« I ösregn... | Huvudsidan | I goda vänners lag »
24 september 2009
Dagen och kvällen i motionens tecken
I KVÄLL, SOM VANLIGT PÅ TORSDAGAR, var jag inbokad på spinning. Jag hann värma upp en stund på crosstrainer innan och jag körde ganska tungt på den i dag. Mycket motstånd men inte så fort ;-)
På spinningen körde hon slut på oss rejält och det är omöjligt att inte bli påverkad av hennes entusiasm ;-)
Träning: Crosstrainer, uppvärmning
Totaltid: 00:40:03
Maxpuls: 120
Medelpuls: 103
Procent av maxpuls: 73
Procent av medelpuls: 63
Förbrukade kalorier: 263
Träning: Spinning, intensiv
Totaltid: 00:52:18
Maxpuls: 134
Medelpuls: 104
Procent av maxpuls: 82
Procent av medelpuls: 63
Förbrukade kalorier: 353
Det var min kväll ;-)
Skrivet av Angela Müller den 24 september 2009 20:58