Angelas dagbok

Skrivet av Angela Müller den 27 augusti 2008 17:08 | Kommentarer (4) | Permalink

26 augusti 2008

Sista för i dag

MINUTERNA INNAN 21.30 ANLÄNDE tåget till Göteborgs centralstation. Woffegubben, eller färdtjänsten kan man ju också kalla honom, stod och väntade på mig. Resan gick bra men var lite tråkig - jag har nog åkt den där sträckan för många gånger för att hitta någon spänning i det ;-)
Det är tur att man har dator och telefon ;-)

Det var under alla omständigheter "gött" att få vara med Woffe igen och vi for raka vägen till vårt andra hem, dvs Varberg och Getterön. Kålsvart är det ute numera så fort klockan blir kväll - vart tog sommaren vägen?

Nu är vi i alla fall på plats och ska väl så smått dra oss in i "sovrummet". Det hade regnat hemma i dag, berättade Woffe, medan vi hade en helt underbart väder i Stockholm. Så det återstår att se hur det blir i morgon och resten av dagarna fram till helgen då det lovats fint väder? Det är ju som bekant inte mycket man kan göra åt den saken - bara gilla läget om man säger så ;-) Om det blir dåligt väder kan man ju, utan dåligt samvete, ägna sig åt lathet och läsa och njuta så gott det går. Lite plock blir det väl och kanske måste det kompletteras i kylskåpet - vi får helt enkelt ta dagen som den kommer.

Skrivet av Angela Müller den 26 augusti 2008 22:08 | Kommentarer (2) | Permalink

Lika

TRÅKIGT PÅ HEMRESAN lika kallt också för den delen. Jag fryser för att det drar på tåget. Lite trött känner jag mig också så det gör väl inte saken bättre kan jag tro.

Woffegubben väntar på mig vid Göteborgs central och därpå bär av ner till Varberg. Sista skälvande smesterdagarna är på intåg. Det ska tydligen inte vara något vidare vädermässingt förrän till helgen men det ska ändå bli skönt att komma ner. Vi måste så smått börja packa ihop för säsongen så vi ska nog få dagarna att gå ;-)

Företaget som ska bygga vår altan har varit hemma och tittat, berättade Woffe i dag. Nu ska dom räkna och återkomma med ett kostnadsförslag som vi sedan tar ställning till. Förhoppningsvis kan vi få det gjort innan vintern. Det innebär att vi måste riva den gamla inom snar framtid och frakta allt rivet till tippen. Men det ska bli ett rent nöje faktiskt ;-)

Vi började snacka om detta redan tidigt i våras och jag var väl så där sugen. Mest för att det kostar en herrans massa stålar. Så jag lyckades övertala Woffe att vi skulle vänta till nästa år men nu är vi där igen och är rörande överens om att inte vänta till nästa år utan få det gjort så fort som möjligt.

Skrivet av Angela Müller den 26 augusti 2008 19:08 | Kommentarer (2) | Permalink

Lunchat

I DAG HAR JAG LUNCHAT MED Anna. Det är alltid mysigt att kunna träffas så här när jag ändå är i Stockholm. I dag åt vi på ett cafe som heter 11 359 på Sveavägen. Jag tog tunnelbanan dit men gick tillbaka sedan. Det blev ganska så lagom eftersom nästa möte börjar först 14.00.

Tåget går hem 18.10 och blir vi färdiga i tid hinner jag kanske promenera till centralstationen men det återstår att se ;-)

Skrivet av Angela Müller den 26 augusti 2008 13:08 | Kommentarer (2) | Permalink

En bra start

PÅ DAGEN MED EN SKÖN powerwalk mellan 06.00-07.00 blev det denna ljuvliga dag! Jag gick längs Kungholms strand och sedan över bron till motsatta sidan och förbi Karlbergs slott där jag vände och gick tillbaka. Det var en underbar morgon och att få se solen smyga sig emellan träddungarna och gnistra på vattenytan är riktigt upplyftande. Jag var inte ensam kan jag intyga - det var joggare, stavgångare och promenadörer ute trots den arla timman.

Nu blir det dusch och frukost innan det bär av mot gruvan ;-)

Skrivet av Angela Müller den 26 augusti 2008 06:08 | Kommentarer (2) | Permalink

25 augusti 2008

Jodå

DET BLEV EN LITEN RUNDA PÅ FAVVOPUBEN efter jag installerat mig efter en skön promenad från Centralstationen. Och i dag skulle jag göra mig märkvärdig och titta i menyn...Då kom han, tror att det är pubägaren, och sade att jag har redan beställt en Ceasarsallad åt dig ;-)
Undrar just om jag är kändis där?

Nåväl, det blev en Ceasarsallad och en pilsner och en massa härlig musik från -70, -80 och -90-tal. Det är alltid härlig musik där såvida det inte är fotboll på TV dårå. Det var det inte i dag så jag satt en stund pch njöt samt tjuvlyssnade lite på den pubgästerna på Flying Scotsman. Det blir så när man är ensam och ingen har att prata med ;-)

Nu ska jag bara komma mig till ro och sedan sova. Kanske tar jag en Powerwalk till morgonen - vi får se - man har ju blivitr lite bortskämd med sovtiderna nu under semester och i morse var det riktigt kämpigt. Jag tror jag snoozade minst en halvtimme ;-)

Jag har i alla fall inte packat ner några löparkläder och skor men väl walkingskorna så en morgontur skulle det mycket väl kunna bli?!

Skrivet av Angela Müller den 25 augusti 2008 21:08 | Kommentarer (6) | Permalink

Sitter...

PÅ TÅGET TILL STOCKHOLM (kryss tjugohunda) och har förfärligt tråkigt. Fryser gör jag också för det drar som attan vid fötterna...

Det blev hektiskt värre i dag när jag kom till jobbet, massor av problem som jag fick kasta mig över. Jag som bara skulle vara med på ett möte, jobba i kapp lite och inte ens avslöja att jag var där. Det är inte alltid det blir som man tänkt sig ;-O

Jag var hos optikern på morgonen för synundersökning och ny omgång av linser. Hoppas dom nu kommer snabbt för jag har bara linser för en knapp vecka kvar. Ena ögat, det jag läser med, blev lite högre styrka och "långögat" samma som innan. Tror jag... Vi testade så många olika styrkor så jag vet knappt varken ut eller in längre.

Woffegubben är kvar därhemmavid och jagar en firma som kan komma och bygga vår nya altan. Såg mörkt ut för dem att få tid innan vintern men vi får väl se vad dom kommer fram till?

Jag hoppas det är lika fint väder i Stockholm som i Göteborg så jag kan ta en promenad från centralstationen till Fridhemsplan när jag väl är framme...

Skrivet av Angela Müller den 25 augusti 2008 17:08 | Kommentarer (8) | Permalink

24 augusti 2008

Resten...

AV DENNA LJUVLIGA DAG har alltså ägnat åt lite vård av hemmet. Wofegubben gjorde en heroisk instats och städade av altanen där vi aldrig sitter numera men ändå...

Och jag hade en del att stryka...

som också blev gjort - kors i taket!

Och jag hade en del att packa...

Som också blev gjort - färdig att resa med undantag för det sista som laddare och dator som ska ner i ryggan...

Och Woffe har rensade papper under kvällen...

Vilket inte var svårt att ana om man tittade in i vardagsrummet...

Nåja, man måste ändå summera dagen som bra. Vi har fått mycket gjort och vädret har varit helt outstanding och nu återstår bara sängen för i morgon vankas det tidig uppgång - man har ju lyckats vända dygnet en aning med semestern ;-)

Skrivet av Angela Müller den 24 augusti 2008 21:08 | Kommentarer (4) | Permalink

Att det bara finns

SÅ HÄR FANTASTISKA DAGAR SOM DENNA! Jag försöker att inte må dåligt av att vi är hemma i stället för i Varberg ;-) Jag har ju istället fått lite gjort här hemma.

Jag började dagen med att rensaq lite ogräs och det har ju en tendens att dra ut på tiden och i stort sett bli hela dagen när man väl börjar...

Men som tur är har man ju en omtänksam livskamrat som fattat det här med service så jag blev serverad kaffe på trappan vilket var himla mysigt...

Härligt att få vila ryggen lite och att sitta där och småmysa med kaffe och glass, som det blev, var inte helt fel innan ogräsrenset fortsatte...

Man vill ju inte gå in en dag som denna men jag blev så illa tvungen till slut. Torkvindan, för jag tvättade naturligtvis under tiden som jag rensade, skulle plockas av. Och nu måste jag bara, hur fint det än är där ute, ställa mig vid strykbrädan och därefter packa lite inför morgondagen...

Skrivet av Angela Müller den 24 augusti 2008 15:08 | Kommentarer (4) | Permalink

Midnattsloppet

EN SÅDAN FOKLFEST! Nästan som Göteborgsvarvet ;-) Start och mål på Heden där vi för övrigt också hade "eget" tält...

Där samlades vi alla kolleger som skulle springa och även andra ;-)

Det var underhållning...

I väntan på start - vad gör man då? Jo man läser förstås GP...

I startfållan. Vår start var 22.05...

Det börjar bli trångt...

En sak är klar... Det är tydligen inte bara GP-anställda som ska springa ;-)

Även om vi nu var riktigt många - kul...

Ungefär här vid startfållan lämnade jag över kameran till kär kollega Göran som alltså tagit resten av korten. Här har vi precis startat...

Gata upp och ner...

Det var många som sprang i maskeradklassen ;-)

I mål och här har vi ett foto på fotografen himself...

Lite eftersnack av Anki och Per...

Fler medaljer till samlingen...

Jo, det var ett jättemysigt lopp på alla sätt och vis. Helt ortoligt att så många människor engagerar sig och står utmed banan och klappar händer och hejar på. Ett fint arrangemang med mycket underhållning utmed hela bansträckningen, orkestrar, tälttunnlar och you name it!

Jag blev tvungen att gå vissa bitar för mina höfter och skenben gillar inte att jag springer på asfalt men jag kom runt och så även Woffegubben som kom i mål minst tio minuter tidigare än mig. Och då har han ändå inte sprungit en meter innan...

För min del såg det ut så här:

Träning:OwnZone, Midnattsloppet i Göteborg, det första, 23 augusti 2008
Totaltid: 01.22.56
Maxpuls: 171
Medelpuls: 132
Procent av maxpuls: 104
Procent av medelpuls: 80
Högst: 140
Lägst: 111
Tid över pulsintervallet: 00.14.13
Tid under pulsintervallet: 00.07.34
Tid inom pulsintervallet: 01.01.08
Distans: 10,21 km
Max hastighet km/h: 10,2
Medel hastighet km/h: 7,4
Förbrukade kalorier: 843

Jag hoppas och tror att jag ska kunna träna upp mig så jag klarar asfaltsunderlaget bättre men fan tro't!
I morgon, eller förresten, senare i dag kommer jag förmodligen knappt ur sängen men jag blir ju så illa tvungen ;-) Det ska packas för Stockholmsresa och huset ska iordningställas för besök... För övrigt har vi inga stora planer för söndagen ;-)

Skrivet av Angela Müller den 24 augusti 2008 01:08 | Kommentarer (6) | Permalink

23 augusti 2008

Gymmet

JAG SEGADE MIG I VÄG TILL GYMMET vid tolvsnåret. Woffeguben ville inte hänga på i dag utan skulle "spara" sig till loppet i kväll.
Jag körde mitt vanliga styrkepass vilket tog 70 minuter i anspråk. Så fort jag kommer i gång igen så ska jag beställa tid för ett nytt program. Har kört det här sedan i våras nu så det börjar bli dags. Å andra sidan har jag inte tränat mycket i sommar så det kan gott duga några veckor till.
Det var väldigt lite folk i dag vilket ju är uppskattat ;-) Dom flesta hade säkert gjort sina pass tidigare.

Nu ska jag bara ta det lite lugnt till i kväll då det bär i väg på Midnattslopp.

Skrivet av Angela Müller den 23 augusti 2008 14:08 | Kommentarer (4) | Permalink

Hemma igen

VI ÅKTE FRÅN VARBERG frampå eftermiddagen i går och därifrån raka vägen till Stadium i Göteborg för att hämta ut vår tröjor till Midnattsloppet...

Ja, sedan blev det ju som alltid gräsklippning och en herrans massa tvätt när man är mer borta än hemma...

Och nu när vi varit borta några dagar sedan sist så hade min nya "tandstation" laddat upp ordentligt så jag kunde inviga den...

Ska bli kul att se om tandläkaren ser någon skillnad mot tidigare ;-)

Skrivet av Angela Müller den 23 augusti 2008 09:08 | Kommentarer (7) | Permalink

21 augusti 2008

En helt liten vanlig dag

MED FANTASTISKT VÄDER OCH goda vänner och storebror på middag - ja, då kan det bara bli bra! Jag bjöd på kyckling i aprikossås, bulgur med wokade grönsaker samt fetaost i och sallad samt att jag hade kokat några helt vanliga potatisar i fall nu inte Leon och Evy skulle äta bulgur, Det gick dock hem som smör i solsken och för artighetens skull så tog Leon även några potatisar ;-)

Det blev förstås lite kaffe med tilltugg efter maten och vi hade några mycket trevliga timmar tillsammans. Det är alltid trevligt att sitta tillsammans så här ocxh det är inte långt mellan skratten och det krävs inte så mycket för att det ska bli en trevlig stämning.

Nu har vi diskat och är redo för kvällen...

Skrivet av Angela Müller den 21 augusti 2008 19:08 | Kommentarer (4) | Permalink

20 augusti 2008

I ärlighetens namn

SÅ RÄTTADE VÄDRET TILL SIG frampå eftermiddagen. Men lunken blev inte bättre för det...jag har ägnat dagen åt att läsa och så still som jag varit denna dag vet jag inte när jag var sist. Nåja, jag får väl trösta mig med att det kanske gör en viss nytta också.

Men i brist på annat har vi bjudit grannar och storebror på middag i morgon så jag åtminstone får lite att planera och pyssla med ;-) Det är ett sätt att tacka Leon och Evy för att dom hämtat och tagit hand om vår tidning alla de tillfällen vi inte varit på plats och förresten alla andra dagar också, när vi är på plats, då den blir levererad innanför tältdörren ;-) Och sedan är det förstås trevligt att kunna umgås med lite mat. Storebror har dotter och familj och kamrater som kommer varje helg så då är han inte tillgänglig så det gäller att passa på under vardagarna ;-) Man får inte vara dum!

Sedan har vi inte riktigt bestämt ännu när vi far hemöver. Vi måste under alla omständigheter hem innan lördag för att dels hämta våra startbevis i brevlådan till Midnattsloppet och sedan åter in till stan för att hämta ut vår starttröjor på Stadium i stan. Väder och nerver avgör hur det blir med den saken. Sedan åker vi inte tillbaka förrän tidigast tisdagkväll då jag kommer med tåget från Den Kungliga Huvudstaden dit jag åker på måndageftermiddag för möte och arbete.
Ja, sedan är semester nästan slut och så även säsongen här i Varberg. Två helger i september blir det för att packa ihop och göra rent hus - herreminje vad fort det har gått!

När jag är i Stockholm kommer förmodligen Woffegubben att kontakta den firma vi tittade in hos på Stenkullen tidigt i våras för byte av vår altan. Vi hade ju tänkt vänta till nästa år av ekonomiska skäl men inser nu att det skulle vara skönt att få det gjort innan vintern. Vi får se om dom överhuvud taget åttager sig att göra jobbet och vad det i så fall skulle kosta. När vi var där tidigare så konstaterade jag att det skulle gå på en hel förmögenhet och då räknade vi ändå med att göra jobbet själva...nu har vi tänkt till och inser att det vore bra att få det gjort med proffs men vi vet inte om dom åttager sig det ännu. Och inte heller prislappen!

Ja, det är dom tankar som rör sig huvudet just nu. Och sedan har vi en Snurpa som fyller jämnt i september och där har vi vissa planer ;-)

Därtill har jag lovat Renate, Woffes syster, att planera en cykelsemester till nästa år och det i samband med att Woffe fyller 60!? När dom ändå är här...
Då ska jag och Renate vara ute en vecka på rulle, Woffe får inte följa med ;-) men däremot har jag ställt frågan till Steffanie - det skulle vara så mysigt om vi tre kunde få en underbar vecka ihop! Vi får se om hon kan göra sig ledig och hänga på? Jag har aldrig gjort något sådant innan och är mycket förväntansfull. Jag har tänkt mig längs Ginstleden som går ända ner till Laholm men jag får googla runt lite för att hitta bästa alternativ.

Sedan ska ju då Woffes födelsedag planeras. Det kan låta mjäkigt att det snurrar runt i skallen redan nu eftersom det inte är förrän i juni nästa år men det är mycket som måste klaffa med långväga gäster för då kommer Renate, Faster och Farbror samt bägge bröderna med respektive och sedan blir det säkert några goda vänner och barn med respektive... Och det är först nu som han avslöjat att han vill fira med släkt vänner i stället för att resa bort eller göra något annat. Jag har legat på och undrat för att kunna arrangera det så som han vill men ända fram tills helt nyligen berättade att han vill ha sin födelsedag med släkt och vänner. Innan har han sagt att vi reser bort...

Bara att få sovplatser till alla är ett pyssel kan jag lova. Dessutom far tankarna runt om vi ska fira det hemma i Gråbo eller arrangera något här i Varberg? Det kräver sin man/kvinna att få det hela att gå ihop logistiskt ;-) Det är som väl är ett kul arbete.

Skrivet av Angela Müller den 20 augusti 2008 17:08 | Kommentarer (6) | Permalink

Fy så trist

MED EN HIMMEL SOM ÄR LIKA GRÅ SOM STANDARD på vilket tråkigt statligt företag som helst! Det blåser halv storm därpå så humöret är verkligen i botten.
Jag blir otroligt rastlös när det är så här, har ingen lust att motionera ens! Fast jag borde!

Funderar på att åka hem och göra lite nytta istället...

Skrivet av Angela Müller den 20 augusti 2008 11:08 | Kommentarer (2) | Permalink

19 augusti 2008

Det regnade

PÅ FÖRMIDDAGEMN men ordnade upp sig sedan med sol och värme för våra semestersjälar. Jag hade ett telefonmöte under den värsta skuren så jag blev tvungen att bryta för dom, på andra sidan, upplevde det som om jag satt mitt i Beirut när det var som värst med bombregn. Jag kunde dock vara med sista kvarten då det var uppehåll ;-)

Woffegubben "lagade" sängen. Det är nämligen så att det är en höj- och sänkbar sängbotten men av någon outgrundlig anledning "ramlade" Woffes del ner innan vi for till Tyskland och det har han i dag fixat...

Jag passade på att bädda om med rent i sängen när vi ändå var tvungna att ta bort allt ;-)

Till middagen kidnappade vi sedan storebror Conny och till fikat, efter middagen, passade vi på att även kidnappa Leon och Evy.
Det blev en trevlig kväll i goda vänners lag -precis så som det ska vara på sommaren ;-)

Skrivet av Angela Müller den 19 augusti 2008 23:08 | Kommentarer (4) | Permalink

18 augusti 2008

Dagen

BÖRJADE MED ATT VI KOM ÖVERENS om att ett besök där hemma var av vikt. Anledningen till det är att vi glömde hala ner markiserna när vi åkte hemifrån sist...dvs när vi var hemma och packade för resan. Sedan dess har solen gassat på med undantag för torsdagen och jag var verkligt oroad över mina orchideer.
Men inget ont utan det bär något gott med sig. Nu blev resepackningen uppackad och det var ju inte helt fel.

Det såg dock ganska bra ut och nu är det nerhalat på alla husets fönster...

När nu detta blev gjort vi har inga som helst förpliktelser innan fredag då vi måste hämta ut våra tröjor till Midnattsloppet som avgår på lördagen. Så vi åker alltså hemöver igen på fredag. På måndag måste jag jobba samt resa till Stockholm för att återkomma sent på tisdagkväll. Woffegubben får med andra ord roa sig själv i dagarna två men det ska nog gå det med ;-)

Tyvärr missar vi årets kräftskiva här pga Midnattsloppet och i helgen som gick när vi var i Tyskland hade man årets fest...

Jaja, det kommer väl fler säsonger ;-)

Skrivet av Angela Müller den 18 augusti 2008 22:08 | Kommentarer (2) | Permalink

17 augusti 2008

Att skiljas är att dö en smula...

RENATE HADE SOM ALLTID DUKAT upp en helt fantastisk frukost. Snacka om att bli bortskämd ;-)
Nåväl, vi frukostade ända fram till 11.00 eftersom "snacket" av någon anledning kommer i gång just då. Och Woffegubben vill förstås veta lite mer precis som jag. Renate är fantastisk på det viset...hon har varit med hela tiden och kan ge Woffe en bild av det han inte kan skapa själv eftersom han flyttade till Sverige när han var sju år.

När vi tog adjö kände jag åter känslan av att vi borde stannat längre och att det finns tusen och en saker att upptäcka och att vi är så lyckligt lottade som får bo och leva hos Renate.

Woffegubben körde till vi kom fram till färjan i Puttgarden och där åt vi lunch samt avnjöt en enkel efterrätt bestående av glass. Woffe valde sig en Cornetto och kaffe...

Och jag valde en Magnum White...

När vi kom till Rödby tog jag över kommandot på ratten och körde sedan resten av vägen, genom Danmark och över bron till Malmö och sedan till Varberg med bara en liten kissepaus på Hallandsåsen ;-)

När vi kom till Malmö ringde vi den förstfödda med sambo men dom var nog ute i det fina vädret för ingen svarade. Annars hade vi gärna snikit till oss lite gemenskap och en kopp kaffe ;-)

18.30 var vi hemma i Varberg igen och efter uppackning blev det lite kvällsmat...

Det tar på krafterna med avsked och att resa så det blir nog tidig sägngång ;-)

Skrivet av Angela Müller den 17 augusti 2008 20:08 | Kommentarer (8) | Permalink

16 augusti 2008

En till

DET BLEV EN FIN kvällspromenad efter middagen...

Vi mötte en liten. liten groda...

Och snacka om växtkraft...

Det är synd att jag inte är kvar när dessa ljuvliga Björbär mognar...

Det hann...

...bli mörkt...

Himlen var vacker...

Och månen full...

Skrivet av Angela Müller den 16 augusti 2008 22:08 | Kommentarer (5) | Permalink

Strålande sol igen

VI VAKNADE TILL ÄNNU EN UNDERBAR DAG och vi satt länge och njöt av frukost och snackade. Vi hade inga stora planer för dagen mer än att vi skulle träffa lillebror Holger och ta en fika tillsammans.

Vi tog en skön promenad i Renates omgivningar...

Björnbären börjar så smått mogna - det finns massor längs vägen genom naturreservatet...

Och frampå eftermiddagen kom Holger...

Vi frossade i blåbär- och plommonkaka med vispad grädde till och så kaffe förstås. Det blev en trevlig stund där på altanen. Tyvärr jobbade Carola så henne fick vi inte träffa denna gång men förhoppningsvis nästa.

Vår resa börjar närma sig sitt slut och nu är det bara kvällen som återstår. Vi packar ihop oss och åker efter frukost. Det är alltid lika sorgligt varje gång vi ska ta avsked.

Skrivet av Angela Müller den 16 augusti 2008 17:08 | Kommentarer (4) | Permalink

15 augusti 2008

Var sak har sin tid och plats

När jag steg upp i morse till min löprunda var huset tomt med undantag för Woffegubben som fortfarande sussade gott och Minkie - Renate hade gett sig iväg till jobbet. Minkie sov också men vi löste några av världsproblemen innan jag gav mig i väg...

PÅ FÖRMIDDAGEN rumlade vi runt lite i affärer, Woffe och jag. Naturligtvis hittade jag ett par skor som absolut inte behöver men det kan ju inte vara något logiskt hinder ;-) Lite äkta genuin tysk korv slank ner i kassarna också - ett måste när vi är här.

När vi kom hem igen var Renate redan hemma hon hade slitit sig tidigare från sitt arbete. Vi tog en tur med bilen och hade för avsikt att besöka en Dahliaodling men när vi väl var framme så hade det börjat regna så vi for vidare till en fiskodling där Renate köpte en jättelax...

Som hon börjar fylla, väl hemkomna igen...

Woffe tittar i kataloger från Neckerman och Quelle som han skickat efter till Renates adress, man kan tyvärr inte få dem skickade till Sverige...

Jag passar på att ta ett foto av Renates nyinstallerade öppna spis som bara är så underbart snyggg...

Lars, lillebror, anländer för att avnjuta middag med oss och lite umgänge...

Mums vad god laxen blev! Fylld med godsaker och kryddor och sedan tillagad hel i ugnen...

"Flickorna" röjer efter middagen...

Och sedan blir det fototime med lite bilder från Varberg och barnen med respektive...

Och nu är det bara sängen som återstår ;-)
I morgon blir det fika med Holger och kanske en tur till Opa och Omas grav...

Skrivet av Angela Müller den 15 augusti 2008 23:08 | Kommentarer (6) | Permalink

Löpträning i främmande land ;-)

JAG BÖRJADE MIN DAG med ett löparpass och eftersom det gick så bra sist så var min avsikt att köra samma koncept i dag men med lite justeringar.

Justeringarna bestod i att jag sprang 1000 meter och gick 500 i stället för att gå lika långt som jag sprang och så höll jag på i 13 km. Det gick riktigt bra. Jag hade visserligen fortfarande ont i skenbenen och även en bit inpå ovansidan foten men det beror förmodligen på att jag skulle behövt vila längre mellan passen. Den tiden finns dock inte för tillfället för om precis en vecka är det dags...och när man dessutom vaknar till strålande sol samt möjlighet att springa i nya trakter kan man inte ta så mycket hänsyn till det ;-)

Jag sprang alltså kilometer och varvarade med powerwalk i 500 meter innan det var dags att avverka nästa kilometer löpandes. Så här blev det:

0-1000 löpning
1000-1500 powerwalk
1500-2500 löpning
2500-3000 powerwalk
3000-4000 löpning
4000-4500 powewalk
4500-5500 löpning
5500-6000 powerwalk
6500-7500 löpning
7500-8000 powewalk
8000-9000 löpning
9000-9500 powerwalk
9500-10500 löpning
10500-11000 powerwalk
11000-11500 löpning
11500-12000 powerwalk
12000-13000 löpning

Med andra ord 9 km löpning och 4 km powerwalk om jag inte räknat helt fel...

Träning: Free
Totaltid: 01.50.27
Maxpuls: 143
Medelpuls: 127
Procent av maxpuls: 87
Procent av medelpuls: 77
Distans: 13,01
Max hastighet km/h: 9,7
Medel hastighet km/h: 7,1
Förbrukade kalorier: 1048

Jag fick inte upp pulsen riktigt så högt som i förrgår men ändå så att jag blev nöjd.

Skrivet av Angela Müller den 15 augusti 2008 18:08 | Kommentarer (5) | Permalink

Upp i ottan

EFTER EN STORMIG NATT som visade sig ställt till en hel del oreda med sönderblåsta tält och annat.

Vi gav oss i väg strax efter 06.00 och körde över Öresundsbron vilket var lite skakigt i blåsten men det gällde bara att ta det lugnt. Den var i alla fall inte avstängd vilket mycket väl skulle kunna inträffa i hård blåst. Men det stormade en aning mindre i Skåne än vad det gjorde i Halland.

Därefter blev det raka vägen till Rödby och färja över till Puttgarden där det blev en snabbis in på Pråmen ;-)

När vi landade hos Renate efter, som vanligt, vissa felkörningar så satte vi oss och pustade ut en stund innan vi åkte vidare till Tanle Inge och Fabror Horst.

Lars hade redan anlänt…

…när vi kom och det blev en stund ute på terrassen…

Sedan var det dags att avtäcka Smålänningen…

Det är en tung rackare som kräver sin man för att komma på plats…

Så, här står han nu Emigranten på sin nya boplats…

Det blev förstås lite god mat och umgänge innan kvällen avslutades. Trevligt att vi kunde träffas så här. Tyvärr kunde inte Holger komma för han jobbade i kväll men vi får kanske kanske att träffa både honom och Carola innan hemfärd.

Och Anna, Oskar, Steffanie och Peter – alla hälsar så gott och undrar och frågar hur ni har det. Vi försöker förmedla så gott vi kan ;-)

Skrivet av Angela Müller den 15 augusti 2008 00:08 | Kommentarer (6) | Permalink

13 augusti 2008

Halv storm

JODÅ, SOLEN KOM ÅTER men de blåser häftigt därute. Än har det inte blivit någon promenad för ... ja, det är nog lathet.

Men jag har i alla fall ordnat lite inför morgondagens avresa. Vi har varit inne i Varberg och växlat till oss lite fler Euro så nu är det bara en god natts sömn som fattas för avresan.

Det blir förmodligen inget bloggande under tiden vi är i Tyskland men jag får väl försöka redogöra lite i efterhand.

Skrivet av Angela Müller den 13 augusti 2008 19:08 | Kommentarer (1) | Permalink

Försökte mig på

EN LÖPRUNDA I MORSE och det kändes som om jag kom igång rätt bra. Pulsen steg och steg mer än den gjort på riktigt länge faktiskt. Men efter 2 km orkade inte benen mer.

Träning: OwnZone
Totaltid: 00.14.53.08
Maxpuls: 146
Medelpuls: 134
Procent av maxpuls: 88
Procent av medelpuls: 81
Högst: 140
Lägst: 111
Tid över pulsintervallet: 00.01.26
Tid under pulsintervallet: 00.01.07
Tid inom pulsintervallet: 00.12.20
Distans: 2,03 km
Max hastighet km/h: 9,5
Medel hastighet km/h: 8,2
Förbrukade kalorier: 153

Då gjorde det satans ont på skenbenen igen. Jag bestämde då att jag skulle fortsätta gåendes och bytte program på pulsklockan.

Träning: ProMad1
Totaltid: 00.09.41
Maxpuls: 121
Medelpuls: 112
Procent av maxpuls: 73
Procent av medelpuls: 68
Högst: 125
Lägst: 90
Tid över pulsintervallet: 00.00.00
Tid under pulsintervallet: 00.00.02
Tid inom pulsintervallet: 00.09.39
Distans: 1,0
Max hastighet km/h: 6,8
Medel hastighet km/h: 6,2
Förbrukade kalorier: 70

När jag hade gått en km kände jag mig dock mogen igen för lite löpning så då tänkte jag som så att jag kanske kan varva löpning och gång och bytte åter igen program på pulsklockan. Bestämde mig på att försöka springa 1 km och sedan gå lika långt för att sedan åter springa osv osv. Det gick mycket bättre och pulsen drog i väg - undrar just varför inte alla delar i kroppen kan samarbete vid samma tillfälle ;-)

Nåväl, jag sprang alltså kilometer 1, 3, 5, 7 och 9 som ju inte blev en hel km utan 470 meter. Däremellan gick jag kilometer 2, 4, 6 och 8.

Träning: Free
Totaltid: 01.09.56
Maxpuls: 148
Medelpuls: 129
Procent av maxpuls: 90
Procent av medelpuls: 78
Distans: 8,47
Max hastighet km/h: 9,8
Medel hastighet km/h: 7,3
Förbrukade kalorier: 683

Kanske min nya giv? Total rörelse blev i alla fall 11, 5 km så jag ska väl inte vara helt missnöjd även om jag inte kan förstå varför det gör ont på framsidan av benen?

I dag har vi haft fint väder, varmt och soligt men blåsigt, ända till nu då himlen mörknade och regnet var ofrånkomligt. Men det verkar som det drar vidare igen ;-)
Vi får väl hoppas på en promenad senare för i morgon blir vi sittandes i bilen från ottan till sena kvällen.

Skrivet av Angela Müller den 13 augusti 2008 14:08 | Kommentarer (7) | Permalink

12 augusti 2008

Nåja

DET BLEV LITE JOBB I DAG OCKSÅ ett telefonmöte som hölls i hemmet från min sida. Egentligen hade vi nog tänkt komma i väg tidigare till Varberg men nu är det som det är när det inte blev som det skulle ;-)

Nu har vi i alla fall landat på Getterön och middag har avnjutits och jag har snackat lite skit med grannarna. Vi hade ju faktiskt föranmält att vi skulle komma redan i går, måndag. Men det var lättare att hålla telefonmötet, som var relativt tidigt i morse, hemma än att se till att vara på plats så tidigt...

Det regnar nu och det smattrar härligt mot taket i husvagnen och på tältet. Jag har tänt lite ljus och redan konstaterat att det är inte mycket som inte blir som man tänkt sig. Jag syftar då på vädret förstås. Men vi kunde haft det sämre - det är alltid en tröst mitt i allt ;-)

Skrivet av Angela Müller den 12 augusti 2008 15:08 | Kommentarer (2) | Permalink

11 augusti 2008

Uppehåll i semestern och lite trolltyg

JAG HAR GJORT EN LITEN PAUS i semesterfirandet genom att jobba i dag men nu tar semestern vid igen ;-)

I morgon drar vi ner till Varberg och på torsdag blir det avresa till Tyskland, Hamburg. Och vi har äntligen lyckats få tag i Trollfar...

Som ska pryda farbror Horst och tante Inges trädgård. Lätt var det inte men med lite letande på nätet så fann jag honom till slut. Han är gjord i Småland, handmålad och inköpt på en handelsträdgård i Kungsbacka samt mitt uppe i en stundande flytt till Tyskland ;-) ...

Skrivet av Angela Müller den 11 augusti 2008 21:08 | Kommentarer (6) | Permalink

10 augusti 2008

Det fick bli...

EN LITEN PROMENIX frampå eftermiddagen. Jag tog mig en tur runt Hörnmossen och det var riktigt skönt. Trots regn hela dagen håller temperaturen sig varm. Det blev en liten nätt runda på en timma och 5 km. Väldigt länge sedan, kändes det som om, jag gick omkring här hemma!

I morgon måste jag jobba tyvärr men å andra sidan ska vädret tydligen vara fortsatt dåligt så det är väl bara att hoppa i säng så man orkar upp till morgonen ;-)

Skrivet av Angela Müller den 10 augusti 2008 23:08 | Kommentarer (2) | Permalink

Regn och rusk

BETYDER TRÄDGÅRDSARBETE hos Müllers! Det är nämligen ett alldeles perfekt tillfälle att bearbeta orgäs i gräsmattan, eller rättare sagt det är en förutsättning att det regnar om man inte vill bränna sin gräsmatta. Så vi for iväg till handelsträdgården och blev ruinerade på en säck med gödsel och ogräsdöd...

På med regnkläder och ut och rulla runt den lilla strollerkärran - så nu är det gjort! Och jag konstaterar att tyvärr är det mesta över när det gäller trädgården. Inte mycket som blommar nu. Men utanför köksfönstret står det ännu i full blom...

Från samma fönster ser jag också mitt Tulpanträd som nästan tar över hela framsidan med sin växtkraft...

Lite färger kan man ändå få trots att den mesta blomningen är över...

Längs med kortsidan på baksidan blommar fortfarande vidjehortensian...

Och mittigräsmattanrabbatterna ger också en viss glädje...

Och vissa, fortfarande blommande Clematisar, envisas med att göra det långt upp ovanför blickpunkten...

Fast jag ska inte klaga, den vita Rudbeckian blommar...

Liksom den gula...

Och det gör förstås även Höstanemonen som jag aldrig lyckades gräva bort så här kommer den upp mitt i Stefandriabusken...

Och för all del, den småblommiga Klematisen blommar faktiskt troget ännu...

Fjärilsbusken, Buddlejan, blommar också men den hör ju sensommar/hösten till...

När det inte regnar är det fullt av fjärilar på blommorna...

Som sagt, lite färger kan man ändå få fram i trädgården även om det mesta är utblommat nu. Mahonians blåa bär är faktiskt ganska fina och färgstarka...

Lyktstopleklematisen ger inte upp så lätt - den har blommat länge nu...

Det gäller ju faktiskt även den ljusblå som jag har precis utanför vardagsrumsfönstret också...

Samt en och annan buske...

Och utanför samma vardagsrum så kan man också ana lite färger - även om det är mest bladen som skiftar...

Längs med kortsidan av tomten, på framsidan, finns också lite färg men inte från blommor...

För många år sedan grävde jag en ny rabatt mitt i gräsmattan på framsidan och satte några träd och buskar - det börjar utan tvekan bli trångt om luftherraväldet nu. Jag ser dessa från köksfönstret och njuter men jag börjar dock fundera på vad det ska sluta...

Skrivet av Angela Müller den 10 augusti 2008 16:08 | Kommentarer (4) | Permalink

Hemmavid

I GÅR FÖRMIDDAG PACKADE VI OSS HEM för gräsklippning och lite tvätt & packning. Det var nog tur det för i dag regnar och det hade blivit svårt att klippa. Tvätten hann också torka ute vilket inte heller hade funkat i dag dårå. Lite tur ska man ju ha i bland.

Dagens reflektion är förvåning när jag steg upp och upptäckte först när jag tittade ut att det regnade - det händer aldrig i husvagnen/tältet för där hör man regnet ;-)

Skrivet av Angela Müller den 10 augusti 2008 10:08 | Kommentarer (3) | Permalink

9 augusti 2008

Och kvällen

TILLBRINGADE VI HOS VÅRA GODA campingvänner, Leon och Evy. Det blev lite fika, goda skratt och trevligt helt igenom...

Viss dokumentation krävs förstås av mannen som faktiskt levererar vår tidning troget varje morgon...

En och annan objuden gäst, här en tvestjärt som är på väg ner från lampan, kom också med...

Tänka sig av bara lite kaffe, vispad grädde, farinsocker och en gnutta whiskey så kan man fixa...

En Irish Coffe...

Åja, en liten Baileys slank ner också för att jämna ut det hela ;-)

En mycket trevlig kväll, helt spontant, i gott sällskap. Det är ju faktiskt så, hur gärna vi än vill att det inte ska vara så, att säsongen börjar närma sig sitt slut. Vi har visserligen lite tid kvar och av semestern är bara en vecka förbrukad än så länge men det går fort. Tyvärr!
Nästa vecka ska det bli en liten fest med övriga här på campingen men då är vi tyvärr på resande fot så vi kan inte delta.

Skrivet av Angela Müller den 9 augusti 2008 00:08 | Kommentarer (5) | Permalink

8 augusti 2008

Fick ändan ur vagnen

I MORSE KOM JAG ÄNTLIGEN FÖR ATT VÅGA MIG på ett löppass. Det är hög tid med tanke på Midnattsloppet som närmar sig med stormsteg. Det är och var himla tungt att springa och jag tvivlar på att jag ska hinna komma i någon form innan dess.

Jag bestämde mig, med tanke på det långa avbrott från löpningen, att åtminstone springa 5 km. Jag har alltså inte löptränat sedan i juni!? Jag vet inte riktigt vad jag ska skylla på mer än latmasken? Jag har dessutom brottats med lite knäont men det är ingen godkänd anledning för det har jag ju till och från jämnt.

När jag hade avverkat femkilometaren hade jag hunnit fram till Varbergs station och tänkte att jag springer lite till, tills jag inte orkar mer och sedan går jag resten. Det blev ingen gång utan jag hankade mig faktiskt fram springandes hela vägen hem...

Träning: OwnZone
Totaltid: 01.30.15
Maxpuls: 132
Medelpuls: 120
Procent av maxpuls: 80
Procent av medelpuls: 73
Tid över pulsintervallet: 00.00.00
Tid under pulsintervallet: 00.05.03
Tid inom pulsintervallet: 01.25.12
Distans: 10,27 km
Max hastighet km/h: 8,5
Medel hastighet km/h: 6,8
Förbrukade kalorier: 765

Det lär bli lite stelt både här och där på kroppen i morgon men som sagt - det är ju självförvållat ;-)

Efter löprundan blev förstås dusch och därefter frukost som blev mer en frunch då klockan redan passerat 13.00. Herregud vilka ovanor man tar sig när man är ledig. Fast jag steg å andra sidan inte upp förrän vid halvnio och innan jag väl hade mojnat till mig och kom i väg på löprundan så frukosttiden i sig är kanske inte så konstig med tanke på tidsfördelningen i dag ;-)

Eftermiddagen är vi bägge fast i soffan för invigningen av OS... Nä, jag är sannerligen inte omvänd vad gäller sport men invigningen är ju något i särklass och har inte så mycket med idrott att göra. Fina fyrverkerier och uppträdande.

Vi har inte kommit oss för att åka hem igen eftersom vi tänkte göra det vid dåligt väder. Det har vädergubbarna i och för sig lovat varje dag den här veckan men regnet har varit på nätterna och dagarna är varma och fina med kanske inte full sol men ändå inte så dåligt så att man vill åka hem.

Skrivet av Angela Müller den 8 augusti 2008 15:08 | Kommentarer (5) | Permalink

7 augusti 2008

Många milimeter

REGN HAR UTLOVATS UNDER NATTEN och det har redan börjat kan jag säga ;-)
Jag vaknade med tanken om ett riktigt skitväder i dag med tanke på vad vädergubbarna hade förutspått men det var varmt och gott utan sol kan man säga. Så den tanke vi hade på att åka hem och tvätta, klippa gräs och packa inför resan blev inget av.

Men vi tog oss en sväng mot Ullared och för bara 4 000 riksdalen har vi inhandlat resten av årets förbrukning vad gäller tvätt- och sköljmedel, dushcremer och hårschampo, Ajax och fönsterputs i stor mängd ;-) Nåja, det blev lite annat också...

Nu ska det då regna, det har redan börjat, i stor mängd, så vi kanske drar oss hemöver i morgon istället för att göra det som inte blev av i dag ;-)

Skrivet av Angela Müller den 7 augusti 2008 22:08 | Kommentarer (2) | Permalink

Efter som vanligt ;-)

I GÅR HADE VI KÄRT BESÖK av gemensam arbetskamrat med familj. Tanken var först att dom skulle anlända redan på tisdag men då utlovades skitväder så vi ändrade till onsdag...

Vi börjar dagen med lite "frunch"...

Så fick vi äntligen träffa den sistfödda, som jag missade pga av Stockholmresa, när V var på jobbet och hälsade på. Men nu så fick jag först ett jättesmile från fröken och sedan lite sitt i knäet...

Vi gick ner och fiskade krabbor med den förstfödda mamma och lillan tar sig en gnutta sol på bänken så då var jag ju även lille I tvungen att gosa med ett tag...

Sedan blev det en liten promenad ner till Getteröns båthamn och där passade man väl på att få sig lite vila på den fina bänken...

Under tiden jag lagar llite middag underhåller lilla H så det står det härliga till...

Vi avslutar dagen, som varit helt fantastiskt både vad gäller sällskap och väder, med lite middag...

De två små arvingarna var helt fantastiska hela den långa dagen och vi hade en ljuvlig dag. Det var så roligt att få träffa lilla familjen och I var mäkta imponerad av husvagnen och tyckte att det skulle vara helt OK att sova i sängen ;-)

Jag hoppas och önskar att det kan bli en årlig tradition med besök, krabbfiske och umgänge ;-)

Skrivet av Angela Müller den 7 augusti 2008 22:08 | Kommentarer (2) | Permalink

5 augusti 2008

Himmelskt

EFTER REGN KOMMER SOL sägs det och det stämmer till vissa delar. Den tittade fram då och då under dagen. Som vi ägnade åt att klippa gräs, fika med kära grannar, laga middag och äta densamma och avslutningsvis en promenad runt Getteröns naturreservat.

Vinden, som blåste hela dagen, hade lugnat sig och himlen blev utan tvekan dagens tema på denna promenad...

Så, så många ord behövs nog inte...

Men vi såg några segelbåtar därute, längre ut än min kamera når, men havet var helt stilla och det blev nästan så man tappade andan...

Och himlen skiftade från grått till hopp om något bättre i morgon...

Om inte annat så skiftade den helt otroligt under den här promenaden på cirka halvmilen...

Mellan hopp om något bättre...

Och ett och annat som fångade blicken...

Och en och annan Skarv samt fiskmås som kom sig till ro inför kvällningen...

Till något som påminner mer om regn...

Eller?...

...sol som sig ju bör efter regn...

Skrivet av Angela Müller den 5 augusti 2008 22:08 | Kommentarer (6) | Permalink

4 augusti 2008

Det finns inget...

DÅLIGT VÄDER BARA DÅLIGA KLÄDER men jag vet inte om jag håller med precis. I alla fall inte angående dåligt väder. Men jag tog på mig regnkläder uppifrån och ner...

Och gav mig iväg i blötan...

Att nog märka så är det inte sjögräs på botten - det är vanligt landgräs ;-)

Det är verkligen grått så så långt ögat når...

Jodå, jag är fortfarande på land...

De små stigarna runt naturreservatet var som floder...

Det blev dryga timman och det är tur att det finns bra kläder ;-)

Nu börjar jag ana ljuset på himlen och det är för tillfället uppehåll men det blåser som attan. I och för sig har det varslats om storm så det är väl inte så konstigt. Men både storm och regn blir nog en sak för mycket.

Skrivet av Angela Müller den 4 augusti 2008 15:08 | Kommentarer (6) | Permalink

Han borde vara tyst!

WOFFEGUBBEN RASPLAR ALLTID ur sig varje år, när semestern börjar, att man får det väder man förtjänar!

Det ösregnar här i Varberg, det fullkomligt vräker ner! Fy så trist! Och ingen ljusning heller om man ska tro vädergubbarna ;-(

Skrivet av Angela Müller den 4 augusti 2008 09:08 | Kommentarer (6) | Permalink

3 augusti 2008

Något slappare får men nog leta efter

ATT VI TAGIT VÅR PÅ SEMESTER PÅ ALLVAR kan ingen förneka. Något slappare än oss bägge får man nog leta efter. Vi har alltså inte gjort något! Bara gosat i solen och läst och läst. Sovit länge på morgonen. Inte ens en endaste lite promenad! Inte en rad har bloggats!

I dag, frampå eftermiddagen, när jag som vanligt lade hela mig uppmärksamhet i en spännande deckare tänkte jag att nu får det nog vara nog. Vi måste röra på oss - det håller inte med god mat och slapperi hur länge som helst! Så vi bestämde oss för en cykeltur.

Vi cyklade till Träslövsläge och förstörde hela cykelturen, i alla fall kalorimässigt ;-)

Nåja, är det semester så är det. Hembakade rån, tre kulor glass och vispgrädde som toppades av varm hjortronsylt - mums!

Totaltid: 01.52.18
Maxpuls: 123
Medelpuls: 88
Distans: 27,2 km
Maxhastighet: 35,9 km/h
Medelhastighet: 14,5 km/h
Förbrukade kalorier: 320
Max cadens: 75 rpm
Medel cadens: 47 rpm

Skrivet av Angela Müller den 3 augusti 2008 21:08 | Kommentarer (3) | Permalink