« På gott och ont | Huvudsidan | Precis hemkommen »
16 september 2008
Lycka är
ATT VAKNA UTAN HEMSKEHUVUDVÄRKEN som plågade mig hela måndagen! Lycka är också att landa där hemma 2-3 timmar tidigare än normalt ;-)
Jag fick nämligen smita i väg vid 13-tiden för vår bil skulle genomgå sin andra besiktning och efter denna blir det sedan varje år. Besiktningen gick utan problem och efter det åkte jag raka vägen hem och fick klippt mig vilket var välbehövligt. Därefter plockade jag in tvätten också en lycka för normalt så himmer annars kvällsfukten komma och den är inte riktigt riktigt torr.
Tänk att man kan glädjas över så banala små ting ;-)
Men säg den glädje som varar. Som ett brev på posten dunkade huvudvärken på igen när jag kom ut från frissan. Hem och tog en drös med tabletter så den gav med sig igen.
Därefter drog jag i väg till gymmet, hade spinning puls strax före nitton men kom i så god tid att jag hann värma upp lite innan. Det blev först lite löpträning:
Träning: Löpning OwnZone
Totaltid: 00.21.37
Maxpuls: 138
Medelpuls: 125
Procent av maxpuls: 84
Procent av medelpuls: 76
Tid över pulsintervallet: 00.00.00
Tid under pulsintervallet: 00.02.12
Tid inom pulsintervallet: 00.19.26
Distans: 2,51 km
Max hastighet km/h: 7,6
Medel hastighet km/h: 7,0
Förbrukade kalorier: 199
Sedan lite powerwalk:
Träning: Powerwalk löpband ProMad1
Totaltid: 00.26.40
Maxpuls: 124
Medelpuls: 116
Procent av maxpuls: 75
Procent av medelpuls: 70
Tid över pulsintervallet: 00.00.00
Tid under pulsintervallet: 00.00.00
Tid inom pulsintervallet: 00.26.40
Distans: 2,5 km
Max hastighet km/h: 6,5
Medel hastighet km/h: 5,6
Förbrukade kalorier: 213
Också själva spinningen då förstås:
Träning: SpinningPuls OwnZone
Totaltid: 00.56.44
Maxpuls: 136
Medelpuls: 114
Procent av maxpuls: 82
Procent av medelpuls: 69
Tid över pulsintervallet: 00.00.00
Tid under pulsintervallet: 00.14.37
Tid inom pulsintervallet: 00.42.06
Förbrukade kalorier: 439
Och nu dunkar huvudet igen!
Skrivet av Angela Müller den 16 september 2008 21:09
Kommentarer
Skönt att du slapp huvudvärken hela dagen iallafall och att värktabletter funkar. Ha det gott!
Skrivet av: Snurran den16 september 2008 22:33
Snurran> Detsamma önskar jag dig!
Skrivet av: Angela den17 september 2008 07:17
Oj.. du är mirakelkvinnan du... först världens huvudvärk o sen träning på högnivå... hmm... vad var det för pillet du tog??! ;-)
Här hemma hos oss går det på segfart idag... Tildisen sover fortsatt o den här mamman sitter i morgonrocken...
Kram kram
Skrivet av: Annika den17 september 2008 08:25
Annika> Ipren ;-)
Hmmm, den som fick sitta och mysa i morgonrock ändå! Jag fryser som en hund i dag...
Ha en fantastiskt dag!
*Kram*
Skrivet av: Angela den17 september 2008 08:40
You are THE SUPERWOMEN! ;-D
Skrivet av: Bim den17 september 2008 14:47
Bim> Åja, jag har inte ägnat en minut på gymmet sedan i maj...tror jag ;-)
Skrivet av: Angela den17 september 2008 22:12