« Trots allt | Huvudsidan | Som vanligt... »
22 september 2009
Det fick bli
STAVGÅNGSRUNDA PÅ HEMMAPLAN i dag eftersom Woffegubben ville ha sovmorgon och behövlig vila för sina knän som kändes rejält utmattade i går efter löpfemman i Skatås.
Så jag drog i väg själv upp till spåret och en vända runt spåret och sedan hem igen.
Träning: Stavgång
Totaltid: 01:26:35
Maxpuls: 121
Medelpuls: 103
Procent av maxpuls: 74
Procent av medelpuls: 63
Distans: 8,83 km
Max hastighet: 6,8 km/h
Medel hastighet: 6,1 km/h
Förbrukade kalorier: 579
Det duggregnade hela tiden men redan 05.30 var det 14 grader varmt och man är ju inte gjord av varken papper eller socker så...
Skrivet av Angela Müller den 22 september 2009 09:33
Kommentarer
Vilken diciplin, att orka gå upp och ut när han ligger kvar och gonar sig i sängvärmen. DET är duktigt det!
Skrivet av: Snurran den22 september 2009 18:48
Snurran> Jag blir lite grinig när vi inte följer den ursprungliga planen...NU vill han ha vilodag i morgon också ;-(
Skrivet av: Angela den22 september 2009 21:08
äsch då, är hans knän så klena.. :-/ Han kanske iofs. mår bättre av att simträna..?
Skrivet av: Snurran den22 september 2009 21:12
Snurran> Nope, finns inte en chans ;-) Nu är det frisk luft som gäller. Ska nog få honom på bättre tankar...?!
Skrivet av: Angela den22 september 2009 21:28