« En bra idé | Huvudsidan | Eftersom »
1 september 2009
Vilken morgon va!
I GÅR KVÄLL NÄR jag kom hem, efter styrketräning och crosstrainer, från gymmet trodde jag aldrig att vädret skulle "hämta" sig redan till i dag. Det regnade konstant från tidig eftermiddag och hela kvällen.
Men vi förberedde i alla fall genom att packa våra "löparväskor" och som Woffe sa, vi kan ju alltid ta gymmets löpband om det nu är för tråkigt väder.
Men i morse när vi steg upp var det regnfritt och riktigt varmt och gott trots att klockan bara var fem på morgonen. Jag hade ställt klockan på halvfem för jag ville hinna spika mig innan ;-)
I ärlighetens namn ska jag erkänna att det var lite tungt men å andra sidan tränade jag ju i går kväll och det sätter väl sina spår ;-)
Det gick trots tunga ben ganska bra - jag blir aldrig någon löpare, det har jag ju sagt oändligt många gånger - men är glad att jag klarar att springa överhuvudtaget. Jag har inga andra ambitioner heller än att få upp konditionen.
Vilket paradis göteborgarna har i Skatås! Banan var jättefin både slätmark och backar och bra underlag.
Och vi ska inte tala om hur fint det var i servicehuset. Fräscha fina duschar, bastu, bassäng, relaxutrymme och gott om utrymme. Helt otroligt!
Börjar faktiskt fundera på om man ska skippa simningen och köpa ett kort för att få tillgång till detta i stället??
Träning: Löpning
Totaltid: 00:42:00
Maxpuls: 141
Medelpuls: 126
Procent av maxpuls: 86
Procent av medelpuls: 77
Tid över pulsintervallet: 00:00:22
Tid under pulsintervallet: 00:01:44
Tid inom pulsintervallet: 00:39:55
Distans: 5 km
Max hastighet km/h: 8,4
Medel hastighet km/h: 6,9
Förbrukade kalorier: 428
En underbar start på dagen!
Skrivet av Angela Müller den 1 september 2009 08:42
Kommentarer
Vad underbart det låter!!!
Skrivet av: Anna Müller den 1 september 2009 11:55
Jag veeeet att jag är tjatig... Men jag tycker att du är helt fantastisk! :-)
Skrivet av: Britt-Marie "Bim" Kullin den 1 september 2009 14:46
Britt-Marie> Tjata, tjata, tjata - jag slickar i mig ;-)
Skrivet av: Angela den 1 september 2009 15:47
Anna> Det var det verkligen! Tänk om vi hade haft en sådan anläggning hemma. Det finns ju även gym så då kunde man gjort allt på ett ställe ;-)
Skrivet av: Angela den 1 september 2009 15:49