« juni 2008 | Huvudsidan | augusti 2008 »
31 juli 2008
Jag packar...
INFÖR ÅRETS SEMESTER...Äntligen skulle jag vilja påstå - det har varit ovanligt segt i år! Förra årets semester var lite tidigare med skitväder så jag hoppas att den här sega väntan på semester ska löna sig ;-) Bara en arbetsdag kvar...
Annars hade jag faktiskt lite att göra i dag på jobbet eftersom jag tog tre dagars ledighet denna vecka och inte jobbat under tiden ;-)
Så när lunchen närmade sig frågade min käre kollega David om jag hade medhavd lunch eller om vi skulle gå ut och luncha tillsammans? Det gjorde vi och Woffeubben hängde på också.
I kväll har jag alltså packat inför vår resa till Varberg i morgon efter jobbet och jag har även strukit en del ;-) Och precis nu har jag smällt i mig en glass... Är det semester så är det ;-)
Skrivet av Angela Müller den 31 juli 2008 21:07 | Kommentarer (6) | Permalink
I bland
UNDRAR JAG över hur många mil min Ipod gått ;-)
Skrivet av Angela Müller den 31 juli 2008 16:07 | Kommentarer (0) | Permalink
29 juli 2008
Bjuden på middag
NÄR JAG KÄNDE MIG LITE RASTLÖS frampå dagen blev det en cykeltur in till Varberg så där slog jag ihjäl lite tid. När jag kom hem väntade Evy, min käre granne, på badsällskap och det passade bara så ypperligt så det kunde inte bli bättre. Det är nästan en tradition numera - vi gjorde så i går också ;-)
Det är sååå skönt i vattnet, mint 24 grader varmt.
När Steffanie skulle åka hem i söndags ställde hon frågan om jag åt makrill? Hon hade nämligen inhandlat två varmrökta makrillfiléer som låg i kylen. Det går säkert ner tänkte jag. Det är ju väldans nyttigt med makrill har jag hört.
Så jag värmde lite blomkålsmos och stuvade lite spenat...
Och Herre Min Je... vad gott det va! Tack Steffanie det var första gången men inte sista!
Nu måste jag ta beslut igen! Alla dessa förb...... beslut! Om Woffegubben ska hämta mig i morgon efter jobbet eller om jag ska stanna en dag till? Det är inte alls frågan om vad jag vill utan vad jag måste ;-)
Skrivet av Angela Müller den 29 juli 2008 20:07 | Kommentarer (6) | Permalink
Turn Winter into Summer
DET ÄR JAG VAD JAG tänker göra med bilderna från min morgonmotion...
Träning: Powerwalk
Totaltid: 02.29.49
Maxpuls: 106
Medelpuls: 87
Procent av maxpuls: 64
Procent av medelpuls: 53
Distans: 10,13 km
Förbrukade kalorier: 482
Björnbär...
...och Ljung betyder annalkande höst...
Men jag fortsätter att njuta av sommaren så länge det bara går...
Ensam är stark...
Att växa i sten går också om man bara vill...
Det är just sådana här bilder jag ska vända vintern till sommar med när det blir tungt fram januari...
Tvåfärgat...
Nyponrosor...
...och "skrevblommor"...
Tång och vattengräs...
Och så detta ljuvliga glitter i vattnet...
På väg ner till Getteröns småbotshamn växer den här lilla raringen vid vägkanten...
Här är det både mastigt och stenigt ;-)
Och en och annan skönhet som snart når vattenytan...
På väg från båthamnen blev det lite rumpigt...
...och äppligt...
Morgonens promenad är över...
Skrivet av Angela Müller den 29 juli 2008 12:07 | Kommentarer (6) | Permalink
28 juli 2008
Himlen i Varberg
INNAN STORA MO(Ö)NSTERBARNET ÅKTE HEM I GÅR hann vi med både frukost och fika...
Och jag lovar och svär - jag ljuger inte om himlen...
Så i dag är det bara stranden som gäller...
När jag inte orkar sitta still mer och läsa så går jag hemåt och ser dessa raringar...
Väl hemma igen bestämmer jag mig efter långt om länge för en cykeltur till Stråvalla där vi häckade när barnen var små. Det blev en rejäl tur i värmen...
Totaltid: 03.11.44
Maxpuls: 115
Medelpuls: 94
Distans: 54,1 km
Maxhastighet: 35,3 km/h
Medelhastighet: 16,9 km/h
Förbrukade kalorier: 630
Max cadens: 94 rpm
Medel cadens: 56 rpm
Nu ska jag och Kära grannen Evy ta ett kvällsdopp ;-)
Skrivet av Angela Müller den 28 juli 2008 18:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Vem orkar?
BLOGGA MED EN HIMMEL SOM VÄL URBLEKTA JEANS - inte jag i alla fall ;-)
Skrivet av Angela Müller den 28 juli 2008 09:07 | Kommentarer (4) | Permalink
25 juli 2008
Blöt, blötare, blötast
I DAG SIMMADE JAG KILOMETERN i simhallen innan jobbet. Det är fortfarande lugnt och fint och lite simborgare. Just nu kan jag förstå varför, dom ligger väl vid havet kan jag tro?! Det skulle jag önska att jag gjorde också ;-O
Om det här vädret fortsätter så undrar jag om jag inte ska ta några dagars ledigt i nästa vecka? Vila upp mig lite innan semestern börjar ;-)
Skrivet av Angela Müller den 25 juli 2008 11:07 | Kommentarer (1) | Permalink
24 juli 2008
Ett evigt stegande
FÖRST SÅ GICK vi 90 minuter på lunchen och sedan så gick jag lika länge på vägen hem innan Woffe hann i kapp. Allt för att "gå in" de nya dojjorna. Det blir nog bra men det var kanske inte rätt dag att välja - minst 30 grader...
Skrivet av Angela Müller den 24 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Nästan tomt
I SIMHALLEN I DESSA TIDER men det är bara att passa på att njuta så länge det varar innan alla simborgare är åter. I dag blev det sjuhundringen men ingen promenad till jobbet eftersom jag hade så tungt att bära i dag ;-)
Jag har nämligen med mig mina nya skor som jag tänkte inviga genom en powerwalk efter jobbet ;-)
Skrivet av Angela Müller den 24 juli 2008 09:07 | Kommentarer (0) | Permalink
23 juli 2008
Ojdå
KOLLEGAN OCH JAG TOG långlunch och tog oss till sportaffärerna eftersom som hon behövde nya walkingskor. Jag behövde inga men vad är det för löjliga hinder. Det blev ett par Haglöfs...
På eftermiddagen strax efter 15 smet jag iväg för att ta mig, tågledes, till gymmet då Woffegubben redan i går deklarerade att han inte kände för gym i dag.
Det blev 65 minuters styrka och sedan 30 minuter motion på crosstrainern.
Därefter, när Woffegubben hämtat mig på gymmet, fortsatte slavarbetet med trädgåden...
Resten av baksidan rabatter återstod att kanskära samt avlägsna ogräs från och här håller nu Woffe på med den sista :-)
På lördag hyr vi en kärra och tömmer den öppna komposten...
Samt skithögen på garageinfarten...
Och fyller kärran. Det ska bli skönt att bli av med alla rester!
Jag kunde förstås inte "bara" gräva i trädgården utan slänge i en maskin tvätt som nu torkar ute i det ljuvliga väder som är...
Och,Vidjehortensian står i blom...
Skrivet av Angela Müller den 23 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
En tolvhundring
BLEV DET I SIMHALLEN i dag och sedan den vanliga lilla promenaden från bad till jobb. Solen hann titta fram och livet kändes ganska dräglig så där på morgonkvisten. Stan är nästan öde nu när de flesta har semester och Gothia Cup är över. Förra veckan fullkomligt dinglade det av ungdomar överallt - det är kul att se stan leva upp så där. Lite senare på dagen blir det dock lite mer liv då alla turister mojjnat till sig och invaderat Nordstan ;-)
Mitt simkort går ut i mitten på augusti. Får ta mig en funderare om jag ska förnya det med tanke på hur lite jag utnyttjat det sista året. Det kanske bli billigare att lösa klippkort och bara betala för de gånger man verkligen är där? Eller så får man, läs jag, helt enkelt skärpa till mig och bli lite aktivare på simfronten!
Nu ska jag bara genomlida arbetsdagen också. Här är så dött och öde så jag blir näst intill lyrisk om och när någon ringer och behöver hjälp/support ;-) Egentligen är det inte så att jag inget har att göra - det finns det som sagt alltid. Men det krävs lite inspiration för att få något gjort och DEN lyser med sin frånvaro!
Skrivet av Angela Müller den 23 juli 2008 08:07 | Kommentarer (2) | Permalink
22 juli 2008
Slaveriarbetet fortsätter
ATT HA TRÄDGÅRD ÄR TOPPEN det känns i hela kroppen...Har jag sagt det förut? Men för att inte gå händelserna i förväg så stack jag i väg från jobbet vid 16-tiden. Tog vägen om Woffegubben och lämnade ryggan och då säger han...Vad bra att du kom för jag hade tänkt meddela dig att jag sticker halv fem... Men å andra sidan du hinner ju en liten bit i alla fall.
Jag kom till Munkebäcksmotet innan han var i kapp. Inte så långt som jag hade planerat men å andra sidan hade vi ju lite att göra när vi kom hem. Först stannade vi dock i Lerum och handlade på ICA Maxi.
Väl hemma var det bara att byta om till trädgårdsstassen och sedan angrep vi resten av framsidan som jag inte blev klar med i söndags...
Jag gräver och Woffegubben går efter och rensar och snyggar till...
Framsidan av trädgårseländet börjar bli klar...
Sedan angriper vi baksidan...
När vi tar oss an den andra rabatten så får det räcka för i dag...rygg och knän säger i från...
För många år sedan, medans barnen ännu bodde hemma, köpte vi ett trädgårdstroll till Woffe i Farsdags-present. När vi firade hans 50-årsdag, ihop med att Annakråkan tog studenten, var faster med familj här och farbror Horst blev förstjust i trollet. I dag tog Woffe en bild för nu ska vi försöka hitta en till farbror... Vi åker till Tyskland på vår semester och det hade varit kul att kunna överlämna trollet då ;-)
Skrivet av Angela Müller den 22 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Alla dessa utmaningar!
Anna utmanade mig.
Först reglerna:
Svara på alla frågor.
Välj ut 6 personer som du vill ska svara och utmana dem i deras bloggar, be dem läsa din.
Låt personen som utmanade dig veta när du svarat på utmaningen!
Fem saker som finns på din Att-göra-lista idag?
Förutom att jobba då så väntar en lunchpromenad, beställa tid för synundersökning och nya linser i augusti, ladda ner sommarprogrammen på Ipoden, få ändan ur vagnen och gå en bit på hemvägen, fortsätta slavarbetet hemma i trädgården med att rensa och gräva rabattkanter.
Vad gjorde du för 10 år sedan?
Jag minns faktiskt inte så noga. Jag vet att vi var i Stockholm några dagar på semestern eftersom vi hade bägge barnen där då. Anna sommarjobbade och Steffanie bodde där sedan tidigare.
Ställen du bott på?
I morfars hus i Lackarbäck (han hade ett stort hus med tre våningar och flera lägenheter) vi bodde där under tiden pappa och mamma byggde vårt hus i Toltorpsdalen.
Hus i Toltorpsdalen.
Hus på Solängen i Mölndal.
Lägenhet i en tvåvåningsvilla i Karlstad.
Lägenhet i Mölndal på Kråketorpsgatan (när vi flyttade tillbaka från Karlstad).
Olskroken (första stället när jag flyttade hemifrån, toa på svalen inget bad och inget varmvatten!)
Lägenhet på på Solstrålegatan på Hisingen.
Kråketorpsgatan igen (när första kärleken kraschade flyttade jag hem till päronen ett kort tag)
Lägenhet i Frölunda (Woffes och min första egna lägenhet).
Lägenhet i Kortedala.
Lägenhet i Frölunda (igen).
Lägenhet i Kortedala igen (vi trivdes inte i Frölunda så vi flyttade tillbaka).
Radhus i Gråbo (lägenheten, en trerummare blev för liten när Anna kom.
Villa i Gråbo.
Fem saker du skulle göra om du var biljonär?
Betala resten av vårt hus samt bygga en ny altan. Sedan skulle jag renovera hela huset inomhus och köpa nya möbler. Beställ ahem en plattläggare som skulle lägga om våra gångar på fram- och baksida. Sedan skulle jag resa järnet och kanske sluta jobba eller i alla fall inte jobba heltid. Barnen skulle nog kunna få önska sig lite också ;-)
Oj, det blev visst fler än fem!
Jag utmanar:
Flijokus
Bim
David
Draken
Morgonsol
Jontas
Skrivet av Angela Müller den 22 juli 2008 10:07 | Kommentarer (9) | Permalink
21 juli 2008
Jaha
DET VAR DEN MÅNDAGSKVÄLLEN DET bakom styrkbrädet! Men å andra sidan är det skönt när det är gjort ;-)
Långarmad svart blus...ja, hösten är snart här och har man inte strukit eländet förrän nu så är det bäst att ta sig an projektet ;-)
Utsikten från mitt strykrum är på baksidan - det kunde vart sämre...
Har jag förrresten berättat att jag har en viss konkurrens i mitt strykrum? Jodå, Woffegubben skriver sin väderdagbok sedan många år tillbaka just här...
Nu, när klockstollen är närmare 22.30 är dagens klart och det är nästan tomt på stryktvättsfronten...
Och just nu avslöjar han jag delar möbler med, läs Woffegubben, att vi inte bör simma i morgon bitt utan ta oss en sovmorgon...
Skrivet av Angela Müller den 21 juli 2008 22:07 | Kommentarer (0) | Permalink
Lika långsamt i dag
PÅ JOBBET - ATT DET KAN VARA SÅ "DÖTT" ena stunden och sedan full rulle så man knappt hinner att tänka i nästa! Nåja, jag får väl se det som en rekreation och få se till att få gjort allt det där man aldrig hinner annars. Jag fick ett samtal under hela dagen och det var när vi var ute på lunchen - som jag nästan höll på att glömma av sedan. Det var en låsning i databasen. Men som tur var kom jag på det precis innan vi gick hem - hoppas det löste sig för användaren som ringde ;-)
På lunchen tog vi en timmes promenix i det fina vädret - det är gott att få lite luft när man sitter ionomhus dagarna i ända som vi gör. Det blev en femkilometare med start från jobbet förbi det nya Ullevibygget och sedan förbi Liseberg till Ica Focus där vi steppade in och köpte lite dricka. Sedan tillbaka längs Mölndalsår bort till Svingeln och fram till jobbet.
Efter jobbet var det då gymmet. I dag blev det bara en timma styrketräning och ingen motion alls efter för stackars Wofffegubben hade huvudvärk och ville förstås hem för att vila skallen.
Jag beslöt då att gå hem för att få någon slags motion så jag gick raskt de 6 km hem på en timma och tre minuter.
Resten av kvällen kommer jag att roa mig vid strykbrädan ;-)
Skrivet av Angela Müller den 21 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Phew
DET VAR MED NÖD OCH NÄPPE jag kom ur sängen i morse! En sådan träningsvärk för lite trädgårdsarbete!
Axlarna gör ont i varje rörelse, baksida lår ömmar vid varje steg och höger knä ska vi bara inte prata om...
Jag behöver väl knappast berätta att simningen gick ovanligt långsamt och försiktigt i dag ;-) Men det gick i alla fall och gjorde nog lite gott trots allt. Jag förmodar att jag mjukade upp kroppeländet en aning. Undrar just hur det ska gå på gymmet i kväll. Väskan är ju packad och klar så det är väl bara att bita i det sura äpplet ;-O
Det är banne mig ett under att man har så många oanvända muskler i kroppen. Jag menar att jag är ju ändock i ganska "bra trim" - hade inget sagt om jag satt still för jämnan och inte utövade någon form av motion! Så hur just dessa muskler, som värker i dag, har lyckats hålla sig undan på alla de otaliga promenader, sim- och cykelturer samt ett och annat gympass jag ju faktiskt gör - ja, det kan man undra?!
Dessutom är det faktiskt mitt gym som får ta på sig hela skulden till min värkande body i dag för hade dom inte haft stängt på söndagar så hade jag gymmat i stället för att arbeta i trädgården ;-)
Skrivet av Angela Müller den 21 juli 2008 08:07 | Kommentarer (6) | Permalink
20 juli 2008
Efter frukost
OCH GÖDSLING TÄNKTE JAG MIG ETT GYMPASS - Woffegubben ville inte komma med så jag tänkte att då tar jag väl en promenad bort och sedemera hem eftersom stegeriet är en katastrof denna helg. Så jag tänkte bara att jag skulle kolla hur länge dom hade öppet i dag, eftersom klockan närmare sig tolv, och jag vet att att jag behöver lite över timman för att ta mig dit gåendes.
Då visade det sig att det var STÄNGT! Alla söndagar i juli är stängt!
Vilken himla tur att jag kollade först - jag hade blivit, milt sagt, galen om jag hade stegat i väg 6 km bara för att upptäcka att det var stängt!
Så jag bestämde mig sålunda för att ta mig an lite orgräs och kantskärning i trädgården. Den första rabatten, precis utanför vårt vardagsrum, var inte nådig med ogräs... Förebilden...
Och efterbilden...
Samt lite blåkorn till de stackars buskarna som inte fått någon som helst gödning sedan - ja, det minns jag inte ens. Japp, det är bara att fortsätta. Här ska alla Kameleontblommorna bort för dessa sprider sig värre än ogräs...
Sedan kommer nästa fas där det också ska kantskäras eftersom gräsmattan tar över även inne i rabbaterna...
När jag kommer till "Rönnrabatten" får jag tillkalla en sågexpert då den rackarn sprider sina rötter hej vilt så jag inte kan kantskära som är min avsikt...
Gullregnets tur...
Fem timmar senare har jag tagit sista biten för i dag. Orkar helt enkelt inte mer för ryggen känns som om den ska gå av på mitten vilket ögonblick som helst...
Och ja, det är på freehand jag kantskär...
Woffegubben ägnade dagen åt att städa på altanen...
Vi sitter ju aldrig där numera men det kan ju ändå se hyggligt ut tills dess vi river den ;-)
Får se, kanske blir det i höst? Men innan dess ska vi fixa fram någonstans mellan 80-100 tusen riksdaler...Det är väl en baggis va?
Skrivet av Angela Müller den 20 juli 2008 17:07 | Kommentarer (5) | Permalink
Det regnar
REGN ÄR VÄL INGET JAG UPPSKATTAR NORMALT DÅRÅ men i dag hade jag planerat att få ut lite gödsel på mattorna så jag blev faktiskt lite glad att det kom en rejäl regnskur nu på förmiddagen och att "man" lovar bot och bättring på väderfronten först till 14-tiden i dag.
Så, sagt och gjort jag ger mig ut i trädgårdsförrådet för att leta fram gödselspridarvagnen och leta fick jag göra men det är kanske inte så konstigt i den här röran...
Men jag hittade den! Och fyller med gödsel och ett löfte om snar bot och bättring medelst städning i förrådet - men inte i dag...
Bara att köra igång då, stega fram och åter tills bak- och framsida är klara...
Jisses, hela hinken gick åt...
Skrivet av Angela Müller den 20 juli 2008 10:07 | Kommentarer (0) | Permalink
Nödvändigt ont
I GÅR ÄGNADES HELA DAGEN och för all del en bit in på kvällskvisten åt hem och trädgård. När man som vi är mestadels någon annan stans, läs jobbet, gymmet och Varberg, så blir det utan tvekan eftersatt någonstans. Så jag började dagen med att röja ur alla sängar och då menar jag förstås inte bara dem vi två ligger i utan även alla gästsängar och därmed hade tvättmaskinen att göra i stort sett hela dagen.
Samtidigt, eller rättare sagt under tiden, blev det lite röj i trädgården...
Och dammråttornas stora skräck i det här huset, läs Woffegubben, satte i gång med en riktigt grundlig sugning...
Jag tog mig an duschen som var i stort behov av grundlig rengörning i alla hörn och vrår...
Under tiden torkar sängkläder i en aldrig sinande ström ute på vindan. Tack vädergudarna för det fina vädret...
Dammråttornas skräck fortsatte med att envist piska varenda matta...
Och när sedan alla golv var svabbade och bägge toautrymmena i skinande skick...
...då blev det lite mer trädgårdsröj och förstås plock med att lägga in alla nypiskade mattor och få ordning på huset igen.
Det var inte så svårt att få den här lördagen att gå ;-)
På kvällen försökte vi oss på TV men det fanns ju inget att se någonstans så det blev en sedan tidigare inspelad film. Det blev ganska tidig sänggång för jag kände mig lite trött vilket kanske inte var så konstigt ;-)
Skrivet av Angela Müller den 20 juli 2008 09:07 | Kommentarer (2) | Permalink
18 juli 2008
Vet inte vad som är värst?
NÄR TELEFONEN ÄR TYST HELA DAGARNA eller när det ringer stup i kvarten mest stup i? Det är lååångtråkigt på jobbet och i dag smet jag i väg lite tidigare som kompensation för jag kom sent i morse ;-)
Jag tog pendeln till Stenkullen och slog ihjäl lite tid på gymmet tills dess att Woffegubben hämtade mig ;-) Det blev 1 timma styrketräning och 40 minuter intervall på crosstrainern, dvs 1 minut maxpuls och 1 minut aktiv vila. Där rök dagens intag av kalorier - nästan...
Träning: Intervall på Crosstrainer/Free
Totaltid: 40 minuter och 1 sekund.
Maxpuls: 142
Medelpuls: 128
Procent av maxpuls: 86
Procent av medelpuls: 78
Förbrukade kalorier: 385
Kvällen ska ägnas åt lite slapperi - eventuellt vid dumburken. Vi får se hur länge jag orkar vara vaken. I morgon hoppas jag på lite energi för städ och röj i huset som ska lånas ut i slutet på augusti samt lite röj i trädgården som har blivit mycket eftersatt både i år och förra året...
Skrivet av Angela Müller den 18 juli 2008 18:07 | Kommentarer (4) | Permalink
17 juli 2008
Vilodagen
HAR ÄGNATS VID STRYKBRÄDAN... Nåja, det blev en liten lunchpromenad men för övrigt blev det verkligen en vilodag. När vi kom hem tvättade jag en maskin tvätt, klippte gräset på framsidan som jag inte hann innan regnet i förrgår och sedan strykbrädan då.
Så mycket mer finns inte att rapportera från dagen eller kvällen. I morgon är det äntligen fredag och efter det är det "bara" två långa arbetsveckor kvar innan välbehövlig semester!
Skrivet av Angela Müller den 17 juli 2008 21:07 | Kommentarer (2) | Permalink
16 juli 2008
En så'n maratondag
DET SLUTADE ATT REGNA EFTER EN STUND så jag kom i väg i alla fall på min tänkta promenad. Det blev full fart mot Sävedalen innan Woffegubben hann i fatt, cirka 6,5 km. Och precis när jag såg fören på bilen så öppnade sig himlens portar igen - snacka om timing!
Vi åkte direkt till gymmet där det blev en timma styrka och 40 minuter intervallträning (1 minut med maxpuls och 1 minut med aktiv vila) på crosstrainern. Jag var röd som en nykokt kräfta i ansiktet när jag äntrade mig upp till dusch och omklädning.
Så dagen har blivit en dag med motion som huvudtema kan man säga... Först simning i morse sedan en lunchpromenad Avenyn upp och över Heden tillbaka och därefter promenad till Sävedalen för att asluta på gymmet med styrketräning och kondition... I morgon blir det nog vilodag ;-)
Nu ska jag bara tvätta lite, packa simväskan för i morgon samt lite vanligt kvällspyssel innan jag gör avslut för dagen.
Skrivet av Angela Müller den 16 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Så förargligt
PRECIS NU NÄR JAG TÄNKTE smita i väg lite tidigare från jobbet för en skön promenad hemöver tills Woffe kom i kapp...då ösregnar det ute ;-(
Skrivet av Angela Müller den 16 juli 2008 15:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Femtiotre minuters blötläggning
I TJUGOSEX OCH EN HALV GRAD varmt vatten blev femtonhundra meters simning denna onsdagsmorgon. Och Den Grymme Badmästaren slutar inte att förvånas i dag frågade han Woffe hur han bär sig åt för att få mig med tre dagar i rad.
Då avslöjade jag att det är en deal helt enkelt. Om jag går med och simmar så följer Woffegubben med till gymmet ;-)
Skrivet av Angela Müller den 16 juli 2008 08:07 | Kommentarer (2) | Permalink
15 juli 2008
Nämen
TVÅ DAGAR I RAD! Nu börjar jag känna igen dig...
Så sade han i morse, Den Grymme Badmästaren, och med all rätt! Jag är nog Valhallas bästa kund för tillfället - årskort som knappt utnyttjas ;-)
Det blev sjuhundringen igen - längre hinner jag inte på "sjudagarna". Men man vaknar till och promenaden från Valhalla till jobbet känns helt OK när man sedan ska sitta stilla en hel dag.
Skrivet av Angela Müller den 15 juli 2008 11:07 | Kommentarer (2) | Permalink
14 juli 2008
I och för sig
PLANERADE VI REDAN I GÅR KVÄLL FÖR simning och gym i dag så det var bara till att packa in de färdiga väskorna.
Det blev 700 meter i simhallen och sedan ett enda möte under hela dagen...så det blev en liten lunchpromenad på några km ;-)
Efter jobbet var det ICA som gällde - åtminstone till en början för efter inköpen stack vi direkt till gymmet.
I dag körde vi ihop, dvs Woffegubben hängde på mitt Superset. Styrkan höll på i 80 minuter och sedan blev det 30 minuter på löpbandet.
Resten av kvällen har tillbringats i köket (för mig) och i soffan (för Woffegubben). Jag hade som vanligt "hittat" ovanligt fina champisar så dessa tillredde jag medelst stekning och sedan stuvning...
Som sedemera blev fyllning i inte mindre än åtta omelletter ;-)
Men nu ska jag väcka Woffe så att han kan gå och lägga sig och jag gör nog det också ;-)
Skrivet av Angela Müller den 14 juli 2008 22:07 | Kommentarer (1) | Permalink
13 juli 2008
Den yngre generationen
HAR NU TAGIT ÖVER KOMMANDOT i Varberg...
Vi sov länge i morse och det var för att jag trodde i min enfald att det var dåligt väder ute ;-) Det var det inte alls konstaterade jag när jag slog upp mina ljusblå kring halvtio-tiden. Jag vaknade i och för sig först vid halvsju men trodde då, och fick känslan av, att det var grått och trist ute. Jag tittade dock inte ut vilket jag borde gjort för jag får alltid en liten lätt känsla av slöseri när jag sover bort "fina dagar".
Men nu var der som det var när det inte blev som det skulle så jag har alltså lärt mig något även denna dag ;-) Att alltid titta ut innan jag bestämmer vad det är för väder ute...
Barnen kom med tåget vid 14-tiden och Woffegubben hämtade upp dem för vidare transport till "sommarlägret". Jag höll som bäst på med dagens middag när dom anlände men när den var klar tog Steffanie och en härligt promenad runt naturreservatet vilket var en stor lycka eftersom jag sov bort all motion i morse. Woffegubben och Peter slappade lite därhemmavid.
Ja, sedan åt vi middag tillsammans och därefter var barnen och handlade lite inför kommande vecka och packade oss så småningom in i bilen och hem mot Gråbo och arbete i morgon...
Skrivet av Angela Müller den 13 juli 2008 22:07 | Kommentarer (3) | Permalink
12 juli 2008
Och middagen blev...
JAG BÖRJADE DAGEN MED en promenad i strålande sol och hade nog tänkt mig en mil och lite över två timmar innan jag skulle bege mig hem för frukost. Nu blev det bara 6,3 km och en timma och en kvart. Det berodde på den jätteskur som överraskade mig helt plötsligt när jag struttade runt på klipporna i Fjärde vik. Eller ja, överraskade är väl inte helt enligt sanningen för jag såg molnen som började torna upp sig men jag hade förhoppningen att hinna förbi dem ;-) DET gjorde jag inte! Utan jag kom hem som en dränkt katt ;-O
Efter frukost på stekta ägg, stekta tomater och stekt kalkonbacon så gav vi oss i väg, med bil, mot Falkenberg. Anledningen till det var att jag behövde en ny stekpanna och den ena av gasflaskorna var slut redan sedan flera helger sedan så den skulle fyllas på.
Nåväl, gasen blev avklarad men någon stekpanna blev det inte. Jag hittade helt enkelt ingen jag ville ha. Därför körde vi vägen om Ullared och hittade både stekpanna och det andra och det tredje ;-)
Väl hemma igen vad det dags för lite middagsmat och i dag vankades det fisk. Det blev Hajmalfilé tillagad i ugnen...
Jag börjar med att krydda filéerna lite och lägga dem i "långpannan" till vår lilla ugn...
Och kokar en spenatstuvning på spenat (förtsås) och grädde samt reder med Filadelfiaost...
När den är klar täcker jag fisken...
Som sedan täcks med riven Parmesanost som Woffegubben rivit under tiden jag förberett resten ;-)
Som ska serveras med en bytta...
Och en bytta Coleslawsallad...
Och så här blev det...
Skrivet av Angela Müller den 12 juli 2008 21:07 | Kommentarer (3) | Permalink
11 juli 2008
Unna dig en blå stund
ALLA HAR VÄL SETT DEN REKLAMSNUTTEN PÅ TV? Vår blåa stund finns såklart i Varberg och där har vi nu landat. Bara att komma hit, packa ur bilen och komma till ro är en känsla som knappt går att beskriva. Det är tusan så varmt där ute men det kom några droppar på väg hit. Hoppas inte det blir fler ;-)
Vi kom lite sent i dag för det var nödvändigt att handla på vägen, grönsaker och lite till middagarna och dessutom blir vi ju två extra till söndagsmiddagen...då kommer nämligen Steffanie och Peter och tar över befälet för en veckas semester här i Varberg.
Jag har flyttat ner vår morgontidning så hon inte får spader den lilla - jag menar morgon utan tidning ;-)
Jag hoppas att dom får en fantastisk vecka här och tid för rekreation och återhämtning som bägge förmodligen så väl behöver efter ett års slit.
Cyklarna är på plats (så slipper jag cykla under nästa vecka till jobbet ;-O) i fall dom vill utforska området eller helt enkelt ta sig en tur in till Varberg någon dag/kväll? Jag hoppas innerligt att det ska bli fint väder och en vecka som sätter spår.
Vi har ytterligare tre veckor kvar att jobba innan semester och det kan man ju tycka vad man vill om. Det börjar bli lite tråkigt nu när huset näst intill är tomt för att alla är på semester. Inte så att jag inte har att göra men det gäller att hitta inspirationen - vilket tycks funka som bästa när man har fullt upp av någon underlig anledning?! Denna vecka har vi bara varit sju personer på vår avdelning och nästa vecka blir vi två mindre ;-)
Skrivet av Angela Müller den 11 juli 2008 22:07 | Kommentarer (1) | Permalink
10 juli 2008
OK - det medges...
ATT CYKELTUREN HEM, TROTS MEDVIND, VAR SKITJOBBIG! Jag hade som sagt medvind en bra bit men det var tungt i alla fall! Kanske benen var för trötta. Jag tog ju en timmes lunchpromenad i dag också ;-)
Totaltid: 01.45.09
Maxpuls: 128
Medelpuls: 106
Distans: 31,7 km
Maxhastighet: 45,2 km/h
Medelhastighet: 18,1 km/h
Förbrukade kalorier: 469
Max cadens: 108 rpm
Medel cadens: 63 rpm
Nåväl, efter dusch samt matintag känns det ändå ganska OK och det blir nog sängen tidigt, för att läsa en god bok, i kväll...
Skrivet av Angela Müller den 10 juli 2008 18:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Morgononens motionsrunda avklarad
DET BLEV CYKEL TILL JOBBET I DAG, strålande fint väder men ändå en aning kallt så tidigt på morgonen. Som tur är blir man ju varm av cyklingen ;-)
Totaltid: 01.43.29
Maxpuls: 138
Medelpuls: 105
Distans: 31,5 km
Maxhastighet: 38,6 km/h
Medelhastighet: 18,2 km/h
Förbrukade kalorier: 449
Max cadens: 97 rpm
Medel cadens: 66 rpm
Om man roar sig att med att räkna minsta möjliga tramptag på turen så blir den ... nä förresten det va' inget ;-)
Skrivet av Angela Müller den 10 juli 2008 09:07 | Kommentarer (0) | Permalink
9 juli 2008
Hopplös Spicegirl...
JAG BLIR NOG ALDRIG BÄTTRE...? Jag ställde mig vid spisen när jag kom hem och lagade mat för kommande luncher så att det small om det - eller ja, luktade är kanske ett bättre ord?
Men i pausen tog jag mig ut på baksidan av trädgården och snart slår den sexiga laxrosa liljan ut...
Inte lika sexigt men Spirean blommar...
Sedan kan jag ju inte sluta att imponeras av de vackert röda bladen på Djävulsbusken...
För att intte tala om min "egenuppfödda" Kastanj som en gång var inte mer än just en kastanj ;-)
För övrigt då, med tanke på rubriken, har det mest blivit hemmagjord mat i kväll...
...det blev en massa luncher och en jättebytta med Coleslawsallad...
I morgon ska det tydligen bli en helt underbar dag så jag förbereder för en cykeltur till och från jobbet - men vi får se...
Skrivet av Angela Müller den 9 juli 2008 20:07 | Kommentarer (6) | Permalink
8 juli 2008
Nära ögat
ATT DET INTE BLEV NÅGOT GYM I DAG men Woffegubben, den kloke, följde den ursprungliga planen då vi hade packat gymväskorna redan i morse. Så det blev gym i dag trots att jag helst av allt hade åkt hem och lagt mig på soffan ;-)
Det var svettigt värre och inte speciellt kul om jag ska vara ärlig och det ska jag ju för det har mamma minsann lärt mig... Men det blev det vanliga supersetet med styrka som tog 70 minuter och sedan avslutade jag allra pliktskyldigast med 20 minuter crosstrainer. Nu, så här efteråt känns det himla bra och tröttheten som höll på att äventyra hela gymbesöket är som bortblåst.
Jag vet ju att det här så här men när det sitter en djävel på varje axel och lägger ner hela sin energi på att övertala mig till att ski.. i det och åka hem för att slappa på soffan så är det lätt att bli övertalad. Men nu är det i alla fall gjort och jag önskar av hela mitt hjärta att det inte blir samma motstånd nästa gång för jag/vi behöver det ju så väl ;-)
Skrivet av Angela Müller den 8 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Morgonens första sjuhundra...
METER AVVERKADES I 50-METERSBASSÄNGEN på Valhalla. Ganska så lite simborgare i dag så det var lugnt och skönt. Men i och för sig lika tradigt som alltid. Sedan blev det promenad till gruvan och nu är det snart dags att intaga frukost - väntar bara på att Woffegubben ska höra av sig.
Hungrig!
Skrivet av Angela Müller den 8 juli 2008 08:07 | Kommentarer (0) | Permalink
7 juli 2008
En kväll vid spisen
JAG BORDE INTE SLÄPPAS LOSS PÅ grönsaksavdelningen! Men å andra sidan är det himla gott med färska dito. Kvällen har således ägnats åt följande...2 kilo broccoli som ansas och kokas...
Och sedan blandas med smör, grädde och några grabbanävar riven ost och blir mos...
Tre huvvuden blomkål går samma väg, dvs ansas och kokas...
Och som på samma sätt blir blomkålsmos...
En hel hög, dvs 1,6 kilo, färsk svamp gjorde oss också sällskap hem...
Som steks i smör och sedemera stuvas i grädde och några nävar ost...
Som sedemera hamnar i fyra frukostomeletter....
Och till resten steker jag lite kalkonbacon och några ägg...
Som sedan hamnar i en "frukostlåda" tillsammans med lite svampstuvning...
En effektiv spiskväll som fixar hela veckans frukostar och lite till...
Woffegubben tar förstås hand om disken som vanligt så att jag med gott samvete kan lämna köket...
...och ägna mig lite åt att njuta av trädgården - i alla fall framsidan ;-) Daglijan slår ut i en rasande fart...
"Lyktstopleklematisen" har nått sin glans utan att kommunen skällt på mig...
Och min favvoklematis men i dag bakifrån ;-)
Jag har även en småblommig Klematis som får klänga fritt i Tujjan...
Minirosorna, som en gång levererades till mig via Woffe som krukväxter överlever vinter efter vinter - kan det vara Kärlek...
Mina farmsidesträd börjar växa oss över huvudet...eller rent av snart taket ;-)
Skrivet av Angela Müller den 7 juli 2008 22:07 | Kommentarer (3) | Permalink
6 juli 2008
Väl hemma
MÖTS JAG AV DENNA UNDERBARA SYN...
Äsch, det är lika bra att visa hela liljerabatten...
Skrivet av Angela Müller den 6 juli 2008 21:07 | Kommentarer (2) | Permalink
Innan vi åkte hem
FRÅN GETTERÖN SÅ KOM MAGNUS UPP...
Hoppas nu bara han gör den nytta vi har betalat för Ugglefanskapet ;-)
Skrivet av Angela Müller den 6 juli 2008 21:07 | Kommentarer (0) | Permalink
Med siktet inställt på
FALKENBERG SÅ HOPPADE JAG UPP PÅ CYKELN I MORSE. Nu blev det inte Falkbenberg helt och hållet för jag vände när jag kört 2,5 mil. Jag sneglade nämligen på klockan och insåg att jag varit borta över en timma och följaktligen skulle kräva minst lika lång tid tillbaka?! Logisk sett i alla fall ;-)
Nåväl, jag vände för det kurrade betänkligt i magen eftersom jag stack i väg utan frukost vilket jag i och för sig alltid gör när jag utöva någon slag av motion.
Jag hade ganska stark motvind som stundtals blev ren motvind men det tuggade på rätt bra ändå.
Mot Falkenberg:
Totaltid: 01.11.09
Maxpuls: 126
Medelpuls: 108
Distans: 25,2 km
Maxhastighet: 33,2 km/h
Medelhastighet: 21,3 km/h
Förbrukade kalorier: 338
Max cadens: 107 rpm
Medel cadens: 76 rpm
Mot Varberg:
Totaltid: 01.11.38
Maxpuls: 121
Medelpuls: 110
Distans: 23,9 km
Maxhastighet: 31,8 km/h
Medelhastighet: 20,1 km/h
Förbrukade kalorier: 349
Max cadens: 97 rpm
Medel cadens: 71 rpm
Det kändes bra med en frukost på omelett efter det här kan jag lova. Nu har jag precis duschat och ska väl slappa en aning innan det blir några beslut - beslut om hemfärd i kväll eller direkt till jobbet i morgon bitti. Det lutar dock åt att vi åker hem för jag måste vara tidigt på jobbet till morgonen?
Efter gårdagens ljuvliga väder känns det lite snopet att det är lite molnigt i dag men vädret skulle ju bli sämre så det kommer väl nu då...
Skrivet av Angela Müller den 6 juli 2008 14:07 | Kommentarer (4) | Permalink
5 juli 2008
Tidig morgon på Getterön
INNEBAR FÖR EGEN DEL en härlig powerwalking vid åtta-snåret. Det var då redan så varmt att det inte var att tänka i andra banor än skjorts och linne. Jag borde kanske ha tagit en löptur men det var alldeles för varmt för det. Att strutta runt på klipporna i 10,7 km var inte fel det heller ;-)
När jag kom hem belve det omelett med gräddstuvad svamp...
Efter frukost och disk blev det en tur med cyklarna in till Varberg. Underbart cykelväder och möjligen en gnutta motvind på vägen hem.
Ja, sedan blev det då dags för dagens middag...
Som blev broccolimos...
Med chevrégratinerad lax...
En helt OK avslutning på en helt fantastisk dag!
Skrivet av Angela Müller den 5 juli 2008 20:07 | Kommentarer (3) | Permalink
Innan vi lämnade
HUS OCH HEM I FREDAGS hade liljorna börjat slå ut...
Så jag fick i alla fall njuta lite - risken är att dom blommat klart när vi kommet hem igen ;-)
...med det vädet vi har nu...
Skrivet av Angela Müller den 5 juli 2008 20:07 | Kommentarer (2) | Permalink
2 juli 2008
Kvällen
HAR HELT OCH HÅLLET ÄGNATS åt trädgården, klippt gräset vilket var behövligt och ansat lite här och var. Ett ljuvligt väder som förgyllde det tråkiga arbetet. Trädgårdsarbetet blev långt i från godkänt jag skulle behöva minst en vecka med bara ogräsrensning ;-)
Under tiden har det tuffat på tre maskiner tvätt som nu hänger ute på vindan - man är i inte borta fyra dagar ostraffat ;-)
De som har semester den här veckan har verkligen kammat hem en vinstlott! Det lär bli ändå varmare och soligare i morgon - det är ju fan att det är så långt kvar innan det blir semester!? Men det är bara att kämpa på och njuta det man kan. Förhoppningsvis kanske helgen blir fin den oxå...
Egentligen borde vi lagt oss för länge sedan med tanke på gårdagens maratonpass i att vara aktiv men på något vis kan man inte missa kvällar som den här. Dom kan visserligen komma igen (?) men det vet man aldrig. Nu börjar det dock närma sig läggdags. Det är ytterligare två arbetdagar kvar den här veckan och i morgon är det ett viktigt möte för min del. Ska bara invänta torktumlaren med underkläder som jag inte hänger ut för att det är så jobbigt ;-) Kräver mycket pill och många klykor...
Skrivet av Angela Müller den 2 juli 2008 22:07 | Kommentarer (4) | Permalink
Ingen anstormning av blommor
DET MESTA VERKAT HAR TORKAT BORT I ÅR i trädgården. Lite dåligt samvete får jag då jag inte skött om det små liven som jag borde ha gjort. Hade jag varit hemma och vattnat hade det kanske klarat sig aningen bättre. Detta till trots så finns det i alla fall lite att glädja sig åt även om det inte på långa vägar är som ett "normalår".
"Trädklematisen" som brukar vara överdådig har i alla fall "släppt ut" några blommor...
En och annan buske blommar fortfarande...
Även om det är få så är den röda speciell...
Bland dagliljorna har det smugit sig in en rosa Fingeborgsblomma ;-) Jag har inte planterat den så det är någon slags självsådd här...
Av alla mina Tigerliljor blev det inte mycket i år och det som blev blommar nästan i markhöjd...
Skrivet av Angela Müller den 2 juli 2008 16:07 | Kommentarer (0) | Permalink
Affärsresan
SÅ VAR ÅRETS AFFÄRSRESA AVKLARAD. Bussen hämtade oss redan 04.00 utanför campingen och det enda raka var, så fort v kommit på plats, att fortsätta sova...
Lite färjeturer gör att vi får röra lite på benen...
Först blev det Calles i Heiligenhafen...
Vad sägs om lite conjak...
Genom kassan...
Sedan lite titt i kringliggande affärer och därefter vidare till Border Shop i Puttgarden.
Vi hade dock fått med det mesta redan vid första stoppet så det blev bara lite kompettering här.
Därefter återstod bara hemresan...eller bara och bara. Det är en seg resa och det tar tid för på- och avfart av de bägge färjorna men är man i gott sällskap och får skratta lite så går tiden ändå ganska fort.
Men det blev en lång dags resa mot kväll och så sjutton timmar senare...
Men nu ska vi väl i alla fall klara helgen ;-)
Skrivet av Angela Müller den 2 juli 2008 14:07 | Kommentarer (4) | Permalink