« Dagens | Huvudsidan | Insnöade »
25 februari 2010
Denna veckan
HAR JAG VARIT EN RIKTIG slappröv rent ut sagt. Först i dag fick jag ändan ur vagnen och kom i väg till gymmet
Jag har visserligen powerwalkat varje dag men det ena behöver ju inte utesluta det andra?! Jag har känt mig less oh trött och i går var jag faktiskt på väg men ändrade mig i sista stund och åkte hem och körde ett tvåtimmarspass med snöskyffeln och det vinglandes på en stege därtill.
Det var snön på altantaket som for i backen - eller ja, nästan allt men man når ju inte ända in och taket går inte att gå på så...
Jag hoppas det är över snart för det finns stor risk annars att hela taket rasar in! Får se om vi kan ta resten till helgen på något sätt.
Så snöskottningen fick utgöra gårdagens styrkepass och i och för sig är det säkert godkänt. Först var vi nämligen tvungna att skotta en gång i minst sjuttio centimeter hög snö utmed hela baksidan av huset för att överhuvud taget ta sig fram med stege till altanen...
Men i dag kände jag trycket så det blev först lite löpträning...
Träning: Löpträning, löpband
Totaltid: 00:43:46
Maxpuls: 137
Medelpuls: 125
Procent av maxpuls: 82
Procent av medelpuls: 74
Tid över pulsintervallet: 00:00:00
Tid under pulsintervallet: 00:03:58
Tid inom pulsintervallet: 00:39:39
Distans: 5,5 km
Förbrukade kalorier: 465
Sedan var det näst sista Spinning Race-passet. Bara en gång kvar alltså...
Träning: Spinning Race
Totaltid: 00:57:40
Maxpuls: 134
Medelpuls: 116
Procent av maxpuls: 80
Procent av medelpuls: 69
Tid över pulsintervallet: 00:00:00
Tid under pulsintervallet: 00:17:56
Tid inom pulsintervallet: 00:39:44
Förbrukade kalorier: 479
Som sagt ingen höjdarvecka alltså vad gäller träning. Ambitionen har däremot funnits - åtminstone kvällen innan när jag packat gymväskan som jag sedan burit tillbaka in oanvänd. Måndag åkte jag hem och lade mig tidigt i stället för att träna. I tisdags hann faktiskt inte för då var det årsmöte med vår friskvårdsförening. och i går då blev det ju skotting av flera ton snö, kändes det som om i alla fall ;-)
I dag skulle egentligen barnen anlänt för att stanna till söndag men tyvärr satte snöovädret stopp för det. Det gör mig givetvis jätteont, har ju inte sett dem sedan jul, men förnuftet måste ju segra. Det går inga tåg från Stockholm och att köra bil vore ju rena vansinnet eftersom det ska snöa hela helgen igen! Från Malmö kanske det hade funkat men med risk för att bli sittande mitt ute på en åker i timtal - nä...
Vi får hoppas att eländet snart är över så att vi kan få till en ny långhelg för att träffa dem.
Men jag längtar intensivt att få se och känna på lilla Steffanies mage och lika intensivt efter att få träffa lilla Flicka på "riktigt". Vi har ju inte sett henne sedan valplådan och nu är hon redan större än puslingarna ;-)
Ja, herre min je vad den här vintern ställt till det!
Skrivet av Angela Müller den 25 februari 2010 20:52
Kommentarer
Trist - men klokt - att ställa in..hellre hel och frisk familj, även om den är på håll..Sedan tänker jag INTE godkänna att du kallar dig slappröv! Du har ju gått en massa och dessutom skottat snömassor! Det är inte en slapprövs liv. så det så!
Skrivet av: Snurran den25 februari 2010 21:27
Snurran> Du är för härlig ;- Betänkt bara att det inte blir ett endaste styrkepass den här veckan!
Ja, ungarna är ju så ruskigt kloka som väl är så det är bara att vänta in att Kung Bore drar vidare.
Skrivet av: Angela den25 februari 2010 21:33