« Också en kunskap | Huvudsidan | SL suger »
24 september 2008
Everything has a beginning
OCH SÅ ÄVEN MIN DAG som utmynnade i en liten löprunda om än inte så lång. Jag har fortfrande, även om jag nu inte vill erkänna det, känningar från crostrainerövningen i söndags ;-) Höfter och ryggslut ömmar rejält men efter en stunds uppvärmning så kändes det ändå ganska OK...
Jag startade förstås min tur "hemifrån" och sprang min "vanliga" tur längs vattnet mot Pampas och sedan en bit till. Jag vände vid Hufvudstads ridskola och hade då kommit lite över 3 km hemifrån...
Det var tungt men allt har ju sitt slut precis som det har en början. Och faktum är att hemvägen kändes bättre och lättare men då hade väl endorfinerna runnit till ;-)
Träning: Löpträning, OwnZone
Totaltid: 01.00.33
Maxpuls: 126
Medelpuls: 118
Procent av maxpuls: 76
Procent av medelpuls: 72
Tid över pulsintervallet: 00.00.00
Tid under pulsintervallet: 00.04.50
Tid inom pulsintervallet: 00.55.44
Distans: 6,72 km
Max hastighet km/h: 8,3
Medel hastighet km/h: 6,7
Förbrukade kalorier: 497
Nu är det duschen som gäller, sedan snabb ihoppackning och därefter en skön promenad mot gruvan ;-)
Skrivet av Angela Müller den 24 september 2008 07:44
Kommentarer
Vad duktig du var i morse! :-)
Skrivet av: Bim den24 september 2008 15:36
Bim> I bland får man ta sig i kragen - det gjorde jag i morse. I och för sig har gått rejält mycket som alltid när jag är i Stockholm men snart ska vi ju springa Finalloppet så några mil i benen bör jag väl ha innan dess ;-)
Skrivet av: Angela den24 september 2008 18:11