill lika bra som att mötas på "riktigt" med undantag att man ju då slipper det eviga resandet. Fredag förmiddag för mig gick till denna delikata uppfinning och efter det var fullt ös medvetslöst resten av dagen. Det var med nöd och näppe jag hann kasta mig på tåget strax innan 16. Jag hade nämligen tid för mitt andra inviduella möte i LifeTime.
Det var ett mycket givande möte och jag fick en liten duvning i hur jag ska förhålla mig till det som brister i dag. Det vill säga att tillräckligt mycket fördelat på en herrans massa måltider. Det har jag förfärligt svårt att klara - men efter goda råd och en inspirerande konsulent får man ta sig i kragen - så är det bara!
Vi snackade också om jag skulle ta en runda med helfart som jag ju faktiskt har planerat sedan länge att det skulle bli när jag väl var hemma från semestern igen. Hon tyckte inte det då det blir svårt att klara just nu för mig (med jobbet och myckekt resande) utan rekommenderade halvfart. Så jag ska ta mig en titt i "manualen" om vad det innebär och planera för det i stället. Då äter man några "riktiga" mål och soppar resten.
Sedan snackade vi om min träning och jag får med beröm godkänt ;-) Men jag har i alla fall kommit fram till vad jag ska satsa på för tillfället. Tyvärr har ju styrketräningen blivit lidande av att jag gått på mycket spinningpass och motionstränat i första hand. Jag har ju mål när det gäller spinningen och det har jag i och för sig öven med motionsträningen förstås. Vad spinningen gäller är det första delmålet att klara av att cykla Vasaloppet som vi ju tränar oss inför varja söndag nu. Sedan är det ju Kortvasan och Göteborgsvarvet som gnager där inne och faktiskt kräver att jag håller min kondition på topp. Sedan är min ambition att kunna cykla till och från jobbet i stor mängd. Förra året blev det inte en enda gång! I september har vi ett gemensamt mål i xtravaganzagruppen och det är att cykla Mjörn Runt så det gäller att inte slappa av efter Vasaloppscyklingen ;-)
Vad gäller styrketräningen då så har jag en ny tid inbokat för nytt program och där ska vi satsa på ett där jag kan göra både och vid varje tillfälle. Ska bli spännande. Den är inplanerad till 1 februari.
Efter mötet blev det en motionsrunda på löpbandet. Först värmde jag upp 20 minuter (1,9 km) med lite gång och sedan bestämde jag för ett intevallpass. Jag har ett färdigt intervall i pulsklockan som är på 5 minuter med lägre fart och 3 minuter med full sprut. Lite för långa intervaller egentligen men jag tänkte att jag kör så länge jag orkar.
Det gick riktigt bra - i alla fall över förväntan. Så fort som jag sprang på 3-minutarna har jag nog aldrig ens varit i närheten av. På femminutarna blev det lite lugnare då för att få ner pulsen någon innan nästa treminutare var i antågande.
Jag lyckades få upp pulsen i 153 slag/minut och det är det högsta jag någonsin lyckats med ;-) Totalt höll jag på i 45 minuter och kom då 6,2 km på den tiden. Sedan lugnade jag mig lite och gick raskt i 45 minuter till och kom 4,7 km till. Under tiden dök Woffegubben upp och tog bandet bredvid så han fick sig lite rörelseglädje också innan vi duschade och åkte hem.
Och nu är det redan lördag nör jag skriver detta - jag ligger som vanligt efter. Frågan jag ställer mig är om jag kommer att hinna med bloggen framöver. Jobbet kräver mitt engagemang till mer än hundra procent framöver med de stora projekt jag har framför mig. Giltighetstiden på dessa är över ett år!!
Den tid som sedan blir över måste jag ägna åt träning och för all del allt annat också för som kvinna är man ju även projektledare i hemmet...eller hur?
Skrivet av Angela Müller den 19 januari 2008 19:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Pubrunda
OM DET HADE VARIT I TORSDAGKVÄLL NU så hade det sett så här...
För då var det nämligen dags igen att samla sig i goda vänners lag och sänka några Staropramen...
Vi sade till våra kolleger att vi skulle gå och styrketräna...
Och det var ju som alltid trevligt. Vi löste förmodligen alla återstående världsproblem men framför allt hade vi roligt...
Och på tal om inget så tog vi lite foton som mina kamrater ska ha på Facebook - så här varsogoda!
En helt igenom jättemysig kväll som vi väl snart måste göra om så vi inte hinner få maltbrist...
Skrivet av Angela Müller den 19 januari 2008 19:01 | Kommentarer (4) | Permalink
16 januari 2008
Stockholm t o r
SÅ VAR JAG HEMMA IGEN efter en dag på resande fot. Det bar av med X2000 i morse strax före åtta och hemkomst lite drygt tolv timmar senare.
En bra och givande dag och jag konstaterar att man har lika dåligt väder i Stockholm som här trots att det är huvudstaden ;-) Regn och blåst!
Så mycket mer blir det inte i kväll - ska bara packa badväskan innan jag kastar mig i säng. I morgon kväll blir det pubrunda i goda vänners lag så någon blogg lär det inte blir förrän tidigast på fredag...
Skrivet av Angela Müller den 16 januari 2008 21:01 | Kommentarer (6) | Permalink
15 januari 2008
Uppmaning
ASTORS RUT BAD MIG I DAG BLOGGA OM ATT det borde vara lite varmare i Valhallas 50-metersbassäng. Hon är för go... I morse när vi stod där på trappen och väntade på att badet skulle öppna så sa hon:
– Du kan väl skriva i den där som du skriver i att dom borde höja temperaturen lite i bassängen. Jag har klagat så många gånger nu men ingen lyssnar.
Så nu får vi väl bara hoppas att "Den Grymme Badmästaren" läser och åtgärdar ;-)
I kväll blev det en timmas spining - ett tufft pass med samma instruktör som vi hade i går! Det kändes i benen efteråt men nu har jag ju å andra sidan spinnat tre dagar i rad så det är väl inte så konstigt. Å andra sidan blir det ingenspinning eller något annat heller för delen på två dagar nu. I morgon är jag i Stockholmm och kommer iinte hem förrän sent och på torsdag blir det pubrunda med jobbgänget. I och för sig kanske ölhävning kan tolkas som en aning styrketräning ;-)
Det blir inte ens simning i morgon bitti för tåget drar i väg redan 07.40 så det blir för stressigt helt enkelt. Det kanske är tur på sätt och vis för i dag krockade jag två gånger när jag simmade på rygg. Ena gången med Astor och den andra med stackars Rut.
Nåväl, det blev en niohundrare i morse...
Skrivet av Angela Müller den 15 januari 2008 21:01 | Kommentarer (4) | Permalink
14 januari 2008
En helt annan sak
VAD HIMLA KUL DET ÄR ATT HA EN TRÄNINGSKOMPIS IGEN det är verkligen något helt annat när vi nu åker till gymmet gemensamt ;-)
I dag hade jag ett spiningpass men innan dess hann jag med en löprunda på bandet, 30 minuter och 4 km blev det. Sedan tog spiningpasset vid och det var ett ritkigt tufft pass i dag, jag var som en påse nötter i uppförsbacke efteråt ;-) Intervallträning med samma tuffa kadens hela passet igenom var sig man satt eller stog upp.
Woffe roade sig så gott han kunde i gymmet under tiden och efter dusch blev det hemfärd. Nu blir det nog inte så mycket mer än att packa badväskor och min gymväska för morgondagen. Jag har ett inbokat spinningpass igen och Woffe vill nog pausa i morgon men simma ska vi ju göra bägge två på morgonen innan jobbet.
Tyvärr blir det inte så mycket mer träning sedan denna veckan förrän möjligtvis till helgen då. På onsdag kommer jag inte hem förrän 20.30 från Stockholm och på torsdag vill mina kolleger att jag ska följa med ut på lite sus och dus.
Jag försökte komma undan med att jag inte kunde det för att jag har ett spinningpass inbokat på torsdag då skrattade dessa bägge "herrar" sig nästan fördärvade ;-)
Men, jag brukar ju betona att den sociala biten är viktig den också så jag avbokar gör dem till viljes. Vi har alltid trevligt när vi är ute och slarvar så jag får väl ta det som mental träning...
Skrivet av Angela Müller den 14 januari 2008 20:01 | Kommentarer (4) | Permalink
Rakt in i rutinerna
MÅNDAGMORGON OCH VARDAG IGEN… Vi började dagen med simmning på Valhalla och jag blev så glad över att se Astor igen. Jag har inte sett honom sedan långt, långt före jul då han var, och förmodligen fortfarande är, sjuk men i dag var han med och det gjorde att mitt hjärta tog ett extra skutt. Både han och Rut tackade så hjärtligt för vykortet.
En annan god badkompis, Börje, tyckte att jag skulle antingen badas i klorin eller så ha en mer heltäckande klädsel när jag vistas i simhallen ;-)
Ahh, dom är så goa mina simborgare!
Jag blev så glad och inspirerad över att få träffa alla igen att jag simmade på som attan och tog ett varv extra i bara farten.
När jag sedan gick från simhallen till jobbet och svängde runt hörnet vid Ullevi så var det någon som busvisslade på mig?!
Det var Woffegubben som precis skulle köra ner bilen i garaget. Gullegubben!
Nu ska jag ta tag i allt arbete som blivit liggande och på onsdag blir det resa till Stockholm för workshop så här hinns det inte med att gnälla över att allt roligt nu är till ända. Och förresten hur skulle man någonsin kunna uppleva den glädje och frihet vi gjort under dessa veckor om det inte fanns någon vardag?
Och ute lyser solen - vad mer kan man önska så här första dagen i verkligheten?!
I kväll blir det spinning men först arbete ;-)
Skrivet av Angela Müller den 14 januari 2008 10:01 | Kommentarer (2) | Permalink
13 januari 2008
Moset står på spisen
OCH VI HAR SPELAT BADMINTON i en timma. Det kommer att kännas gott i armarna i morgon! Vi har ju inte spelat sedan innan jul ;-) Men kul var det i alla fall...
Nu blir det snart middag och sedan slapp i soffan. Jag segar lite med maten för jag har nämligen på TV:n i allrummet och på den går just nu Hitta Nemo ;-)
Eller ja, bara slapp blir det det ju inte för morgondagen måste förberedas med simväskor och gymväskor och jag har visst en maskin tvätt i gång också ;-)
Skrivet av Angela Müller den 13 januari 2008 18:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Alpcykling och promenad
JISSES VAD HÄFTIGT DET VAR MED alpbikingen! Vi spinnade alltså till storbilds-TV och på en delstracka i Tour De France. Vid vissa tillfällen var jag tvungen att blunda när det gick fort nedför och det blev kurvigt - jag mådde helt enkelt illa och det kändes som jag skulle välta med cykeln ;-) Nittio minuter fullt ös på både upp- och nedför såg till att jag var svettig värre när vi var klara. Om man inte visste bättre skulle man lätt kunna tro att jag klivit in i duschen med gymkläderna på så blöta var dem...
Men det var himla kul och jag kommer att ge mig på det igen. Härligt medryckande musik och de vackra vyerna på storbilds-TV:n fick mig nästan att fundera på om jag skulle cykla där på riktigt ;-)
Då tog emellertid Woffegubben ner mig på jorden och påstod att jag kommit in i någon försenad 50-årskris och föreslog istället en promenad...Karlar!
Det blev en liten nätt promenad på en timma och på vägen hem handlade vi två "hövven" blomkål då det vankas fisk med blomkålsmos till middag. Jag ansar blomkålen nu och sedan är det dags för gymmet igen och en timma badminton.
Skrivet av Angela Müller den 13 januari 2008 14:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Ny dag - nya äventyr
WOFFEGUBBEN HAR TAGIT över min gamla pulsklocka, han får alltid ärva stackarn, så den har vi ställt in i dag och mätt fram hans own index...Spännande tycker jag. Om han gillar det här med pulsmätning så ska vi köpa en ny för den gamla har trots allt snart fem år på nacken och det har ju hänt en del sedan dess.
I går kväll belv det slapperi efter middagen men vi fick ändå upp det lilla vii fick med oss hem i souvenirer från resan. Först provade jag dock ;-)
Men nu hänger det där...
Vi var visserligen lite ängsliga för övervikt på hemresan...
...som vi slapp ;-)
Nu har jag precis ätit min grötfrukost för strax bär det i väg på alpbiking. I nittio minuter ska här cyklas ;-)
I eftermiddag blir det badminton igen - tillbaka till rutinerna!
Skrivet av Angela Müller den 13 januari 2008 09:01 | Kommentarer (2) | Permalink
12 januari 2008
Borde verkligen...
JAG BORDE LAGA MIDDAG nu men istället surfar jag runt bland alla mina bloggvänner och hittade hos en mycket god sådan ytterligare en anledningen att skjuta på det...
DAGENS VILL HA: Middagen klar (har inte börjat laga den ännu).
DAGENS KLÄDSEL: Gråvitrandig t-shirt, ljusgrå veolurbyxor och huvtröja i samma material.
DAGENS DOFT: Tvättmedlet "vår tvättdam" i Thailand använde.
DAGENS FRISYR: Hela havet stormar...
DAGENS HÄNDELSE: Woffe har börjat på gymmet.
DAGENS LÅT: Lars Winnerbäck & Miss Li - Om du lämnade mig nu (love it).
DAGENS PLANER: Gymmet som redan är avklarat, stryka till kläderna skräddaren sydde upp åt oss och som blev lite skrynkliga när jag knödde ner dem i resväskan - också avklarat, sanera huset - redan gjort och nu laga middag och sedan slappa.
DAGENS SAKNAD: Barnen - skulle så gärna berätta om vår resa.
DAGENS DUMMASTE: Att jag vakknade med huvudvärk och att den sitter där som en smäck fortfarande.
DAGENS SJUKA: Frisk som en nötkärna.
DAGENS DROG: Snus och CocaCola zero.
DAGENS ROLIGASTE: Med risk för att vara tjatig... Att Woffe börjat på gymmet.
DAGENS KÖP: Inte en affär i sikte på hela dagen.
DAGENS GODIS: Banan efter träningen och lite keso med masor av goda nötter och torkad frukt i.
DAGENS BLÄ: Att jag aldrig får ändan ur vagnen och lagat middag fast jag näst intill håller på att svälta ihjäl.
DAGENS HUMÖR: På topp.
DAGENS ORD/FRAS: Det som inte dödar härdar! Sade jag till mig själv under bicepsövningen i förmiddags.
Skrivet av Angela Müller den 12 januari 2008 17:01 | Kommentarer (7) | Permalink
Och nu blir det sanering
VI BÖRJADE VÅR DAG PÅ GYMMET. Det var dags för Woffes introduktion ;-)
Jag visade runt i lokaliteterna och vi tog en titt på maskinerna. Woffe får sin första "riktiga" introduktion om en dryg vecka.
Vi värmde i alla fall upp på löpbandet tillsammans och sedan körde jag mitt styrkepass på en timma och Woffe lallade runt och bekantade sig med maskinerna under tiden.
Nu ska vi sanera huset en smula så det blir ordning och reda igen. För även om vi packat upp alla resväskor och det mesta har blivit tvättat och inlagt i klädväg så ligger det en massa prylar än här och än där.
För alla er där ute som är lika trött på vintern som jag så kan jag i dag meddela att i Gråbo blommar Primulan i min trädgård ;-)
Skrivet av Angela Müller den 12 januari 2008 14:01 | Kommentarer (5) | Permalink
11 januari 2008
Smått och stort
EFTER GYMMET I DAG så drog vi i väg för att uträtta lite ärenden. Dels så körde vi vägen om gymmet och teknade Woffegubbens årskort - bäst att smida medan järnet är varmt ;-)
Sedan lämnade jag in min nya fina oanvända skidor för grundvalla. Jag hade liksom inte greppat att det inte bara var att spänna på sig brädbitarna och åka ;-) På torsdag är dom färdiga och sedan ska det tydligen på mer valla inför själva dagen D.
Ja, herreminje var har jag gett mig in på?
Woffe tröstade mig i alla fall i dag att han skulle köpa en 50-kilos säck med gips och följa med upp...
Sedan till det stora då. Det är nämligen så att mitt sändarbälte till pulsklockan fortfarande krånglar titt som tätt och anser att jag inte har någon puls allt, dvs noll. Jag har försökt förklara för det eländes bandet att om så hade varit skulle jag varit död men jag får ju ingen respons. Så i dag åkte jag till en auktoriserad Polarurmakare och fick saken fixad. Dels så berodde det att tryckknapparna som man fäster själva teknikmojängen i hade ärgat lite och sedan visade det sig att det batteri jag bytte i Thailand var aningens för tjockt så det blev dålig kontakt eftersom det inte gick att få ditt locket helt tätt.
Phew! Jag var faktiskt beredd att köpa ett helt nytt sändarbälte om han inte hade fått ordning på det. I går när jag var och tränade fick jag inte igång den alls, bara sträckmätningen men ingen puls, och det kändes banne mig inte lika kul att träna då. Så fjantig är jag!
När vi ändå var i farten fick jag köpt mig vantar inför kortvasan. Två par blev det, ett par tunna handskar att ha inne i ett par tumvantar - en mindre förmögenhet men vad gör man inte för att stå på topp ;-)
Lite annat smått och stort blev också avklarat. Bland annat var ju inte kylen så välfylld efter mer än två veckors frånvaro och det lilla som fanns där höll ingen högre kvalitet om man säger så.
Och som inte det var nog så kom jag mig äntligen för att inhandla en ny cykeldator. Den gamla, och den var verkligen gammal, lade ju ner hela verksamheten tidigt i höstas så där stod jag med en död cykeldator! Sedan har jag faktiskt glömt av det men det är ju inte så konstigt i sig eftersom det är långt mellan cykelturerna så här års. Men nu ligger den redo. Den är trådlös och har lite fler funktioner än den gamla hade så det ska bli kul att få testa den. Kanske snart om det inte blir snöstorm eller så. Om jag/vi nu lyckas ställa in den vill säga ;-)
Nu ska jag jobba lite (visserligen hemifrån så jag behöver inte åka ner till stan) men sedan vankas det lite fredagsgott och kanske en av våra nya filmer som tomten kom med. Får jag energi över kan det bli en tur in i katastrofområdet, dvs tvättstugan - men jag tror inte jag får det...
I morgon blir det premiärtur (för Woffe) till gymmet ;-)
Skrivet av Angela Müller den 11 januari 2008 16:01 | Kommentarer (4) | Permalink
Mjukstart
FÖR MIG BÖRJADE DAGEN men ett kort spinningpass på 30 minuter och efter det fika med kaffe och nyttig fralla på gymmet. Pratstunden, om livets alla skeden och allvarligheter samt livsglädje, tillsammans med gymkamraterna är minst lika viktigt och framför allt bra mycket längre än träningspasset i sig ;-)
Jag tror minsann att mitt gym är det bästa i världen!
Jag önskar att jag kunde starta varje fredagsmorgon så här men det är ju tyvärr bara möjligt när jag är ledig - men man får vara glad när det funkar.
Och det bästa med allt är att nu har Woffegubben beslutat sig för att börja på gym igen ;-)
Skrivet av Angela Müller den 11 januari 2008 09:01 | Kommentarer (4) | Permalink
10 januari 2008
Little Miss Sunshine
I KVÄLL HAR VI BARA TAGIT DET LUGNT och njutit av en film med titel som rubriken. Den var riktigt härlig film och gav oss många befriande skratt ;-) Vi fick den i julklapp av Anna och Oskar. Ja, förresten vi fick flera filmer men jag ska väl inte avslöja alla i kväll.
Annars rör sig tankarna fortfarande mycket med allt vi upplevt på vår Thailandsresa. Det tar tid att samla alla intryck, sortera och lagra ner i minnet.
En av de sista dagarna tog jag lite foton i poolbaren där vår favvokypare jobbade. Han var också väldigt intresserad av veta mer om oss. Han hade humor och var alltid glad. Poolbaren låg längs ner i bassängområdet, alltså vid den bassäng som var för barnen för spel och lekar samt en bubbelpool. I måndags kom han upp och kikade efter oss vid bassäng två, den som då ligger en trappa upp från baren. När han fick syn på mig vinkade han glatt så vi bestämde oss för att gå ner en stund och ta något att dricka och prata lite.
När jag senare på kvällen hade bloggat så tog jag datorn i handen och gick ner för att visa att nu fanns han minsann på internet blev han aldeles til sig ;-) Han ropade på alla sina kolleger och visade och dom blev mäkta imponerade.
Tyvärr fick vi inte träffat honom den sista dagen då han inte hade börjat jobba innan vi var tvugna att åka. Men hans kolleger lyste upp när vi kom ner för sista gången så jag hoppas att dom förmedlade vår hälsning. Han var mycket noga med att fråga om vi skulle komma tillbaka nästa år...
Den här bilden, som Woffegubben tagit, från Cape Panwa får avsluta dagen...
Skrivet av Angela Müller den 10 januari 2008 22:01 | Kommentarer (9) | Permalink
Hemma igen
MENINGEN VAR NOG att vi skulle lägga oss och sova några timmar när vi väl äntrade hemmet här i dag frampå förmiddagen. Men på något sätt hade vi bägge kommit in i andra andningen så ingen av oss kändes sig trött. I stället blev det uppackning av resväskorna och det känns alltid skönt att få det gjort.
Sent på eftermiddagen stack jag sedan över till gymmet för ett motionspass. Jag har ju i stort sett joggat varannan dag på semestern med undantag för i början då jag var lite hostig. Och efter att ha suttit stilla mer än 10 timmar på planet och sedan ytterligare 5-6 timmar i bilen så kände jag att jag behövde röra mig litet.
Men det blev ett tungt pass så kroppen är nog tröttare än jag trodde. Jag sprang 30 minuter (3,6 km) och sedan saktade jag ner farten och gick relativt snabbt 30 minuter (3 km) och sedan fick det vara nog. Jag hade ställt in tiden på 90 minuter, men som sagt, jag gav helt enkelt upp efter en timma.
När jag stod där på löpbandet och försökte framkalla minnesbilderna av stranden så kom jag att tänka på det samtal vi hade med en av hotellpersonalen i går när vi stod och väntade på busstransfern till flygplatsen.
Han undrade förstås vilket land vi kom från och vi försökte förklara så gott vi kunde vad lilla Sverige är. När vi sade att vi har snö nu så tror jag inte riktigt att han greppade läget och hur skulle han kunna det? Att tänka sig så kallt väder så att det skulle kunna lägga sig snö på marken är nog ingen enkel ekvation för en thailändare som har runt 35 plusgrader i stort sett hela året, kanske något lägre under regnperioden.
Han frågade mycket om landet och hur många timmar vi skulle flyga innan vi kom hem. Han frågade också om vad vi har för djur i Sverige och vi berättade så gott vi kunde. Han funderade en god stund och sedan frågade han:
– Har ni krokodiler?
När vi förklarade att det inte fanns några krokodiler såg han faktiskt lite förvånad ut och undrade genast:
– Inga elefanter heller?
Jag kommer att leva länge på de här. Samtidigt så inser jag ju hur privilegierade vi är i den här delen av världen som har möjlighet att se oss om på vår underbara jord. Han hade inte ens varit Bangkok men han berättade att det var en fin stad fast väldigt mycket affärer, bilar och människor.
En reaktion som jag tycker mig ha gjort efter denna resa är att thailändarna blivit allt duktigare på engelska. Det är en stor skillnad på de fem år sedan vi var där sist. Och då menar jag inte bara hotellpersonal för där är det kanske ett krav att behärska lite engelska av naturliga skäl utan även bland "vanliga".
Skrivet av Angela Müller den 10 januari 2008 18:01 | Kommentarer (9) | Permalink
Spännande nästan jämt!
Flygresan hem gick förstås bra även om det var tråkigt att konstatera att nu är det definitivt slut för denna gången ;-(
Incheckning och passkontroll är ju alltid en plåga i dessa sammanhang men det finns ju inte mycket att be för. Vi var lite nervösa för övervikt så jag stod med plånboken i högsta hugg men thailändarna är som vanligt generösa så det blev inga extra avgifter ;-)
Vi tog sedan taxi till Upplands Väsby där vi skulle hämta vår bil som Anna och Oskar så snällt passat för oss under vår frånvaro. Det vara bara det att inget var förberett. Anna och Oskar skulle nämligen lagt ut våra övernattningspinaler och annat krafs som vi hade med redan innan vi åkte eftersom vi tillbringade fyra dagar i Stockholm innan avresa.
Det var bara det att dom trodde vi skulle komma i morgon natt…
Så jag fick ringa och väcka de stackarna mitt i natten 02.30.
Nåväl, det löste sig i slutändan
an och vi kom så iväg för att ta in på hotellet på Fridhemsplan…
Och när vi äntligen fått släpat upp våra pinalen fem trappor upp och öppnar dörren, då var klockan 03.30, så var det redan upptaget av en annan gäst!!?
Inte vår bästa dag om man säger så ;-)
Det fanns inte mycket annat att göra än att köra hem till Gråbo i alla fall!
Först käkade vi dock på MCDonald på Fridhemsplan och nu när klockan 04.44 är vi på väg hem…
Vi får helt enkelt turas om att köra så gott det nu går - vi hade ju redan innan avfart varit uppe några timmar om man säger så - därpå flygresan på 10 timmar och 40 minuter och sedan innan vi väl kom så långt så vi kunde konstatera att det blir färd till Gråbo...
Woffe börjar köra som väl alla kan konstatera eftersom jag skriver i bloggen ;-)
Skrivet av Angela Müller den 10 januari 2008 04:01 | Kommentarer (6) | Permalink
8 januari 2008
Sju backar upp
Thailand, Phuket Patong 8 januari 2008
Och förstås lika många ner blev det i dag på joggingturen…
När jag sprang ner för mördarbacken i morse så funderade jag på hur jag skulle lägga upp detta det sista joggingpasset och bestämde mig för att springa mot Kalim Beach. Det var nog det bästa beslutet jag tagit sedan hjag hit kom ;-) Jag mötte inte en enda turist, därmed inte sagt att det skulle vara fel på turisterna, men jag fick uppleva en helt annan sak…Nämligen hur varje thailändare log och hälsade på mig när jag sprang förbi och jag mötte hela lastbilsflak med människor som var på väg till sina jobb. Alla hälsade och vinkade ;-)
Jag fick också se thailändare som handlade sin frukost utmed vägkanten och sedan satte sig för att äta den. När jag kom till sjätte backen såg jag på långt håll en hund på motsatta sidan som viftade hejdlöst på svansen åt mig men ju närmare jag kom så stannade svansviftningen. När jag var nästan framme började han skälla och när jag var mitt emot sprang han till och med över vägen och skällde på mig. Han sprang efter mig ett tag och fortsatte att skälla… Förmodligen trodde han att jag inte var riktigt klok ;-)
När jag kom ner på rakan, bara någon km mot vårt hotell var det ett helt gäng som åt sin frukost och en av dem räckte fram en mugg med dricka ;-) Jag blev så häpen så jag tackade nej. När jag sedan kom från stranden och i bara hade mördarbacken kvar upp till hotellet så applåderade ett helt gäng tuktukförare åt mig. Är dom härliga eller?!
Nåväl jag sprang ytterligare en stund och glömde bort hela episoden men när jag kom tillbaka till samma ställe och nu på hundens sida trodde jag han skulle bli helt galen på mig. Jag blev tvungen att ryta tillbaka för att bli av med hunden ;-)
Jag sprang en halvtimma bort och samma tillbaka och sedan tog jag som vanligt strandrundan – också den joggandes. Min ambition de senaste dagarna har ju varit att försöka öka en aning. Jag trodde faktiskt inte jag skulle orka springa stranden t o r men jag tvingade mig själv helt enkelt… Hur i hela friden ska jag klara Göteborgsvarvet – det övergår mitt förstånd?!
Det blev i alla fall totalt två timmar och 12,6 km! Jag får nog träna vidare om jag ska komma i mål samma dag på varvet ;-)
När jag kom till rummet fotade Woffegubben mig…
Jo, jag tar av mig skorna innan jag går in i hotelfoaljen för att undvika att all sand från stranden hamnar på hotellet ;-)
Det blev 17 671 steg…
Ja, att det sedan blev dusch och frukost behöver jag väl knappt nämna…?
Sedan gick vi bort mot Bangla Road och vår skräddare för sista avprovningen. Jag blev så förstummad över hur snygg Woffe blev i sin kostym så jag glömde helt bort att fota ;-)
Woffes kostym och det ”lösa” paret med brallor samt min kavaj och byxa var klara, den svarta vill säga. Den vita var inte klar ännu så i kväll 20.00 kommer rubbet att levereras till vårt hotell. Det var otroligt mycket folkk där när vi kom och dom bad om ursäkt för att vi fick vänta – men det var helt överflödigt. Jag hade kunnat sitta där i timmar och bara titta när det blev måttagning på olika kunder med olika önskemål. Den skräddare som tog våra mått är helt otrolig vilket jag lade märke till redan första gången. Han tar tre till fyra olika kroppsmått innan han noterar. När jag syr, för jag är ju trots allt en gammal sömmare, så tar jag ett mått fyra gånger innan jag noterar ;-)Och då tar jag ett i taget…
Nä, jag hade kunnat sitta kvar där hela dagen – den saken är säker. Och en annan sak som är helt säker är att när vi kommer nästa gång ska jag förbereda mig mycket bättre på vad jag vill ha uppsytt. Samla modeller och bilder. Jag längtar redan ;-)
När vi gick från skräddaren säger Woffe att han skulle vilja klippa sig hos en thailändsk frisör innan vi åker hem. Och så fick det bli…
Så här fin tror jag aldrig han varit förut ;-)
När vi kom hem var vi som vanligt dränkta i svett så det blev poolen och ett härligt, eller rättare sagt flera, underbara dopp där vi svalkade oss. Och rätt som det var när vi satt där vid poolkanten kom vår favvokypare upp, poplbaren ligger en trappa ner, och vinkade. Det gjorde att vi beslöt oss för att göra ett besök ;-)
Och Woffe hittade en äppelkaka på menyn…
Det kom en liten kattunge så jag snodde lite grädde från Woffes äppelkaka och stack ner fingern till henne/honom…
Vilket innebar att man måste tvätta sig noga efter och till och med Woffe sträckte ner en hand för att kela ;-) Lägg noga märka till den nya alldeles äkta Rolexkopian på armen ;-)
Efter poolbaren ville Woffe ta några utsiktkort från den terrass där vi satt och firade nyår…
Hotellträdgården kom också med på bild…
Nu är det vår sista kväll och jag smider planer för framtida vinterförvaring här när vi blir pensionärer. Någon som hänger på?
Eventuellt tar jag en promenad till morgonen, samma runda som jag i dag sprang, och då (om det blir av) ska jag ta med kameran för att ni ska få uppleva hur underbart jag hade det i morse ;-) Vi måste checka ut i morgon 12.00 (om vi inte förlänger) och transfern till flygplatsen går 15.45! Vi får snacka om detta i kväll…
Eller så låtsas jag som ingenting och skiter i hela hemresan ;-)
Skrivet av Angela Müller den 8 januari 2008 12:01 | Kommentarer (11) | Permalink
7 januari 2008
Gela samlar intryck och minnen
Thailand, Phuket Patong 7 januari 2008, andra uppdateringen
Med viss risk för att vara tjatig och upprepa mig kommer här nu en helt, för mig i alla fall, underbar bildserie på vår kvällstur utmed Patong Beach. Mycket är nog upprepning för den som följt oss dessa dagar men jag kan inte se mig mätt på livet här. Och då menar jag det riktiga livet som thailändaren lever inte det som vi turister lever men väl upplever om man vill se annat än bara stranden...
På onsdag när vi ska resa hem har jag tänkt att krampaktigt klamra mig fast vid den här palmen, som jag i dag valt ut, precis där vi går ned till stranden. Jag kan inte garantera att Woffegubben kan få loss mig ;-)
Solnedgången över Andaman Sea slår (Indiska Oceanen i våra ögon) alla rekord…
Och dessa tappra thailändska kvinnor som verkligen sliter för brödfödan…
Om jag aldrig mer får råd att åka hit så är jag villig att i så fall dra ner på kraven på boendet…
Thailändaren har inget kök i sin bostad och heller ingen köksutrustning för att laga sin mat på. Maten köps färdiglagad ute på gatorna som lagats av någon annan thailändare och äts på mattor längs stranden. Jag skulle så gärna vilja sätta mig ner och smaka och delta i den gemenskap som lyser så starkt igenom via deras leenden och att dom inte är det minsta irriterade över att bi bokstavligt kliver rakt igenom måltiden…
Här sitter ännu en tapper kvinna med som burit en last på sina axlar som borde få henne att bågna…
En sjöstjärna, eller kanske två ;-)
Dessa fantastiska andehus som dagligen, eller rättare sagt flera gånger per dag, utrustas med färsk mat och dryck – det är inte konstigt att man funderar på att konvertera till buddismen…
Då kunde man kanske bli hund i sitt nästa liv. Den här ligger helt obekymrad mitt på trottoaren i den värsta rusning av turister som kan tänkas…
Och nu kommer alla förmodligen att tro att jag spetsar till det hela lite men vi mötte faktiskt en arbetskamrat och en före detta chef (i samma sällskap) mitt på Thaw i Wong Road, alltså vägen utmed Patong Beach ;-) Ibland är världen liten. Jag blev så himla paff att jag totalt glömde av att fota krameriet som uppstod.
Ja, sedan avslutades kvällen på vår nya favoritrestaurang, den som ligger alldeles i närheten av vårt hotell mitt emot tvätterskan ;-)
Det är en familj som driver sin lilla verksamhet med mycket god mat vi kommer inte att hinna igenom menyn innan hemfärd så vi blir alltså tvungna att komma tillbaka ;-) Alla i familjen är så gästvänliga och goa så det är en fröjd att komma hit. I kväll när vi kom var det som vanligt fullsatt men en av tjejerna lyckades få ett danskt par att dela med sig av sitt bord ;-) I går var det vi som delade med oss till ett finsk par. För så är det nämligen här, finns det hjärterum så finns det stjärterum ;-)
Hela familjen jobbar och serverar och dukar av, från gammelfar till yngsta dotterdottern…
Och maten är himmelsk! Jag valde thaimat med fried rice och kyckling i vitlök och peppar…mums…
Woffegubben blev sugen på potatissallad med stekt kyckling och ananas…
Och som alla kvällar var här fullsatt…
I morgon är alltså sista hela dagen och kvällen. Först blir det jogging, det har jag i alla fall planerat… Sedan blir det skräddaren då vi ska hämta hem våra färdigsydda kläder.
Mopparna är ju tillbakalämnade så vi får väl se om det kanske blir stranden och/eller poolen då som tröst ;-)
När vi blev ”förflyttade” hit till Patong någon gång sent i våras blev jag först lite förskräckt eftersom vi så gärna ville tillbaka till Karon men nu så här i efterhand så tycker jag nog att det skulle bli lite väl lugnt att bo i Karon istället ;-)
Jag åker gärna tillbaka hit och min dröm är att få göra det tillsammans med barnen och deras respektive – det skulle vara så härligt!
Skrivet av Angela Müller den 7 januari 2008 16:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Sista turen...
Thailand, Phuket Patong 7 januari 2008
Med mopparna i dag så vi körde över till Karon Beach och tog vår strandpromenad där. Den är ju lite längre än Patong Breach men inte mycket.
Innan hemfärd tog vi en fika här...
Och i backen mot Patong Beach kunde jag inte motstå den "lille"...
När vi kom tillbaka till Patong letade vi upp "Rolexförsäljaren" eftersom Woffe tappade sin alldeles äkta Rolexkopia på en av våra moppeturer så ville han förstås ha en ny...
Sedan var det dags att återlämna mopparna så jag börjar inse att det närmar sig slutet på denna ljuvliga resa. I morgon ska vi hämta våra kläder hos skräddaren och på onsdag - ja, då är definitivt slut ;-(
Det blev lite bassängbad på eftermiddagen - det är varmt som attan i dag igen. Ja, varmt är det ju varje dag men i bland är det än varmare - kanske åter en urladdning med åskväder i kväll??!
Skrivet av Angela Müller den 7 januari 2008 09:01 | Kommentarer (5) | Permalink
6 januari 2008
33 152...
Thailand, Phuket Patong 6 januari 2008, tredje uppdateringen
Steg alltså - i dag! Det är rekordet sedan vi kom hit även om det var många de flesta av dagarna. Man går mycket när men semestrar för det är bästa sättet att känna av atmosfären och för att kunna se och höra att man är någon annan stans ;-)
När vi kom hem från moppeturen blev det först några minuters vila så att Woffegubben fick varvat ner lite ;-) Sedan drog vi i väg till "livliga gatan" som ligger strax nedanför vårt hotell och hämtade tvätten...
Här är full rulle på trafiken dygnet runt och varje eftermiddag står farbror polisen och dirigerar och blåser i sin visselpipa. Man får ha en stor portion tur och lycka om man ska komma över levandes ;-)
Efter att vi lämnat av tvätten tog vi dagens lilla vandringstur. Först skulle vi ta oss på berget men se det gick inte för när vi kommit en bit upp så var det ett hotell som ägde markerna och då fick vi inte gå längre.
Jag upptäckte i alla fall ett bananträd med en klase av den ljuvliga frukten som inte var riktigt mogna ännu...
Och en katt som motvilligt poserade för mig...
Och en annan som var ännu mer motvillig att bli fotad av tokiga turister...
Vi vände när vi inte fick gå längre och varierade oss i dag med att gå motsatta hållet, dvs, mot Kalim Beach där det inte på långa vägar är lika livligt. Mest thailändare som säljare mat i sina små stånd till andra thailändare...
Efter det gick vi åter mot Bangla Road men svängde av på tvärgatan innan dess och vände därmed hemåt igen. Innan vi vek av upptäckte jag två små vilsna kattungar på trottoaren på strandpromenaden på Patong Beach. Dom såg ut som om dom spanade efter morsan - som kanske var på jakt efter lite mat. Vad vet jag? Jag försökte fota de små men dom blev lite besvärade och kröp gemensamt upp på ett bildäck på en parkerad bil...
Jag hoppas sannerligen att dom hoppade ner därifrån innan bilägaren kom för att köra i väg!
Kvällens middag åt vi på vår nya favvorestaurang alldeles i närheten av vårt hotell på "livliga gatan". Tur var väl det för när vi precis var klara för att gå hem började det ösregna, åska och blixtra. Vi satt kvar en stund och tänkte vänta ut regnet men det kom så mycket folk så vi kände till slut att vi kanske borde lämna våra platser. Nåja, när man är så nära spelar det ju ingen stor roll om man blir lite blöt ;-)
Det var bara skönt med lite svalka för i dag har det varit otroligt varmt - så man borde kanske anat att det skulle rasa ut i ett åskväder.
Skrivet av Angela Müller den 6 januari 2008 15:01 | Kommentarer (4) | Permalink
Näst intill dödsstraff
Thailand, Phuket Patong 6 januari 2008, andra uppdateringen
Är det på att glömma kamerna hemma när man moppar i väg... Men det är precis vad jag gjorde. Typiskt och vi som åkte in i vår andra poliskontroll i dag ;-)
Men vi har varit och shoppat lite inne i Phuket så det finns egentligen inte så mycket att skildra med foton. Som vanligt köpte jag skor ;-)
OK, det är ett par sandaler till Woffe också ;-)
;-)
Skrivet av Angela Müller den 6 januari 2008 11:01 | Kommentarer (1) | Permalink
Morgonrundan
Thailand, Phuket Patong 6 januari 2008
Blev som vanligt på stranden, först joggade jag och sedan gick jag en vända t o r.
För att öka tiden lite sprang jag i dag något längre i bägge ändar av stranden. Totalt blev det 8,6 km. Promenaden sedan blev 6,5 km.
Därefter dusch och frukost...
Nu moppetur ;-)
Skrivet av Angela Müller den 6 januari 2008 04:01 | Kommentarer (3) | Permalink
5 januari 2008
Först provomgången
Thailand, Phuket Patong 5 januari 2008, tredje uppdateringen
Vi tog mopparna till skräddaren och på vägen passade jag på att lämna in ännu lite tvätt ;-)
Vi hade avtalad tid 16.00 för första provningen...
Sedan fick vi nästa provning till 18.00 och då passade vi på att ta lite lunch precis bredvid skräddaren. Sedan blev det en liten tur bland "affärsmännen- och kvinnorna utmed beachgatan tills det var dags att återvända. Det kom en rejäl skur - vår första - så vi fick söka skydd inne i en liten affärsgränd ;-)
I kväll hade vi bestämt att stanna kvar på hotellet och avnjuta deras thaibuffé. Visserligen till en mindre förmögenhet men det var jättegott och inte mycket att säga om det ;-)
Thailändsk efterrätt - fråga mig inte vad allt heter men gott var det ;-)
Nu ska vi välta oss i säng för att orka ännu en tidig morgon - i alla fall jag eftersom det är planerat jogging till i morgon ;-)
Skrivet av Angela Müller den 5 januari 2008 15:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Hotelliv
Thailand, Phuket Patong 5 januari 2008, andra uppdateringen
När vi gick upp från morgonpromenaden till vårt hotell valde vi en annan trappa och fick då följande botaniska upplevelser på vägen upp för alla trapporna...
Och sedan var det förstås dags för den underbara frukostsittningen. Jag njuter verkligen till hundra procent varje morgon. Jag tror inte det behövs så många ord att beskriva med heller...
Kycklingkorv, stekt ägg, äggröra och grönsaker...och sedan frukten...
I dag blev det poolen då vi ville ta det lite lugnt och dessutom har en tid hos skräddaren 16.00. Då är det dumt att ge sig i väg och eventuellt får skynda och stressa hem för att hinna. Men poolen passade perfekt i dag efter morgonpromenad och ljuvlig frukost. Dessutom har jag ju en del förpliktelser att bevaka, nämligen palmbladet som jag skrev om och undrade om det skulle hinna slå ut innan vi åkte hem. Jag kan nu berätta att det är så - det har slagit ut nästan helt och hållet. Bara ett litet spjut kvar i toppen på bladet. Man ser också hur underbart ljusgrönt det nya bladet är...
Vi tog oss alltså varsin solstol och slappade fram till det var dags att åka till skräddaren. Här ligger Woffegubben och gottar sig med sitt korsord och sin bok, Hoppsan, jag är död av Arto Paasilinna ;-)
Vi har tre poolen i tre olika sektioner. Den översta är högst upp och är inte med på bilden men jag har tagit detta foto från "vår" pool som är den andra i ordningen...
Poolen längst ner är för vattenaktiviteter, gympa och basketboll osv samt barnpool och bubbelpool...
Här har jag klättrat upp till den översta poolen och tar kort på Woffe där uppe i från poolkanten ;-)
Det är, som jag säkert nämt innan, väldigt välordnat och lyxigt här...
Och här är vår pool som jag i dag simmade en km i ;-) Det blev många varv men ändå...
Och nu har han somnat sött som ett litet barn ;-)
Skrivet av Angela Müller den 5 januari 2008 13:01 | Kommentarer (4) | Permalink
Strandliv
Thailand, Phuket Patong Beach 5 januari 2008
På begäran kommer här nu bilder från morgonens motionspromenad. Vi gick hemifrån 07.10 och tog oss ner till stranden, Patong Beach.
Det är inte alla förunnat att denna arla morgonstund få gå i samvetslen sand och skvätta runt i vattnet...
Även om man nu får vara lite vaksam och se upp för en och annan krokodil ;-)
Stranden börjar vakna till liv och alla näringsidkare förbereder sig för dagen storm av turister...
Jag tror att killen i båten vittjar fiskenät och kanske är det hans familj som passar på att bada?
Vattenmopparna börjar anlända och en del har maskinkraft för att förflytta dem med och andra får ta människokraft till hjälp...
Bananbåten ska förtöjas fram tills dess att det kommer någon som vill hyra den...
Utflyktsbåtarna utrustas med dagens förnödenheter...
Ett och annat vrak kan även upptäckas här...
Det finns gott om motionärer...
Och hundar...
Ja, alla har ju förstås inte stigit upp lika tidigt...
Det blev alltså en tur och retur på stranden, över 6 km...
Skrivet av Angela Müller den 5 januari 2008 07:01 | Kommentarer (4) | Permalink
4 januari 2008
Dopp i havet...
Thailand, Phuket Patong 4 januari 2008, tredje uppdateringen
Frampå sena eftermiddagen har det blivit rutin att vi tar oss en tur ner havet och stranden. Så även i dag.
Om vi tar genvägen, dvs trapporna istället för backen, kan man njuta lite extra av hotellets växter. Jag har studerat palmen noga och kommit fram till att blomningen har minst tre stadier. Först är "blommorna" ljusgröna och sedan något mörkare...
För att slutligen bli näst intill svarta och mer påminna om vindruvor för den ovetandes...
Men visst är det vackra faser?
På stranden är det, vid denna tidpunkt, lite lugnare...
Skönt att få svalka sig lite...
Och som sagt, folk börjar dra sig hemåt...
Och så gör även "affärsmännen". Här drar vattenmopparna vidare...
Här är hotellets vakter som granskar varje fordon. Bilar kollas med spegel undertill och vi måste stanna mopparna varje gång och lyfta sadeln för att visa att vi har rent mjöl i påsen. Det kan kanske tyckas onödigt med samtidigt är det skönt att det är noga kontroll och ordning och reda...
Om vi tar "genvägen" så slipper vi "mördarbacken" men får å andra sidan massor av trappor ;-)
Innan vi slutligen når vårt rum, 220...
När vi kom hem kunde jag bara inte släppa taget om det ljuvliga vädret så det blev balkongen en stund...
Nu återstår bara dusch och uppletande av kvällens restaurang...
Skrivet av Angela Müller den 4 januari 2008 13:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Återvände
Thailand, Phuket Patong 4 januari 2008, andra uppdateringen
I dag, efter frukost, tog vi mopparna och återvände till Karon Beach...platsen för brottet om man uttrycker sig så. Det var här vi var första gången för snart fem år sedan, en resa jag fick av mina två fattiga studenter till barn i femtioårspresent. Vi ville åka tillbaka och till samma hotell som vi hade då eftersom det var en så underbar upplevelse. Tyvärr gick inte det för Fritidsresor har inte just det hotellet kvar och allt annat var förmodligen fullbokat när vi fick besked om att vi istället blev erbjudna det här i Patong.
Nåväl, det är svårt att hitta något att klaga på det är inte så jag menar men vi längtar ändå lite efter det något lugnare Karon så därför styrde vi kosan dit i dag. Vi var vid vår gamla favvokrog och kikade. Här satt vi varje kväll och helt enkelt tittade ut på den galna trafiken, vilda hundar och befolkningen. Det var så mysigt och nu var det kul att återse stället som inte hade förändrats ett enda dugg...
Av den här underbara mannen köpte jag två borstar. Förmodligen för ett överpris men det var kul att kunna stödja lokalbefolkningen och då kan jag inte komma mig för att pruta...
På Sofias tog vi en fika. Här kan man minsann inte bara få svenskt kaffe och kanelbulle utan TV1 på storbildskärm. Vi hörde nyheterna och såg hur vädret skulle bli till helgen - hujedamejjen...
Woffegubben var dock inte sugen på kanelbulle så han tog en banana split i stället till kaffet...
Sedan körde vi mot Phuket Town och tog en lång omväg hem, inklusive några felkörningar ;-) Väl hemma hittade vi ett litet ställe mitt emot "vår" tvätterska som vi gick in på och tog ett mellanmål samt studerade trafiken därute...
Och sedan hämtade vi tvätten...
Det är ju knappt så man kan med att använda kläderna. Så fint tvättat och struket för att inte tala om hur väl allt var ihopvikt. Tur att jag gav henne långt mer än det kostade. Jag skämdes faktiskt lite ;-)
Skrivet av Angela Müller den 4 januari 2008 12:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Vilken ynnest!
Thailand, Phuket Patong 4 januari 2008
Det är att ställa väckning till 06.00, klä sig i joggingkläder och skor för att sedan ta sig ner till stranden i arla morgonstund. Jag är långt i från ensam, både turister och "infödda" är redan i farten. Solstolar placeras ut tillsammans med parasoller i långa rader, vattenmopederna anländer och longtailbåtarnas motorer tankas med nytt bränsle - det är med andra ord full rulle. För att då iinte nämna alla vildhundar som passar på att ta sig ett dopp samt leta efter något ätbart som kanske någon glömt på stranden sedan i går. En lite rackare var tydligen på bushumör i dag för han jagade krabbor...
I dag blev det först jogging på stranden i en timma och en två minuter vilket gav 6,8 km i benen. I dag varierade jag mig lite med att när jag kom till strandens slut så sprang jag ut på vägen och tog mig uppför backen där borta. Jag kallar den härmed för "Bims Backe" eftersom det var här hon bodde förra året. Sedan när jag kom tillbaka till "min" ände av stranden så gjorde jag samma sak, dvs, sprang ut på vägen och tog min backe och sedan ner igen för att äntra den sista backen upp till hotellet. Det är en riktig mördarbacke. När jag kom upp så gjorde jag som sist, jag drog i väg igen men denna gång gåendes. Så det blev 6,4 km till denna morgon. Nu är det frukost!
Skrivet av Angela Müller den 4 januari 2008 03:01 | Kommentarer (4) | Permalink
3 januari 2008
Bokslut december 2007
Thailand, Phuket Patong 3 januari 2008
Lite sent, jag vet men här kommer nu bokslutet ;-)
DECEMBER MÅNADS BOKSLUT – ja…vad ska man säga? Det kunde säkert både varit sämre och bättre?! För den som ids jämföra finns november här…
På gymmet har jag varit tretton gånger och 21 timmar totalt. Fördelat är det fyra styrkepass på med desto fler gympass. Spinning har jag varit på sju gånger. Pace en gång, badminiton har vi spelat några gånger, sedan är det BodyStep, PowerYoga i en salig blandning.
Löpningen är väl inte mycket att skryta med men jag ändå lyckats prestera detta vid åtta tillfällen och jag har då sprungit 5,5 mil på 4,4 timmar. En av rundorna var i Lund, Lucialoppet och två på Patong Beach i Thailand resten är på gymmet.
I simhallen är det knappt värt att notera att jag ens varit… en gång bara!
Gång och promenad har det blivit vid elva tillfällen och då har jag inte räknat de strandturer jag/vi tagit på Patong Beach… Sju timmar och 2,6 mil.
Stegvis klarar jag mig precis på håret med ambitionen om att ha 10 000/per dag. Visserligen har jag totalt 411 327steg men det är bara 326 877 steg som är ”riktiga” av dessa! 84 450 steg är omräknade från sim och cykling!
Nu återstår att se vad januari 2008 kan bli för månad?
Skrivet av Angela Müller den 3 januari 2008 17:01 | Kommentarer (2) | Permalink
Paradise Beach
Thailand, Phuket Patong 3 januari 2008
Oj, vad tiden går fort - nu har vi mindre än en vecka kvar innan hemresa...
Efter frukosten, som var lika himmelsk som alla andra morgnar, så bänkade vi oss vid poolen. Eftersom jag inte joggade på stranden i dag så körde jag en halvtimmes simpass så det i alla fall blev något ;-)
Vi hade några timmars god avkoppling med läsning och slappande i varsin solstol och när vi tröttnat på poolen så gav vi oss i väg på en moppetur...
På vägen fick vi som alltid en del upplevelser...
Och så här går det minsann om man parkerar moppen där det är förbjudet - den blir låst genom bakhjulet med en kedja och en böteslapp på sadeln...
I dag blev målet för vår tur en strand vid namn Paradise Beach. Det var en hiskelig väg dit fast det är det å andra sidan vart man än åker här. Jag blev nog lite besviken när vi väl kom fram - jag hade nog förväntat mig något mer...
Men å andra sidan fanns det både berg, strand och vatten...
Och där det inte var sand låg det koraller...
Å ena sidan såg vi över till Patong...
Å andra var det skog...
Vart man än vill åka från Patong så är det antingen uppförsbackar så man tror man ska hamna i himlen när man väl kommer upp eller så är det nerför så man är helt övertygad om att helvetet väntar därnere...
Men det gäller bara att ta det lugnt och inte bli stressad av övrig trafik vilket inte alltid är så lätt ;-) Vi får ständigt köra om TukTukarna i uppförsbackarna eftersom våra fordon går snabbare uppför, för att inte tappa farten så man blir ståendes.
När vi kom hem från dagens mopedtur blev det stranden och ett underbart dopp. Havet är riktigt, riktigt salt så man bli lika förvånad varje gång man råkar få in vatten i munnen ;-)
Innan det var dags för kvällens middag ville Woffegubben slappa med sin bok en stund och jag satt på balkongen och njöt till fullo. Det är så mycket fågelkvitter ute från hotellträdgården så man får nästan ont i öronen ;-) Förmodar att dom trivs gott i all växtlighet.
På kvällens restaurang fick vi sällskap av en liten hungrig men dock så artig kisse...
Jag smög ner några bitar kyckling till den lilla när ingen så något. När jag till sist stoppade pekfingret i den kvarvarande såsen på tallriken och stack ner till henne så fattade hon först inte att hon skulle slicka av såsen på fingret, Hon försökte i stället ta mitt finger i munnen. Men skam den som ger sig - till slut fick jag henne att slicka av den goda såsen ;-)
Efter maten tog vi en liten promenad och då mötte vi en törstig stackare...
Och inne på Seven Eleven hittade jag en annan kelsjuk liten varelse...
Skrivet av Angela Müller den 3 januari 2008 16:01 | Kommentarer (8) | Permalink
2 januari 2008
Bara mat och promenad
Thailand, Phuket Patong 2 januari 2008, tredje uppdateringen
När vi gick i väg för att leta upp kvällens restaurang passade vi på att lämna in lite tvätt. Fyra kilo som ska bli tvättat och struket för 320 Bath - det r nästan så man skäms...
Kvällens matsställe blev på Thaveewong Beach Road, alltså gatan som går längs Patong Beach...
Deras specialitet var fisk och skaldjur...
Man kan alltså själv peka ut vilket djur man vill ha tillagat. En man valde dessa två hemskingar...
Dom var inte helt lätt att få ur sina akvarier, dom är alltså levande, så det blev en liten match där och restaurangmannen som plockade upp dem blev helt dyblöt innan matchen var klar ;-)
Vi valde inte någon fisk eller skaldjur till kvällens middag utan nöjde oss med thaimat...
Vi satt så att vi kunde se akvarierna...
På vägen hem blev det lite tittande och shoppande hos några av alla de försäljare som kantar vägen. Så mycket mer blir det inte i dag. Det blir relativt tidig sänggång, i alla fall före 23.00, då vi känner oss lite trötta. Jag jagade upp Woffegubben tidigt i morse eftersom jag var uppe tidigt för att springa ;-)
Skrivet av Angela Müller den 2 januari 2008 16:01 | Kommentarer (5) | Permalink
Skräddaren...
Thailand, Phuket Patong 2 januari 2008, andra uppdateringen
Vi pratade om redan innan vi gav oss i väg hit att vi borde ta oss till en skräddare och fått sytt upp lite måttbeställda kläder. I dag fick vi tummen ur. Här tar skräddaren mått på Woffegubben...
Vi gick till den skräddare som Fritidsresor rekommenderar för att inte råka ut för några tråkigheter som man ju hört talas om. Det märktes väl i butiken att det var klass och fin kvalitet på tygerna.
Vi beställde en kostym till Woffe och ett par byxor i annat tyg. Till mig blev det två "kostymer" - alltså kavaj och byxor, en i svart tyg och en i vitt. Det kostade totalt 20 000 Bath och bllir då 5 000 i svenska. Helt otroligt - det kan man ju inte ens köpa samma färdigsytt för därhemma.
På lördag ska vi dit och prova och på måndag tror han att det är färdigt!
Efter skräddarbesöket tog vi en tur med mopparna in mot Phuket Town och stannade till vid ett av de två stora varuhusen. Vi gick in och köpte lite smått och gott men det går inte att ta med så mycket på mopederna.
På vägen hem blev det islatte och en muffins på Coffe Lovers hemma i vårt kvarter...
När vi kom hem för en stunds vila så funkade inte det trådlösa internetet på rummet så därför kommer alla uppdateringar nu på en gång ;-)
Jag glömde att ta kort på skräddarbutiken i förmiddags så det gjorde jag nu i kväll istället. Den ligger ganska långt ner på Bangla Road...
Skrivet av Angela Müller den 2 januari 2008 15:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Morgontur
Thailand, Phuket Patong 2 januari 2008
Jag började min dag med en joggingtur på stranden, totalt blev det 6,5 km. Sedan beslöt jag att gå en vända också så det blev en tur till fram och åter på 5,5 km.
Nu har vi ätit av den goda frukosten och ska ge oss ut på lite nya äventyr - vad vet vi inte ännu ;-)
Skrivet av Angela Müller den 2 januari 2008 05:01 | Kommentarer (3) | Permalink
1 januari 2008
Kvällen denna den första dagen på 2008
Thailand, Phuket Patong 1 januari 2008, andra uppdateringen
När vi kom hem från vår tur till Cape Pawna blev det stranden. Först ett dopp i havet och sedan en promenad fram till strandslutet och tillbaka till början – från oss sett alltså.
I väntan på att vi skulle ut och jaga vår middag satt jag och njöt på balkongen. Man fortsätter att fira det nya året med raketer och fyrverkerier även i dag.
I dag tog vi en liten restaurang, precis runt hörnet från vårt hotell…
Det var småmysigt och mycket trevlig personal…
I dag blev det förrätt – vitlöksbröd…
Och huvudrätten blev thaimat kyckling, ris och grönsaker serverade i ett annananasskal…
Det finns ingen tvekan om att vi mår gott…
Mums…
Praktiskt maträtt, bara att stänga till när man är klar…
På väg till hotellet finns denna ”lilla bönestation”…
Som jag säkert berättat förut har vi en jättebacke upp till hotellentrén men det är vackert hela vägen upp med olika ljusdekorationer på kvällen och på dagen kan man njuta av alla underbara växter…
Och på väg in så köpte jag ytterligare fem dagars trådlöst internet ;-)
Skrivet av Angela Müller den 1 januari 2008 16:01 | Kommentarer (6) | Permalink
Cape Panwa
Thailand, Phuket Patong 1 januari 2008
Jodå, vi beskådade allt fyrverkeriet inför det nya året men från balkongen…vi iddes inte gå ut igen ;-)
Dagens mål var att hitta till det ställe som Steffanie och Peter ska åka till om knappt en månad.
Det var svårt att hitta dit och det beror mest på att här är inte skyltat. Vi köpte en karta där det gick att ta ut färdvägen med både namn och vägnummer men vad hjälper det när det sedan inte står utmärkt ;-)
Nåväl, vi gav oss i alla fall i väg och även om vi körde åt helskotta fel först så fick vi se en del skojigt på vägen, bland annat den här ”porslinsfabriken” där porslinet står direkt på marken…
Till slut stannade vi intill en vägkant och började studera katran igen och då dök det upp en ängel vid vår sida och förklarade hur vi skulle köra ;-)
Så här kommer nu lite miljöbilder till Steffanie och Peter från Cape Panwa…
Och hotellet då förstås…
Som är granne med…
Vi passade på att tanka på huvudgatan från Cape Panwa…
På väg hem igen hittade vi denna ljuvliga park som jag tyvärr aldrig lyckades reda ut vad den hette men det var fint…
När vi var här förra gången för snart fem år sedan hittade vi en utsiktsplats som vi även lyckades hitta i dag för att vi körde fel i en korsning. Vi körde upp och tittade lite på utsikten…
Jag behövde besöka en toa som fanns att tillgå på utsiktsplatsen och det är vid dessa tillfällen man kan få en liten aningens hemlängtan ;-)
Nåväl, på väg hem kunde vi trösta oss med att vi stannade till och åt en hel fantastisk lunch för i stort sett inga pengar alls på ett litet "kyffe" hemma i vårt kvarter…
Skrivet av Angela Müller den 1 januari 2008 15:01 | Kommentarer (4) | Permalink