« Italien - Lombardiet och Sälen | Huvudsidan | Ifån och gym »
17 januari 2010
Steg för steg vecka 2
DET VILL SIG INTE RIKTIGT MED STEGERIET även om det är godkänt den här veckan. Kylan har haft ett fortsatt grepp om vädret ända fram till slutet på veckan.
Måndag 18 151
Tisdag 18 886
Onsdag 7 260 (Vilodag)
Torsdag 23 598
Fredag 13 626
Lördag 11 130
Söndag 10 870
Det ger en total på 103 521 och ett dagligt snitt på 14 789 steg.
Så...godkänt men ändå inte nöjsamt - jag brukar ligga högre än så här.
Veckans kilometer är fördelade på tre mindre löppass och gav 10,53 km i benen.
Övrig träning i veckan som gått får man väl ändå vara nöjd med.
Milen blev sprungen med råge, styrketräningen får anses som het godkänd och spinning tisdag, torsdag och söndag som långpass med alpcykling i Lombardiet. Det enda som fallerar är stavgången, också det målet som ligger på en mil ;-(
Som jag ser det är det bara att "spotta i nävarna" och få igång benen ;-)
Den samlade bilden av veckans träning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat...
Skrivet av Angela Müller den 17 januari 2010 21:53
Kommentarer
Hamnade här när jag googlade på "Pip-larsson".
(Är bekant med Anna. Fru till Pontus.)
Skrivet av: S@ra den22 januari 2010 15:31
S@ra> Hej, jodå jag vet allt vem du är ;-) Vi har ju till och med träffats en gång (när Steffanie flyttade) och du och Pontus var med och hjälpte till. Vad roligt att höra i från dig!
Pip-larsson - det var kul. Måste testa jag oxå ;-)
Skrivet av: Angela den22 januari 2010 15:42